SISTEM

OTOT
DISEDIAKAN OLEH :
LOW YING YIN
PJM1 AMBILAN JUN 2014
PENSYARAH : ENCIK KAMALULARIFIN BIN
MUHAMED

PENGENALAN
Manusia direka untuk bergerak.
Pergerakan tubuh badan manusia
berlaku hasil daripada gabungan
sistem rangka dan otot.
Pergerakan
dihasilkan
oleh
penguncupan dan pemanjangan otot.

Komponen Otot Rangka

a) Fiber Otot
-Merupakan sel-sel otot
-Sel-sel otot berbentuk panjang, silinder dan
banyak nuklues.
-Berjalur dan bersaiz besar.
-Diameter diantara 10-100 m
-Panjang sehingga 40cm.

Anatomi
Otot
Rangka

Apabila otot mengecut :

kawasan pertindanan antara miosin dan aktin (yakni zon gelap)
bertambah lebar
Zon terang (yakni zon H) bertambah sempit
Garis Z menjadi bertambah dekat di antara satu sama lain.
aktin yang teratur mengelilingi miosin bergelunsur ke arah
tengah miosin [Proses pergelunsuran filamen boleh dihuraikan
berasaskan tahap molekul iaitu terdapat bebola unjuran di keduadua hujung miosin. Apabila pengecutan berlaku, setiap unjuran ini
melekat kepada aktin yang terdekat. Perlekatan unjuran miosin
dengan molekul aktin disebut titian silang (cross bridge). Tiada titian
silang kelihatan semasa otot tidak mengecut. Setiap unjuran
dibekalkan satu molekul ATP. Apabila arahan diterima supaya otot
mengecut, unjuran miosin melekat kepada aktin dan pemecahan
molekul ATP membekalkan tenaga untuk membengkokkan unjuran
ke arah tengah miosin. Ini menyebabkan aktin bergelunsur ke arah
tengah miosin. Kemudian, unjuran miosin melepaskan lekatannya
dengan aktin, mengambil posisi asalnya (posisi sebelum
membengkok) dibekalkan dengan ATP baru dan kemudiannya
melekat ke tempat baru pada aktin. Unjuran membengkok semula
dan seterusnya menyebabkan pergelunsuran. Sesuatu otot yang

 Dalam keadaan ini, dua molekul lain, troponin

dan tropomiosin menghalang perlekatan
miosin ke aktin, oleh itu tiada titian silang
terbentuk. Arahan pengecutan otot bermula
dengan pelepasan Ca++ dari jalinan
sarkoplasma ke persekitaran aktomiosin. Ini
mengubah konformasi troponin dan
tropomiosin, dan seterusnya membuka tapak
perlekatan unjuran miosin ke aktin. Proses
pergelunsuran filamen pun bermula dan
seterusnya pengecutan otot berlaku.

Mekanisme Kontraksi Otot

Teori Luncuran Filamen
1. Ketikaseratototyangdihidupkanolehsistemsaraf
,myosinkepalaakan melekat
kedalamanmengikatpadafilamentipisdanluncura
n bermula.
2. TenagaolehATP,setiapjambatanlintasmenempel
danmelepaskanbeberapa kali selama kontraksi
yang bertindak seperti dayung kecil untuk
menghasilkan ketegangan dan menarik filament
tipis menuju pusat sarcomeres.
3. Sel otot akan menjadi lebih pendek kerana
berlakunya persamaan di sarcomes seluruh sel.

(a) Relaxed
sarcomere,
(b) after
isometric
contraction
causing
tension in
the M-band
and sliding
between
thick
filaments

4. Pelekatan myosin yang bertentangan dengan

jambatan untuk aktin myosin memerlukan ion
kalsium (Ca 2+) .
5. Kebolehan tindakan melalui secara mendalam
ke sel otot bersama membranous tubules yang
lekuk ke dalam daripada sarcolemma
menghasilkan kalsium.
6. Di dalam sel, kebolehan tindakan
memanipulasi sarcoplasmic reticulum yang
membebaskan ion kalsium kepada crytoplasm.
7. Ion kalsium menyebabkan dinding myosin
memulakan gelunsuran aktin filament.
8. Apabila kebolehan terhenti, ion kalsium tibatiba tidak menyerap ke dalam kawasan
simpanan SR dan sel otot akan berehat dan

Kontraksi antara Tulang Otot secara

keseluruhan
Undian Tanggapan
1. Dalam otot rangka semua-atau-tidak berlaku
hukum fisiologi otot ke sel otot, tidak secara
keseluruhan. Sel otot akan berhubung dengan sejauh
mungkin jika diransang dengan mencukupi.
2. Bagaimanapun, rangka merupakan organ yang
mengandungi beribu-ribu sel otot dan bertindak balas
dengan undian tanggapan atau darjah shortening.
3. Umumnya, undian otot kontraksi boleh dihasilkan
melalui 2 cara iaitu:
.Mengubah frekuensi stimulasi otot
.Mengubah jumlah sel otot yang disimulasikan.

