RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

Matapelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tarikh : 28 Mac 2011

Masa : 8.45 pagi hingga 9.15 pagi (30 minit)

Tahun : 3 Tekun

Bilangan Murid : 25 orang

Tunjang : Kecergasan

Tajuk : Imbangan badan

Objektif: Di akhir pembelajaran murid dapat:

Psikomotor

Pelajar dapat belajar cara-cara mengimbang badan dengan betul.

 Kognitif

Pelajar dapat menyatakan otot-otot yang terlibat semasa

Membuat imbangan badan.

Afektif

Pelajar akan dapat berkerjasama dengan rakan-rakan semasa melakukan

aktiviti.

Nilai Murni : Yakin diri, hormat-menghormati, berkerjasama

Kemahiran berfikir : Menjana idea, meramal.

Penggabungjalinan : Seni, Sains

Bahan Sumber P & P : Kad gambar burung flamingo, skitel, buku, bola getah.

Pengalaman sedia ada:

1. Pelajar sudah mempelajari kemahiran ini semasa tahun 3

 Bahagian/masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi BSPP/Catatan
Permulaan (8.45 pagi- 1. Set Induksi Gambar Burung
8.50 pagi) - Burung - Guru akan Flamingo
5 minit Flamingo menunjukkan
sebuah gambar
burung
flamingo.
- Murid akan Berkerjasama
diminta untuk
memerhatikan
apa yang
burung itu buat
dalam gambar.
- Kemudian
semua pelajar
akan diminta
meniru aksi
yang dilakukan
oleh burung
flamingo dalam
gambar
tersebut.
- Kemudian, guru
 akan bertanya
kepada murid
apakah aksi
yang dilakukan
sebentar tadi.

Perkembangan (8.50- 1. Berjalan sambil - Murid akan Skitel

9.00 pagi) menjunjung dibahagi kepada x
10 minit buku. dua kumpulan.
- Kumpulan ini 10 meter
akan dipisahkan
pada jarak 10
meter.
- Guru akan
menunjukkan x
cara-cara untuk
berjalan sambil
menjunjung
buku dengan
betul.

- Kemudian murid Yakin diri

 dari kumpulan
yang pertama
akan berjalan
sambil
menjunjung
buku ke arah
murid dari
kumpulan lain.
- Kemudian murid
dari kumpulan
lain akan
menyambut
buku dan
berjalan sambil
menjunjung
buku ke arah
kumpulan yang
satu lagi.

- Aktiviti ini akan

diteruskan
 hingga semua
murid selesai
berjalan sambil
menjunjung
buku.

Kemuncak (9.00-9.10 1. Permainan - Murid akan Bola getah

pagi) -Bola Beracun OKU dibahagikan
10 minit kepada dua xxxxxxxx
xxxxxxx
 pasukan. Menjana idea
- Pasukan yang
pertama akan
membentuk
bulatan yang
besar.
- Pasukan yang
kedua akan
masuk ke dalam
bulatan tersebut.
- Apabila arahan Berkerja sama
diberi, pasukan
pertama akan
membaling bola
ke arah pasukan
kedua.

- Pasukan yang
kedua akan
cuba mengelak
 bola tersebut
sambil kaki
sebelah
diangkat.
- Selepas semua
ahli pasukan
kedua mati,
pasukan
pertama pula
akan menjadi
pasukan yang
dibaling.
- Pemenang akan
diadili
berdasarkan
pasukan mana
yang
menghabiskan
pasukan lawan
dengan pantas.

Penutup(9.10 hingga Cooling down. 1. Murid-murid Berkerjasama

9.15) akan membuat
5 minit regangan dari
kepala hingga
kebawah.
2. Murid akan
mendongak
kepala ke
atas,ke kiri dan
ke kanan.
3. Seterusnya
murid-murid
akan mengilas
badan ke kiri
dan ke kanan.
4. Kemudian
murid-murid
akan
mengangkat
kaki ke hadapan
dan ke
belakang.
5. Akhir sekali,
murid-murid
akan menarik
nafas.