SOAL SELIDIK

Arahan : berdasarkan penyataan berikut, nyatakan sejauhmana anda bersetuju atau

tidak bersetuju dengan membulatkan jawapan yang paling sesuai pada skala 1 ( sangat
tidak setuju ) hingga skala 5 ( sangat setuju ).

Petunjuk : 1 = Sangat tidak setuju

2 = Tidak setuju

3 = Tidak pasti

4 = Setuju

5 = Sangat setuju

STS TS TP S SS

1) Kekerapan melakukan aktiviti fizikal

bukan sahaja boleh mendatangkan

kebaikan tetapi juga boleh

memudaratkan kesihatan 1 2 3 4 5

2) Tujuan utama saya kerap melibatkan diri

dalam aktiviti fizikal kerana timbul

keseronokan terhadap diri saya. 1 2 3 4 5

3) Melibatkan diri dalam aktiviti fizikal

membuatkan saya gelisah dan tegang. 1 2 3 4 5

4) Cabaran adalah sebab mengapa saya

melibatkan diri dalam aktiviti fizikal 1 2 3 4 5

5) Saya suka melibatkan diri dalam aktiviti

fizikal kerana saya dapat bergaul dengan

orang lain. 1 2 3 4 5

6) Aktiviti fizikal yang kerap tidak banyak

menolong saya dalam membentuk fizikal

yang menarik. 1 2 3 4 5

7) Menyertai sesuatu pertandingan dalam

sukan lebih baik daripada melibatkan diri

untuk tujuan keseronokan. 1 2 3 4 5

8) Dalam penjagaan kesihatan diri dan

kecergasan fizikal, saya perlu bersenam. 1 2 3 4 5

9) Untuk berasa tenang dan menjauhkan diri

daripada tekanan hidup seharian, saya

seronok mengambil bahagian dalam

aktiviti fizikal. 1 2 3 4 5

10) Kebanyakan sukan dan aktiviti fizikal

terlalu sukar, dengan itu ianya tidak

menyeronokkan. 1 2 3 4 5

11) Saya tidak suka melibatkan diri dalam

aktiviti fizikal yang memerlukan penglibatan

orang ramai. 1 2 3 4 5
12) Bersenam dengan kerap boleh membantu

saya kelihatan lebih segak. 1 2 3 4 5

13) Jika dibandingkan dengan orang lain

semasa melakukan aktiviti fizikal adalah

menyeronokkan bagi saya. 1 2 3 4 5

14) Aktiviti fizikal yang berterusan menjadi

keperluan asas untuk kepuasan. 1 2 3 4 5

15) Kehidupan yang bahagia tidak memerlukan

penyertaan yang kerap dalam aktiviti fizikal. 1 2 3 4 5

16) Ada cara lain yang lebih untuk mengenali

orang lain selain daripada sukan dan

permainan. 1 2 3 4 5

17) Kelebihan permainan dan sukan ialah

kemampuannya unutk membina keyakinan

dalam situasi sosial. 1 2 3 4 5

18) Cara untuk membina badan yang sihat

bermula dari penyertaan sukan dan aktiviti

fizikal yang kerap. 1 2 3 4 5

19) Menjadi cergas bukan menjadi tujuan utama

dalam kehidupan saya. 1 2 3 4 5

20) Bersukan atau bersenam adalah

membosankan. 1 2 3 4 5