Meditasi Alpha - Cara Mudah untuk Rileks dan Menghilangkan Stres

Stres membunuh Anda, ini fakta yang nyata. Menghapus penyebab stres dalam kehidupan Anda - pekerjaan Anda, hubungan Anda, keadaan Anda - bukanlah sesuatu yang dapat dilakukan dalam semalam. Jadi dalam hal ini, apa cara terbaik untuk menghilangkan stres? Bagi Anda yang sibuk, meditasi adalah jawaban untuk pertanyaan itu, dan bentuk termudah meditasi untuk Anda lakukan dan praktekkan adalah meditasi gelombang Alpha. Bagaimana Stress Membunuh Anda Tubuh kita di ciptakan dengan sangat sempurna, saat tubuh merasakan stres, secara langsung tubuh akan merespon untuk melakukan perlawanan, perlawanan ini mencakup beberapa perubahan hormonal. Jika sumber stres relatif pendek, tubuh dapat me-reset sendiri ke tingkat yang netral dalam satu jam atau lebih. Tapi jika stres berlanjut - apakah sebenarnya atau hanya persepsi - maka ketidakseimbangan hormon pada akhirnya akan melakukan kerusakan permanen. Stress yang berkepanjangan akan menyebabkan atau memperparah penyakit jantung. Khususnya, ketika stres dirasakan oleh kelenjar adrenal (alias adrenalin), norepinefrin, dan kortisol. Dan ketika stres sudah di rasakan oleh kelenjar-kelenjar tadi, hal ini meningkatkan hormon jantung dan pernapasan dan meningkatkan tingkat gula darah, menyiapkan tubuh untuk bertindak. Peran kortisol adalah untuk menonaktifkan berbagai fungsi tubuh yang menuntut banyak energi atau sumber daya, memungkinkan pengalihan penuh energi untuk bereaksi terhadap bahaya. Fungsi tersebut termasuk pencernaan, reproduksi, pertumbuhan, dan aspek-aspek tertentu dari sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, kemampuan tubuh untuk memperbaiki sendiri melemah hanya ketika tuntutan tambahan ditempatkan di atasnya. Hal ini tidak mengherankan bahwa stres sangat jelas dihubungkan dengan penyakit jantung. Menariknya, kortisol juga merubah struktur otak itu sendiri, menyebabkan pembesaran amigdala (bagian saraf tubuh yang mengontrol rasa takut dan tanggapan emosional lainnya), sementara sambungan saraf penghambat pada hippocampus, yang terlibat dalam pembentukan memori. Secara keseluruhan, perubahan ini mengganggu kemampuan otak untuk mengingat pengalaman emosional dengan benar. Dengan demikian, seluruh sistem saraf diarahkan terhadap sebuah harapan lebih banyak stres, mengabadikan lingkaran setan kerusakan fisik dan psikologis. Keseimbangan pikiran dan tubuh menjadi rusak karena stres yang berkepanjangan. Meditasi Alpha untuk Meringankan Stres Sementara kita bisa mencoba untuk melawan stres dengan obat-obatan yang mahal yang memiliki sisi mereka sendiri, efek dan risiko kesehatan jangka panjang, ada cara yang murah dan aman untuk mengembalikan keseimbangan pikiran dan tubuh. Meditasi dapat digunakan berulang kali dan Andal untuk menstimulasi otak mencapai ketenangan, di mana perasaan stres yang dirasakan mencair dan semua kekacauan hormon kembali kekondisi yang normal.

Meditasi Alpha yang Anda lakukan telah Anda capai di tunjukkan ketika pikiran berubah ke dalam, hilangnya fokus pikiran Anda pada tugas-tugas kehidupan sehari-hari. Pada frekuensi Alpha (7 - 13 Hertz), otak melambat dari keadaan sadar, namun sebenarnya menjadi lebih kuat. Alpha adalah kondisi awal saat tidur, dan Alpha adalh Gelombang Otak (Brainwave) yang jauh dari stres. Meditasi Alpha juga merupakan jenis yang paling mudah untuk melakukan meditasi, terutama di era modern. Kehidupan modern membawa serta banyak stres, juga menawarkan teknologi yang membuat hidup kita begitu, dan meditasi adalah pengecualian. Sekarang ada cara yang begitu mudah untuk Anda lakukan, Audio Gelombang Otak (Brainwave) Alpha memungkinkan mencapai kondisi alfa dalam waktu 10-15 menit, sambil mendengarkan musik khusus yang telah dirancang untuk mendorong otak untuk beroperasi pada frekuensi tertentu. Terapi ini biasa di sebut Terapi Gelombang Otak (Brainwave)/Brainwave.

