Anda di halaman 1dari 1

PENGGUNAAN DAFTAR BAHAN MAKANAN

PENUKAR

Seorang Diabetisi sudah makan pagi dengan menu sebagai


berikut:
Nasi 7 sendok makan (1/2 gelas)
Dadar telor 1 potong sedang (telor 1 butir)
Tempe bacem 1 potong sedang (25 gram)
Pecel Blitar mangkok
Mendatangi Edukator untuk bisa mengganti menu sarapan
dengan nilai gizi yang setara.
Sehubungan dengan hal tersebut isilah titik-titik pada kolom
berikut ini:
MENU PENGGANTI

BAHAN

Kentang ongklok

Kentang

Bistik daging

Daging sapi

Stik Tahu

Tahu

Setup
wortel+buncis

Wortel
Buncis

BERAT/PORSI
gram
URT
.................. ...............
......
......
.................. ...............
......
......
.................. ...............
......
......
.................. ...............
......
.....
.................. ...............
.....
.....