HARI : SELASA
TARIKH : 28.10.2014
MASA
RUMAH
VENUE LATIHAN
Kuning
Padang IOI
Merah
Gelanggang Badminton
Biru
Merah
Biru
Gelanggang Badminton
HARI : RABU
TARIKH : 29.10.2014
MASA
RUMAH
VENUE LATIHAN
Merah
Padang IOI
Kuning
Gelanggang Badminton
Biru
Kuning
Biru
Gelanggang Badminton
HARI : KHAMIS
TARIKH : 30.10.2014
MASA
RUMAH
VENUE LATIHAN
Biru
Padang IOI
Merah
Gelanggang Badminton
Kuning
Merah
Kuning
Gelanggang Badminton
HARI : JUMAAT
TARIKH : 31.10.2014
MASA
RUMAH
VENUE LATIHAN
Kuning
Padang IOI
Merah
Gelanggang Badminton
Biru
Merah
Biru
Gelanggang Badminton
HARI : ISNIN
TARIKH : 3.11.2014
JENIS LATIHAN
100m, 200m, 4X100m, 4X200m, Lari Berpagar,
Acara Larian Tahap 1
Lompat Jauh, Lompat Tinggi
Lari Berpagar, Peluru, Kawad Kaki
Lari Berpagar, Peluru, Kawad Kaki
Lompat Jauh, Lompat Tinggi
JENIS LATIHAN
100m, 200m, 4X100m, 4X200m, Lari Berpagar,
Acara Larian Tahap 1
Lompat Jauh, Lompat Tinggi
Lari Berpagar, Peluru, Kawad Kaki
Lari Berpagar, Peluru, Kawad Kaki
Lompat Jauh, Lompat Tinggi
JENIS LATIHAN
100m, 200m, 4X100m, 4X200m, Lari Berpagar,
Acara Larian Tahap 1
Lompat Jauh, Lompat Tinggi
Lari Berpagar, Peluru, Kawad Kaki
Lari Berpagar, Peluru, Kawad Kaki
Lompat Jauh, Lompat Tinggi
JENIS LATIHAN
100m, 200m, 4X100m, 4X200m, Lari Berpagar,
Acara Larian Tahap 1
Lompat Jauh, Lompat Tinggi
Lari Berpagar, Peluru, Kawad Kaki
Lari Berpagar, Peluru, Kawad Kaki
Lompat Jauh, Lompat Tinggi