Rahasia untuk Membantu Anda Menemukan Cinta

Betapa indahnya hidup yang Anda jalani jika setiap pagi Anda bersyukur karena yang Anda cintai selalu di dekat Anda. Tanpa cinta hidup terasa ada kekosongan. Kekosongan ini tidak bisa diisi dengan harta benda. Ini hanya bisa diisi dengan cinta. Cinta adalah emosi yang begitu penting yang di rasakan orang/individu. Namun beberapa orang merasa sangat sulit untuk menemukan orang yang tepat untuk dicintai. Tampaknya cinta seperti hadiah ajaib yang sebagian orang mendapatkannya sementara yang lain tersiksa dalam kedinginan karenanya. Tapi, cinta hakikatnya sama seperti dengan hal lainnya dalam hidup kita. Cinta (dan kemampuan untuk menemukannya) sedikit lebih dari keadaan pikiran. Dan dengan melatih otak pada frekuensi harmonik yang tepat dapat membuka dan memperkuat aura untuk cinta. Aura ini secara alami menarik cinta dan menemukan diri dalam hubungan memuaskan. Bagaimana pikiran membuat kita menemukan cinta yang kita inginkan? Di alam semesta ini semua tanpa terkecuali berhak untuk mencintai dan di cintai. Cinta adalah karunia hidup yang semua layak untuk merasakan. Namun entah bagaimana kita tersesat di sepanjang jalan. Kita kehilangan makna sebenarnya dari cinta dan kita menjadi gugup berinteraksi untuk cinta. Jangan seperti itu, dengan Terapi Gelombang Otak (Brainwave) memungkinkan Anda mampu menjalani kehidupan yang penuh emosi keindahan, Anda juga bisa lebih mencintai dan di cintai. Jauh di lubuk hati kita semua tahu bahwa mereka yang menemukan seseorang yang istimewa untuk di cintai hatinya telah disetting untuk merasa positif terhadap seseorang yang istimewa itu. Manusia di ciptakan begitu sempurna dan secara alami memungkinkan orang lain untuk tertarik kepada kita. Dan ketika kita menjadi terisolasi karena masa lalunya yang menyakitkan atau kekhawatiran tentang masa depan, kita kehilangan kemampuan untuk mencintai. Dan tragisnya orang lain merasa sulit untuk mencintai seseorang yang tidak bisa mencintainya. Hasilnya? Sayangnya, orang-orang sering menemukan diri mereka dalam situasi sulit dan emosional yang kering atau hanya membiarkan hubungannya berjalan begitu saja. Jangan seperti itu, Anda dapat mulai mengubah dunia dengan mengisi kehidupan Anda sendiri dengan jenis cinta yang menarik. Dengan menjadi terbuka dengan orang lain dan menerima Anda akan mendapatkan cinta dimana Anda merasa begitu cepat untuk mencapainya yang Anda pikir dulu hanya sebuah dongeng. Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Attract Love ini mengkhususkan pada mereka yang ingin

menarik cinta dan mengisi hidup mereka dengan sesuatu yang lebih dari sebelumnya. Attract Love ini memungkinkan Anda menemukan cinta dalam diri Anda untuk menjalani kehidupan yang lebih terpenuhi dan bahagia. Berikut adalah fakta dan renungkanlah: Terlalu sering orang terluka oleh masa lalu dan menutup diri dari cinta. Begitu banyak hubungan dengan potensi tak terbatas berhenti begitu singkat. Keintiman dengan seseorang yang Anda cintai adalah jauh lebih berharga daripada waktu lainnya.

Bagaimana Terapi ini Membantu?

Dengan menstimulasi Gelombang Otak (Brainwave) Anda dengan frekuensi Theta rendah, perasaan takut dan isolasi akan mencair. Sederhananya, Anda akan berpikir seperti seseorang yang siap untuk seseorang yang spesial. Kemudian terapi ini menempatkan Anda dalam kondisi Alpha sehingga Anda merasakan kekerabatan dengan seseorang yang Anda inginkan. Percakapan dengan orang lain akan menjadi lebih mudah, kecemasan sosial akan berkurang, dan pikiran Anda akan memungkinkan emosi positif untuk bangkit dalam diri Anda. Sensasi emosional positif Anda rasakan ketika Anda mendengarkan dengan menerima pesan pesan bawah sadar dari audio yang Anda dengarkan bekerja untuk diri Anda. Biarkan emosi positif ini berkembang dan segera Anda akan melihat mata indah kekasih Anda dan menemukan emosi yang tepat dalam diri Anda. Selanjutnya..... akan datang secara alami. Saat otak Anda benar-benar masuk pada fase Theta Anda akan merasa rileks dan kenangan negatif yang telah memblokir Anda untuk waktu yang lama tebuang jauh seolah-olah hal itu tidak pernah terjadi. Emosi negatif inilah yang memblokir kemampuan Anda untuk menemukan cinta. Banyak hal yang telah mengganggu dan membuat Anda terisolasi akan mencair dan Anda akan menemukan diri Anda siap untuk berbicara dengan orang lain. Biarkan diri Anda merasa baik pada diri sendiri serta orang lain. Dengan emosi baru yang positif, pendekatan menjadi lebih mudah dan perasaan takut berinteraksi jauh lebih sedikit. Terapi ini juga memungkinkan kondisi otak Anda lebih santai di mana Anda dapat mulai aktif menghasilkan emosi positif diri sendiri dan membawanya ke dalam kesadaran yang lebih permanen. Sangat mudah untuk mengisolasi diri sendiri, tapi Anda akan kehilangan begitu banyak kesempatan di dunia ini! Setelah Anda mampu membangun kepribadian Anda menjadi lebih mencintai Anda akan mendapatkan balasannya datang kembali kepada Anda sepuluh kali lipat.