Otot Respon Terhadap Ransangan

yang Paling Cepat
1. Walaupun otot berkedut (tunggal, ringkas dan kontraksi yang
singkat), berlaku kerana implikasi masalah sistem saraf tertentu.
Dimana bukan cara otot kita beroperasi.
2. Di sebahagian besar jenis aktiviti otot, impuls saraf dihantar ke
otot pada tahap rangsangan yang sangat cepat (begitu cepat
sehingga otot tidak mendapatkan kesempatan untuk rileks
sepenuhnya antara stimuli)
3. Akibatnya kesan kontraksi berturut-turut dijumlahkan bersama dan
kontraksi antara otot lebih kuat dan halus.
4. Ketika otot diransang begitu cepat sehingga tidak ada bukti rileks
dan kontraksi benar-benar halus dan berterusan, otot dikatakan
dalam gabungan, atau lengkap, tetanus atau dalam kontraksi
berhubung dengan tetanus atau dalam kontraksi tetanus.
5. Sampai titik ini tercapai otot yang dikatakan menunjukkan tidak
disatukan atau tidak lengkap, tetanus.

Otot respon terhadap ransangan

kuat
1. Walaupun tetanus juga menghasilkan kontraksi
otot yang kuat, peranan utamanya adalah untuk
menghasilkan kontraksi otot polos dan
berpanjangan.
2. Paksaan sebuah otot bergantung besar kepada
beberapa sel yang disimulasikan.
3. Apabila sediki sel yang dimanipulasikan,
kontraksi otot secara keseluruhan akan sedikit.
4. Dalam kontraksi kuat ketika semua unit motor
yang aktif dan semua sel otot diransang,
kontraksi otot semakin kuat

Menyediakan Tenaga untuk Kontaksi

Otot
1. Sebagai kontrak otot, ikatan molekul yang
terhodrolisis ATP untuk melepaskan tenaga
yang diperlukan.
2. Walaupun simpanan otot sangat terhad bekalan
ATP-hanya 4 hingga 6 saat namun cukup untuk
memberikan tenaga.
3. ATP merupakan satu-satunya sumber tenaga
yang boleh digunakan secara langsung untuk
aktiviti kekuatan otot.
4. Dasarnya, otot bekerja menggunakan 3 cara
untuk regenerasi ATP :

a) Langsung Fosforilasi ADP dengan Fosfat Creatine Tenaga tinggi molekul fosfat creatine (CP) boleh dijumpai
dalam serat otot.
.Jika ATP habis interaksi antara CP dan ADP akan menyebabkan
tenaga tinggi fosfat daripada kumpulan CP hingga ADP, akan
menghasilkan ATP yang banyak dalam tempoh singkat.
.Walaupun simpanan otot banyak 5x daripada CP dan ATP,
namun pembekal CP lama-kelamaan akan habis (dalam 20 saat)
b) Pernafasan Aerobik (Rajah 6.10)
.Semasa berehat dan melakukan senaman, 95 peratus ATP
digunakan untuk aktiviti otot datangnya daripada pernafasan
aerobik.
.Pernafasan ini berlaku di metakondria dan melibatkan urutan
pusat metabolisme yang memerlukan oksigen (fosforilasi
oksidatif).
.Semasa pernafasan aerobik, glukosa akan menghasilkan karbon
dioksida dan air dan beberapa tenaga dikeluarkan sebagai
obligasi yang rosak ditangkap dalam bond ATP molekul.

