1. Lari estafet merupakan salah satu nomor lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara a.

Bepasangan

b. Bergantian
c. Bersama-sama d. Bersilangan e. Berurutan 2. Jumlah pelari pada lari estafet sebanyak orang a. 2 b. 3

c. 4
d. 5 e. 6 3. Yang istimewa dari lari estafet ialah a. Saat berlari boleh pindah lintasan b. Boleh beristirahat sejenak saat mencapai lintasan tikungan c. Berlari sambil memindahkan bola

d. Berlari sambil memindahkan tongkat

e. Pemenang perlombaan lebih dari 1 4. Nomor lari estafet yang sering diperlombakan antara lain a. 4x410 b. 4x300 c. 4x200

d. 4x100
e. 2x100 5. Start yang digunakan pada lari estafet pada pelari 1 yaitu a. Berdiri b. Melayang

c. Jongkok
d. 1,2 benar e. 1,2,3 benar 6. Cara penerimaan tongkat visual dilkakukan pada nomor lari

a. 4x400
b. c. d. e. 4x300 4x200 4x100 2x100

7. Carl Lewis merupakan salah satu bintang atletik, khususnya pada a. Karate b. Basket c. Loncat indah d. Bulu tangkis

e. Lari jarak menengah

8. Pelari ke-3 ditempatkan di daerah start ketiga dengan lintasan a. Sebelum mencapai garis finish b. Lurus c. Awal d. Tengah

e. Tikungan
9. Dalam teknik pemberian dan penerimaan tongkat estafet dari bawah, tangan yang digunakan ialah

a. Tangan kiri
b. c. d. e. Tangan kanan Kedua tangan 1,2 boleh 2,3 boleh

10. Pemberian tongkat antar pelari sebaiknya dilakukan secara

a. Bepasangan
b. c. d. e. Bergantian Bersama-sama Bersilangan Berurutan

11. Penempatan pelari hendaKnya disesuaikan dengan a. Tinggi badan b. Bentuk badan c. Pengalaman berlomba

d. Keistimewaan masing-masing
e. 1,2,3,4 benar 12. Hal yang harus diperhatikan setelah memberikan tongkat estafet ialah a. Mengikuti pelari selanjutnya b. Segera keluar dari lintasan

c. Tidak segera keluar dari lintasan

d. Berhenti dan beristirahat sejenak e. Semua salah 13. Panjang daerah pergantian estafet adalah 20 meter, dengan lebar a. 1,00 meter

b. 1,20 meter
c. 1,10 meter d. 1,02 meter e. 1,01 meter 14. Salah satu cirri tongkat estafet a. Panjang b. Ringan

c. Berongga
d. Bermerk nasional e. Semua benar 15. Diameter garis tengah tongkat estafet a. 36 mm b. 37 mm

c. 38 mm
d. 39 mm e. 40 mm

Sulistiyaningsih 24 / XI Aks