KURSUS SAINS SUKAN

Komu ni ka si Berke san

Im ej K en diri

Mo ti vasi

www.nsc.gov.my 1
 Objektif:
• Jurulatih memahami konsep motivasi dalam
sukan khususnya
- Sumber Motivasi: Intrinsik dan Ekstrinsik
- Kaedah Motivasi: “Direct” dan “Indirect”
- Lokas Kawalan: Dalaman dan Luaran
- Keperluan Atlet

• Jurulatih tahu menggunakan kaedah

motivasi secara “Direct” dan “Indirect”
www.nsc.gov.my 2
KEMAHIRAN & MOTIVASI

PENCAPAIAN (PERFORMANCE)

www.nsc.gov.my 3
 Definisi Motivasi
• Faktor-faktor yang menggerak,
mengekal, dan memberhentikan
tingkahlaku ke arah sesuatu matlamat:
- Biologi
- Sosial
- Pembelajaran

www.nsc.gov.my 4
 Konsep Motivasi
• Dimensi Motivasi: “intensiti” dan
“halatuju”

• Motivation = “Desire” + “Action”

• Internal Push Goal External Pull

www.nsc.gov.my 5
Faktor-faktor mempengaruhi
motivasi

1. Intrinsik dan Ekstrinsik

2. Langsung dan Tidak Langsung
3. Lokus kawalan
4. Kehendak dan motivasi atlet

www.nsc.gov.my 6
 Sumber Motivasi

• INTRINSIK (faktor dalaman)

• EKSTRINSIK (faktor luaran)

www.nsc.gov.my 7
 Contoh Sumber Intrinsik

• berazam untuk berjaya

• berusaha meningkatkan prestasi
• Keinginan menguasai sesuatu
kemahiran atau menjadi pakar

www.nsc.gov.my 8
 Contoh Sumber Ekstrinsik

• ingin memenangi pingat emas

• ingin mendapat ganjaran
• mengharapkan penghargaan
• takut kena dendaan atau hukuman

www.nsc.gov.my 9
Kelebihan Ganjaran Intrinsik

• kuasa pengekalannya bertahan

lebih lama daripada ganjaran
ekstrinsik

www.nsc.gov.my 10
 Bagaimana memindahkan Motivasi
Ekstrinsik kepada Motivasi Intrinsik

• Pastikan ganjaran intrinsik dapat

menarik respons atlet
• Atlet dapat merasakan kejayaan pada
peringkat awal
• Jurulatih perlu memupuk
perkembangan motivasi intrinsik

www.nsc.gov.my 11
 Masalah Ganjaran Ekstrinsik

• Ganjaran tidak padan dengan

usaha atlet
• Ganjaran tidak diberikan pada
masa yang tepat
• Kuasa motivasi menurun lebih
cepat daripada ganjaran intrinsik

www.nsc.gov.my 12
Faktor-faktor mempengaruhi
motivasi
1. Instinsik dan Ekstrinsik
1. Instinsik dan Ekstrinsik
1. Instinsik dan Ekstrinsik
1. Instinsik dan Ekstrinsik

www.nsc.gov.my 13
Kaedah Motivasi Dalam Sukan

Kaedah “DIRECT” Kaedah“INDIRECT”

• Ikut Arahan • Tukar Situasi

• Identifikasi Fizikal
• Internalisasi • Tukar Situasi
Psikologikal

www.nsc.gov.my 14
 Lokas Kawalan
Persepsi atlet tentang ganjaran
atau dendaan yang mereka
Terima

• KAWALAN DALAMAN
• KAWALAN LUARAN

www.nsc.gov.my 15
Keperluan Atlet Dalam Sukan

• KESERONOKAN
• KEAHLIAN
• PENCAPAIAN
• MENUNJUKKAN BAKAT
• MELEPASKAN TEKANAN
• KECERGASAN FIZIKAL

www.nsc.gov.my 16
Keperluan Atlet Dalam Sukan
Rumusannya

Terdapat 3 keperluan domian apabila seseorang

atlet melibatkan diri dengan sukan

• Main untuk berseronok

• Bersama kawan-kawan

• Menunjukkan kebolehan untuk

mendapat penghargaan

www.nsc.gov.my 17
 Kaedah Tidak Langsung
Mengubah keadaan atau persekitaran

•Mengubah tempat latihan

•Perseketiran psikologikal boleh diubah

dengan menambah atau membuang
tertentu atau mengubah sikap

www.nsc.gov.my 18
 Mengapa Atlet Kurang
Bermotivasi Dalam Pertandingan

• YAKIN PASTI MENANG

• TAHU PASTI KALAH
• PERTANDINGAN MEMBOSANKAN
• KEHABISAN TENAGA
• SANGAT TERTEKAN

www.nsc.gov.my 19
 MOTIVASI PENCAPAIAN

“ATLET SEDAR BAHAWA

PRESTASINYA SENTIASA AKAN
DINILAI DAN AKIBAT TINDAKANNYA
MUNGKIN MENGHASILKAN
KEJAYAAN ATAU KEGAGALAN”

www.nsc.gov.my 20
 Motivasi Pencapaian Tinggi
• Motivasi meningkat selepas kegagalan
di kalangan atlet yang motivasi
pencapaiannya tinggi
• Motivasi menurun selepas kejayaan di
kalangan atlet yang motivasi
pencapaiannya tinggi

www.nsc.gov.my 21
Motivasi Pencapaian Rendah
• Motivasi terjejas selepas kegagalan di
kalangan atlet yang motivasi
pencapaiannya rendah
• Motivasi meningkat selepas kejayaan di
kalangan atlet yang motivasi
pencapaiannya rendah

www.nsc.gov.my 22
 Kursus Sains Sukan Tahap I

MOTIVASI
Zahari bin Hj. Baharum, PJK
Penyelaras Skim Persijilan Kejurulatihan Kebangsaan (SPKK)
Bahagian Kejurulatihan
Majlis Sukan Negara

www.nsc.gov.my 23
 Dimensi Komunikasi

INTENSITI ARAH

Betapa teransang bertenaga

seseorang itu sejauh mana Bagaimana seseorang itu
Usaha yang dilakukannya berusaha mencapai golnya
Untuk mencapai kejayaan

www.nsc.gov.my 24