c) Anaerobic glycolysis dan pembentukan asid lactic

.Langkah awal penyelesaian glukosa terjadi melalui pusat(glycolysis) yang
tidak menggunakan oksigen kerana adalah anaerobic (tanpa oksigen)
sebahagian jalan metabolik.
.Semasa glycolysis yang terjadi di crytosol, glukosa membentuk asid pyruvic
dan juga sedikit tenaga yang ditangkap dalam bond ATP (2 ATP:1 glukosa).
.selagi oksigen hadir, asid pyruvid memasuki oksigen yang diperlukan
laluan aerobik (berlaku antara mitochondria).
.Namun, apabila aktiviti otot didedahkan, atau oksigen dan glukosa,
penghantaran oksigen untuk sementara tidak mencukupi untuk otot
bekerja, mekanisme aerobik tidak boleh bersaing dengan tuntutan ATP.
.Asid Pyruvic menghasilkan asid lactic semasa proses glycolysis dan
keseluruhan proses dipanggil anaerobic glycolysis.
.Anaerobic glyclosis menghasilkan hanya 5% berbanding ATP daripada setiap
molekul glukosa, 2x lebih cepat dan menghasilkan keperluan ATP untuk 30
hingga 60 saat dari berat aktiviti otot.

Keletihan Otot dan Hutang Oksigen

1. Otot akan keletihan apabila tidak boleh kontrak walaupun
masih disimulasikan.
2. Keletihan otot dipercayai implikasi daripda hutang oksigen
yang berlaku daripada aktiviti otot yang berpanjangan.
3. Apabila otot kekurangan oksigen, asid lactic akan
berkumpul di dalam otot melalui mekanisme anaerobic.
Otot yang membekalkan ATP akan berkurangan.
4. Ketinggian asid di dalam otot dan kekurangan ATP akan
menyebabkan kontrak otot akan berkurangan dan kurang
efektif dan akhirnya akan berhenti.
5. Hutang oksigen yang selalunya berlaku apabila melakukan
aktiviti otot melebihi had, mesti dibayar balik walaupun
tidak berlaku keletihan.

b)Tisu penghubung
i.Endomisium
Dalam fasikel terdapat fiber otot.
Fiber otot ini diliputi epimisium.
ii.Perimisium
Perimisium adalah membran berserat yang menyaluti
beberapa fiber otot bagi membentuk berkas fiber otot
yang dikenali sebagai fasikel
iii.Epimisium
Meliputi bahagian luar otot
Tendon terbina daripada unjuran epimisium.

Tisu-tisu
penghubung

c) Tendon

Tisu fiber kolagen yang

tendon

melekatkan otot kepada

tulang.

Terletak di kedua-dua hujung

otot.

Tendon terdiri daripada serat

kolagen.

Tidak kenyal tetapi boleh

meregang dengan baik.

Tendon yang lebar di panggil

aponeurosis.

tendon

d)Ligamen
Tisu berfiber yang menyambungkan
dua atau lebih tulang atau rawan
yang boleh bergerak.
Ligamen berfungsi untuk mengekal
dan menetapkan tulang pada
kedudukannya serta
membolehkan pergerakan pada
sendi

e) Kartilej
Tisu lembut tetapi kuat, elastik dan
tiada
saluran
darah.
Kartilej
menyaluti hujung-hujung tulang yang
membentuk sendi.
Berfungsi untuk melindungi tulang
daripada haus apabila bergeseran
antara sendi dan sebagai penyerap
apabila berlaku hentakan pada
tulang.

Tendon, Ligamen dan

Kartilej

FUNGSI OTOT
Menghasilk
an
pergerakan

Penguncupan otot
rangka
menghasilkan
pergerakan.

Mengekalk
an postur
badan

Otot memberi
bentuk pada
manusia menyokong
tubuh badan dan
mengekalkan postur.

Menstabilk
an sendi

Menghasilk
an haba

Selain menarik tulangtulang untuk

menghasilkan
pergerakan, otot-otot juga
membantu menstabilkan
sendi-sendi rangka.

Haba penting bagi

mengekalkan suhu normal
badan. Otot rangka
menghasilkan
kebanyakan haba pada
badan memandangkan
40% jisim badan terdiri
daripada otot rangka.

Otot
jantung
(kardiak
)

Otot
licin

Jenisjenis
otot

Otot
rangka
(skeletal
)

Otot-otot ini dapat

dibezakan berdasarkan
lokasi, struktur dan
fungsinya.

Otot Jantung (kardiak)

Sel otot kardiak

Otot kardiak

Ciri-ciri

Huraian

Lokasi

Dinding jantung

Bentuk Sel

Berangkai dan berjalur

Kekerapan Kontraksi

Luar kawal dan diikawal oleh

perentak jantung.

