RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tunjang Kemahiran Tajuk Tarikh Masa Tahun Bilangan Murid

: Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Bola baling : Hantaran Aras Dada : 26 April 2 : "#$ % !# : & Bestari : $ orang '() lelaki dan () perempuan* hantaran aras dada dalam permainan lain ,ang mempun,ai persamaan lakuan# /bjekti0 : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid%murid dapat1 Psikomotor Kognitif Afektif : Melakukan hantaran bola aras dada seban,ak ) dari ! per2ubaan dengan bantuan guru : Men,atakan teknik melakukan hantaran aras dada dengan bantuan guru# :Men,emai sikap ,akin diri3 bersungguh%sungguh dan bekerjasama dalam melakukan kemahiran ,ang dipelajari Penerapan 4ilai KBKK : Kerjasama : Membanding Membe5a 31 ! pagi

Pengalaman +epas: Murid pernah men,aksikan perla-anan bola baling di tele.is,en dan mempelajari kemahiran

Penggabung jalinan : Kesepaduan Alatan : :

Ke2ekapan%kepantasan Kesepaduan jarak Bola baling '( biji* 3skital3 -isel

32

BAHAGIAN / MASA Permulaan ') minit*

AKTIVITI

BUTIRAN MENGAJAR

RGANISASI

A!ATAN/ CATATAN

Memanaskan Badan % Berjoging ( pusingan padang dan berhenti bila -isel dibun,ikan % 6egangan Tangan 6egangan tangan Berdiri tegak3 kaki buka seluas bahu Kedua%dua tangan dirapatkan# ) pergerakan%atas3 kiri3 kanan3 depan dan belakang# 7emua pergerakan dalam kiraan !# 8uru Arah 8erakan Pelajar % Pelajar berjoging perlahan seban,ak ( pusingan gelanggang TKP % matematik % kinestetik Alatan % 9isel

BAHAGIAN /

AKTIVITI

BUTIRAN MENGAJAR

RGANISASI

A!ATAN/

33

MASA Badan dan pinggang 6egangan badan dan pinggang Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas bahu# Tangan kanan men,ilang ke kiri di hadapan# Tangan kiri men2ekak pinggang# Tahan dalam kiraan !# Perlakuan ,ang sama dilakukan untuk tangan kiri# Kaki dan paha 6egangan kaki dan paha Berdiri tegak kaki dibuka seluas bahu# Mata pandang hadapan# Angkat kaki kanan dengan lutut sama paras dengan pinggang dan tahan dalam kiraan !# Pelajar Ketua 8uru

CATATAN

34

 Perlakuan ,ang sama dilakukan dalam untuk kaki kiri TKP Tarik na0as Berdiri tegak3kaki dibuka seluas bahu# Mata pandang hadapan# Tarik na0as dan tahan dengan kaki dijengkitkan sedikit ke atas# Hembus na0as perlahan% lahan# Dilakukan seban,ak $ kali Perkembangan Hantaran lantun untuk +angkah ( '$ minit* hantaran jarak dekat +akuan Tanpa Bola Tangan: Kedua%dua belah tangan memba,angkan memegang sebiji bola# TKP % Kinestetik % Matematik % :isual ruang % 4eutralis

35

Bola di ba-a ke aras dada dengan jari%jari tangan melingkungi bola# Tindakan menolak ,ang kuat dengan meluruskan siku dan diakhiri dengan tolakan dari pergelangan dan jari#

Mata: 7entiasa memandang tepat pada sasaran untuk melakukan hantaran# Badan: Badan dalam keadaan seimbang Kaki: 7ebelah kaki hendaklah melangkah ke hadapan +uruskan tangan serentak dengan hantaran Pelajar 8uru

36

+angkah 2 '" minit*

+akuan Dengan

Bola

+akuan adalah sama 2uma melibatkan penggunaan bola baling# Tangan: Kedua%dua belah tangan memegang sebiji bola# Bola di ba-a ke aras dada dengan jari%jari tangan melingkungi bola# Tindakan menolak ,ang kuat dengan meluruskan siku dan diakhiri dengan tolakan dari pergelangan dan jari# Mata: 7entiasa memandang tepat pada sasaran untuk melakukan hantaran# Badan: Badan dalam keadaan seimbang

37

Kaki: 7ebelah kaki hendaklah melangkah ke hadapan +uruskan tangan serentak dengan hantaran Kemun2ak 'Permainan Ke2il* '( minit* Akti.iti tangkas tumpu: Peraturan Permainan: Pelajar dibahagikan kepada ) pasukan 7etiap pasukan diberi sebiji bola# ( biji bola lagi akan diletakkan dihadapan setiap pasukan dengan jarak 6 langkah dari tempat mereka berdiri# 7etiap pelajar dis,aratkan membuat ( kali 2ubaan balingan bola lantunan setiap kali balingan ke arah bola ,ang berada dihadapan mereka Arah Balingan Pelajar Bola 8uru %Penerapan nilai kerjasama % 7kital % 9isel

38

sehingga mengenai tepat pada sasaran 'bola*# Pelajar ,ang selesai membuat balingan akan mengambil tempat di bahagian belakang kumpulan dan pelajar seterusn,a pula membuat balingan# Permainan tamat apabila -isel dibun,ikan# Penutup ') Minit* ;ooling Do-n< Melakukan regangan otot dari bahagian ba-ah 'kaki* hingga bahagian atas 'kepala*# Berjalan bebas dalam ka-asan gelanggang sambil menarik na0as perlahan# 6egangan tangan dan pinggang Berdiri tegak3 kaki dibuka melebihi luas bahu# Kun2ikan jejari kiri dan Pelajar 39 kanan tangan# Penerapan nilai kerjasama

 Tolak

tangan

lurus

ke 8uru

hadapan Kiraan !3 >lang

sambil akti.iti

membongkok = darjah# seban,ak $ kali# 6egangan kaki dan paha Berdiri tegak kaki dibuka seluas bahu# Mata pandang hadapan# Bongkokkan badan dan siku dibengkokkan sedikit# ;uba sentuh lantai dengan kedua belah tangan dan tahan dalam kiraan !# Tarik na0as

40