Kursus Sains Sukan Tahap I

MOTIVASI SUKAN

1
 Objektif:
• Jurulatih memahami konsep motivasi
dalam sukan khususnya
- Sumber Motivasi: Intrinsik dan Ekstrinsik
- Kaedah Motivasi: “Direct” dan “Indirect”
- Lokas Kawalan: Dalaman dan Luaran
- Keperluan Atlet

• Jurulatih tahu menggunakan kaedah

motivasi secara “Direct” dan “Indirect”

2
 Definisi Motivasi
• Faktor-faktor yang menggerak,
mengekal, dan memberhentikan
tingkahlaku ke arah sesuatu matlamat
dari aspek;
- Biologi
- Sosial
- Pembelajaran

3
 Sumber Motivasi

INTRINSIK (faktor dalaman)

EKSTRINSIK (faktor luaran)

4
 Konsep Motivasi

• Motivation = “Desire” + “Action”

Internal Pull Goal External Pull

5
 Contoh Sumber Intrinsik

• berazam untuk berjaya

• berusaha meningkatkan prestasi
• Keinginan menguasai sesuatu
kemahiran atau menjadi pakar

6
 Contoh Sumber Ekstrinsik

• ingin memenangi pingat emas

• ingin mendapat ganjaran
• mengharapkan penghargaan
• takut kena dendaan atau hukuman

7
Kelebihan Ganjaran Intrinsik

• kuasa pengekalannya bertahan

lebih lama daripada ganjaran
ekstrinsik

8
 Bagaimana memindahkan
Motivasi Ekstrinsik kepada
Motivasi Intrinsik

• Pastikan ganjaran intrinsik dapat

menarik respons atlet
• Atlet dapat merasakan kejayaan pada
peringkat awal
• Jurulatih perlu memupuk
perkembangan motivasi intrinsik

9
 Masalah Ganjaran Ekstrinsik

• Ganjaran tidak padan dengan

usaha atlet
• Ganjaran tidak diberikan pada
masa yang tepat
• Kuasa motivasi menurun lebih
cepat daripada ganjaran intrinsik

10
Kaedah Motivasi Dalam Sukan

Kaedah “DIRECT” Kaedah“INDIRECT”

• Ikut Arahan • Tukar Situasi

• Identifikasi Fizikal
• Internalisasi • Tukar Situasi
Psikologikal

11
 Lokas Kawalan
Persepsi atlet tentang ganjaran
atau dendaan yang mereka
Terima

• KAWALAN DALAMAN
• KAWALAN LUARAN

12
Keperluan Atlet Dalam Sukan

• KESERONOKAN
• KEAHLIAN
• PENCAPAIAN
• MENUNJUKKAN BAKAT
• MELEPASKAN TEKANAN
• KECERGASAN FIZIKAL

13
Faktor Penyebab Masalah Dalam
Motivasi Sukan
• KEPERLUAN ATLET
• PERSONALITI
• PERSEKITARAN
• TAHAP KEMAHIRAN ATAU
KEUPAYAAN
• TIMING

14
 Mengapa Atlet Kurang
Bermotivasi Dalam Pertandingan

• YAKIN PASTI MENANG

• TAHU PASTI KALAH
• PERTANDINGAN MEMBOSANKAN
• KEHABISAN TENAGA
• SANGAT TERTEKAN

15