Kelajuan Kontraksi

Perlahan

Rentak Kontraksi

Ada

Otot Licin

Sel otot licin

Ciri-ciri

Huraian

Lokasi

Dinding organ viseral seperti

perut, pundi kencing
dan
saluran jantung

Bentuk Sel

Tunggal dan tidak berjalur

Kekerapan Kontraksi

Luar kawal dan dikawal oleh

sistem saraf, hormon, bahan
kimis dan regangan.

Kelajuan Kontraksi

Sangat perlahan

Rentak Kontraksi

Ada pada
sahaja

otot-otot

tertentu

Otot Rangka (skeletal)

Sel otot rangka

Sel otot rangka

Ciri-ciri

Huraian

Lokasi

Melekat pada tulang atau kulit

Bentuk Sel

Tunggal, panjang dan berjalur

Kekerapan Kontraksi

Terkawal dan
sistem saraf

Kelajuan Kontraksi

Dari perlahan ke cepat

Rentak Kontraksi

Tiada

dikawal

oleh

Jenis-jenis otot rangka

Pandangan hadapan dan

Ciri-ciri Otot

OTOT-OTOT RANGKA
UTAMA
Bahagian
Bahagian
Bahagian
Bahagian

Kepala
Badan
Lengan
Kaki

Bahagian Kepala

Otot

Otot

Otot Bahagian Tengah

Badan

Otot Bahagian Belakang

Badan

Otot Lengan

Contoh Penguncupan (contracted) dan Pengenduran (relaxed) Otot lengan

Otot Bahagian Kaki

Otot bahagian

LEKATAN OTOT

Setiap otot melekat pada tulang atau tisu-tisu

penghubung yang lain.

Terdapat dua tempat lekatan otot iaitu:
i)Proksimal
Bermaksud lekatan otot pada tulang/tisu
yang hampir dengan tubuh badan.
Dikenali sebagai origin
ii)Distal
Bermaksud lekatan otot pada tulang/tisu
yang jauh dari tubuh badan.
Dikenali sebagai insertion.

Rajah Lekatan Otot

Klavikel
Skapula

Fleksi

Interaksi Otot-otot dalam Pergerakan

Rangka

Saling tindakan otot-otot:

Bermaksud otot-otot dalam tubuh badan saling
bertindak/bekerjasama dalam melakukan suatu
pergerakan. Otot-otot akan bertindak secara
berkumpulan iaitu melibatkan:
Agonis
Antagonis
Sinergis

Rajah Fleksi Lengan

Peranan:
i. Agonis
Sebagai penggerak utama dalam sesuatu
pergerakan.
Contoh: biseps brakii dan brakialis
ii.Antagonis
Menghasilkan pergerakan yang berlawanan
dengan otot penggerak utama.
Apabila agonis menguncup, antagonis akan
mengendur/relaks.
Megawal kelajuan pergerakan dan melicinkan
pergerakan yang dilakukan oleh agonis.

iii.Sinergis
Otot yang membantu otot penggerak utama (agonis)
fungsi:
menambahkan daya untuk melakukan pergerakan.
Menstabilkan sendi

Contoh: Pergerakan fleksi lengan

biseps brakii dan brakialis adalah penggerak utama

dalam fleksi lengan.

Triseps brakii bertindak sebagai antagonis dan

brakioradialis bertindak sebagai pembantu dalam

pergerakan tersebut.

Penguncupan Otot
Rangka

Terdapat tiga jenis penguncupan otot

rangka:
i.

Penguncupan Isometrik

ii. Penguncupan Isokinetik

iii. Penguncupan Isotonik

i. Penguncupan Isometrik

Penguncupan ini tidak menghasilkan

pergerakan tetapi menghasilkan daya.

Fiber otot menguncup tetapi tiada

perubahan pada kepanjangan otot.

Contoh:
oAktiviti menolak dinding dengan siku
bengkok.
oDinding tidak bergerak tetapi otot triseps

brakii menguncup dan menghasilkan

daya.

Menolak dinding

ii. Penguncupan Isokinetik

Penguncupan fiber otot dengan halaju

penguncupan yang tetap sepanjang
pergerakan.

Penguncupan ini dihasilkan dengan

menggunakan peralatan yang dapat

mengawal halaju pergerakan tersebut.

Contoh:
oPeralatan khusus di gimnasium.

