RANCANGANPENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI PERMAINAN

(MENGAPLIKASIKAN TEORI KECERDASAN PELBAGAI TKP SEBAGAI STRATEGI)

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tunjang

: Kemahiran

Tajuk

: Gimnastik

Kemahiran

: Guling Depan

Tarikh

: 15 Oktober 2015

Masa

: 7.30 8.00 pagi

Tahun

: 6 Arif

Bil Murid

: 27 murid

Objektif

: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat :-

Psikomotor

: Melakukan Guling Depan dengan berjaya tanpa sokongan.

Kognitif

: Menyatakan 2 persamaan dan perbezaan antara Guling Depan dan Guling Belakang.

Afektif

: Bertanggungjawab terhadap alatan sekolah dengan menyusun semula semua alatan yang telah
digunakan di tempat yang disediakan.

Pengalaman sedia ada

: Murid telah mempelajari kemahiran Gulingan Depan.

Penerapan nilai

: Amanah

KBKK

: Membanding- beza

Penggabungjalinan

: Tunjang Kecergasan Koordinasi

Kesepaduan

: Sains pusat graviti semasa membuat dirian dan gulingan

Alatan

: 1. Tilam ketangkasan 10
2.

Skital 4

3.

Gelung 15

4.

Borang pengurusan grafik banding beza

5.

Wisel

BAHAGIAN
AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

CATATAN/

MASA

ALATAN

Permulaan

Memanaskan Badan

(5 minit)

Meningkatkan KDN

Burung

Mencari

sarang

lari atas bebola kaki

semua

murid

berlari TKP
barisan -Kinestetik

bergerak ke hadapan dan megelilingi

dalam

kawasan permainan

mengelilingi

kawasan -Visual

permainan.

spatial

wisel -Verbal
dibunyikan. Murid berlari linguistik
-intra
ke gelung yang terdekat.

Bila

Murid

isyarat

menakluki

yang

gagal personal
gelung

didenda dengan tugasan

contohnya
hadapan

guling

Gelung - 15
Skital - 4

= gelung
Regangan

Tangan

= skital

berdiri tegak, kaki buka seluas bahu

luruskan kedua-dua belah tangan di

belakang punggung dan siku dihalakan
ke dalam

tolak tangan perlahan-lahan ke atas

dan kira dalam kiraan 8

ulang aktiviti sebanyak 3 kali

berdiri tegak dan kaki dibuka seluas

= arah murid bergerak

paras bahu

tangan kanan menyilang ke kiri di

hadapan

tangan kiri memegang siku kanan dan

tarik ke arah bahu kiri

Badan
pinggang

dan

ulang dengan tangan kiri

buat 3 set untuk setiap aktiviti

Berdiri tegak, kaki dibuka seluas paras

bahu

Bengkokkan

badan

dan

siku

dibengkokkan sedikit

Cuba sentuh lantai dengan kedua-dua

belah tangan dan tahan dalam kiraan 8

Kaki dan paha

Ulang aktiviti 3 kali

Duduk kangkang dan buka kaki seluas

bahu

Bengkokkan badan ke dalam

Cuba sentuh hujung jari kaki dengan

menggunakan hujung jari tangan dan
tahan dalam kiraan 8

BAHAGIAN

AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

CATATAN/

MASA

ALATAN

Perkembang-

Gerak kerja Kelas

Pelaku:

an

Membengkok

Langkah 1

badan V terbalik

(5 minit)

dengan sokongan

Duduk

mencangkung

sambil

lutut

dibuka seluas bahu.

berselerak

dalam

kawasan

Masukkan siku dan tangan ke dalam

Turunkan badan ke bawah dan sokong

yang

pastikan leher serta bahu berada di

atas tilam.

Pastikan

penyokong

belakang badan.

menahan

kemahiran

membuat -Koordinasi
dan
demonstrasi dan murid mata
tangan
melakukan aktiviti

Tilam - 10

siku menyentuh lutut.

Kepala perlu dimasukkan ke dalam dan

jalinan

Guru

berat badan dengan kepala. Pastikan

di Penggabung-

ditandakan dengan skital

kaki(tepi lutut).

Murid

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

X = guru
Z = penyokong

Y = pelaku
= tilam ketangkasan

Langkah 2
(5 minit)

Gulingan

Lutut perlu menyentuh siku dan badan

TKP

berkeadaan v terbalik.

Depan

Penyokong akan memegang bahu dan

paha pelaku.

Sokong berat badan dengan bahu di

atas lantai

Rendahkan badan, kaki dimasukkan ke

dalam kangkang dan badan ditolak ke
hadapan dengan bantuan penyokong.

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Interpersonal/
intrapersonal

Kesepaduan
Sains
-Kesan graviti
terhadap
gulingan

X = guru
Z = penyokong
Y = pelaku
= tilam ketangkasan
Tilam - 10


Langkah 3
(5 minit)

Guling

Depan

berpenyokong

Aktiviti berpasangan:

Bengkokkan badan ke bawah.

Leher dan bahu perlu mencecah tilam.

Siku dan lutut bersentuhan.

Condongkan

badan

ke

dengan bantuan penyokong.

Penyokong

hadapan

membantu

membetulkan gulingan ke hadapan.

dan

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

Y
Z

X = guru
Z = penyokong
Y = pelaku
= tilam ketangkasan

BAHAGIAN

AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

MASA

ALATAN

Kemuncak

Permainan

Permainan

bola segar

hantaran

Aplikasikan
dipelajari

kecil
(5 minit)

CATATAN/

semua
dalam

teknik

kemahiran

yang
Guling

Pelajar

dibahagikan

kepada enam kumpulan

Penggabung-

Depan

Hanya kemahiran Guling Depan sahaja

BBB
BBB
BBB

dibenarkan.

Peraturan permainan ditetapkan

-

jalinan

mula

Murid dibahagikan kepada 6

Murid

-Koordinasi
mata
tangan

kumpulan.
-

kemahiran

beratur

dalam

kumpulan masing-masing.
-

Tunduk

lutut B

sambil

Bola

dipegang

dan

Murid belakang mengambil

bola

daripada

murid

di

hadapan.
-

Murid

yang

terakhir

membawa bola ke hadapan

semula.

bola segar
= bola segar

dimasukkan dicelah paha.

-

Bola - 6

= arah pergerakan

dibengkokkan.
-

= pelajar B

= arah pergerakan
murid

Skital - 4

dan

Lakukan

sehingga

habis

satu pusingan.
-

Kumpulan yang paling awal

menghabiskan

satu

pusingan dikira menang.

Penutup

Regangan lengan

berdiri tegak, kaki dibuka melebihi luas

Berselerak

bahu

kawasan

kuncikan jejari kiri dan kanan tangan

ditandakan

-Kesedaran

tolak tangan lurus ke hadapan sambil

Menghadap guru

naturalis

membongkok 90 darjah.

Guru

(5 minit)

Regangan
pinggang

Kira dengan kiraan 8

Ulang aktiviti sebanyak 3 kali

Berdiri seperti kedudukan di atas

Tangan lurus di atas kepala

Bengkok badan ke sisi kanan, tahan

dalam
yang

telah TKP

membuat

demonstrasi jika perlu

dengan kiraan 8

Ulang aktiviti ke sisi kiri

Ulang aktiviti sebanyak 3 kali

Tarik nafas dan tahan dengan kiraan 8

Tarik nafas sambil

melakukan
perbincangan

KBKK

Hembus perlahan-lahan

Guru

bertanyakan

persamaan

dan

murid

perbezaan

Guru

memberi Banding beza

tentang

penekanan

terhadap

antara

pengajaran
guling

guling depan dan guling belakang.

pergerakan pengurusan

depan

dengan grafik

Perbezaan antara guling hadapan dan

membanding

guling belakang :

pergerakan guling depan

1. Berat badan dibawa ke hadapan

Borang

beza

dan guling belakang.

serta leher dan bahu mencecah

tilam.
2. Kaki dan tangan perlu dirapatkan
dan badan menolak ke belakang
untuk gulingan.
Persamaan :
1. Hayunan

badan

yang

stabil

diperlukan.
Penerapan

2. Koordinasi badan yang sesuai perlu

untuk guling hadapan dan belakang.

Guru

memastikan

terpelihara

disiplin

dengan

murid

pembahagian

tugasan bagi penyimpanan alat di mana

susunan alat diutamakan.

memastikan nilai
Amanah
keamanahan murid.
Guru