Bench press

iii. Penguncupan Isotonik

Penguncupan fiber otot yang menghasilkan daya yang tetap di

sepanjang pergerakan.

Penguncupan ini akan menghasilkan pergerakan dan

menyebabkan perubahan pada panjang otot.

Terbahagi kepada dua jenis:

Penguncupan konsentrik
-Pemendekkan otot
Penguncupan esentrik
-Pemanjangan otot

Contoh: Penguncupan bisep semasa

mengangkat dumbell. Penguncupan
esentrik melibatkan pemanjangan fiber otot.

Biceps curl

HALAJU PENGUNCUPAN

Fiber otot boleh diklasifikasikan

mengikut kelajuan penguncupan otot.

Halaju penguncupan otot berbeza
mengikut pergerakan yang dilakukan.

Terdapat

dua jenis fiber otot yang

mempengaruhi halaju penguncupan iaitu:
i)Fiber sentak cepat
ii)Fiber sentak lambat

Peratusan

fiber sentak cepat dan lambat

ini dalam otot begantung kepada baka,
fungsi dan latihan seseorang individu.

i.Fiber sentak cepat

Dikenali sebagai fiber jenis II.

Saiz lebih besar dan berwarna putih.
Mempunyai keupayaan anaerobik
yang tinggi dan sesuai untuk aktiviti
berintensiti
tinggi,
pantas
dan
memakan masa yang pendek.

Contoh: lari pecut.

Fiber ini menyebabkan

atlet mudah

ii. Fiber sentak lambat

Dikenali sebagai fiber jenis I.

Saiz lebih kecil dan berwarna merah.
Mempunyai keupayaan aerobik yang
tinggi dan sesuai untuk aktiviti jarak
jauh.

Contoh: jogathon.
Fiber ini tidak cepat

lesu dan boleh

menghasilkan
penguncupan
dalam
jangka masa yang panjang.

Sistem Otot Dan Umur

Kesan umur ke atas sistem otot
Semakin meningkat usia, badan kita akan
mengalami beberapa perubahan begitu juga
dengan sistem otot kita.
Antaranya :
Ketumpatan otot semakin berkurangan
Lengan dan betis nampak kecil
Semakin meningkat umur, otot mula mengecut
dan jisimnya semakin berkurang.
Kurang bersenam mempercepatkan proses
ini.

 Bilangan dan saiz fiber otot berkurangan.

Masa untuk otot bertindak lebih lama.
Mengurangkan daya tahan dan kekuatan otot.
Otot cepat penat.
Kandungan air dalam tendon semakin
berkurangan.
Tendon lebih keras dan kurang tahan menerima
tekanan
Otot kurang fleksibel dan elastik.
Mengalami fibrosis.
Otot kardiak semakin kurang berupaya untuk
mengepam darah dalam jumlah yang besar
dengan cepat keseluruh badan.
Meningkatkan pernafasan anaerobik.

 Kadar metabolisme menurun

Risiko obesiti tinggi.
Peningkatan kolestrol jahat.
Kekuatan cengkaman tangan berkurang
Sukar melakukan aktiviti yang
melibatkan kekuatan ini.
Sukar sembuh dari kecederaan otot.

Atrofi Otot
Atrofi otot ialah kandungan aktin dan miosin
dalam fiber otot berkurangan disebabkan
oleh pengecutan atau kehilangan fiber otot
yang menyebabkan pengecilan otot dan
kelemahan otot.
Punca :
Pertambahan umur
Masalah kesihatan
Strok
diabetes

 Kurang pergerakan yang menggunakan

otot.
Kurang melakukan aktiviti fizikal.
Terbaring dalam jangka masa panjang.

Jenis Atrof
Disuse Atrofi
Otot tidak digunakan dalam jangka masa
panjang.
Atrofi denervasi
Sistem saraf yang bersambung dengan otot
terputus
Impuls tidak sampai kepada otot
Hipertrofi
Pertambahan saiz otot hasil penggunaan otot
dan senaman.
Pertambahan saiz sel otot.
Pertambahan diameter fiber otot.
Kekuatan otot bertambah.

Punca berlaku :
Umur
Remaja mengalami hipertrofi semasa
pertumbuhan.
Pemakanan
Memakan makanan kaya dengan
protein bersama latihan beban
menghasilkan hipertrofi.
Latihan dan penggunaan otot
Angkat berat