Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Metode BMI (Body Mess Index) atau IMT (Index Massa Tubuh) merupakan metode yang
paling mudah untuk menghitung berat ideal. Berikut ini rumus yang bisa Anda gunakan:
Berat Badan Ideal = Berat Badan (dalam Kg) : (Tinggi badan (dalam meter) x
Tinggi badan(dalam meter))
Contoh : 60kg : (1.65m x 1.65m) = 22.05
Hasilnya dapat Anda cocokkan dengan kriteria dibawah ini:
Standar BMI Untuk Wanita
<18
18 - 25
25 - 27
> 27

=
=
=
=

Anda kekurangan berat badan/kurus

Berat badan normal atau ideal
Anda kelebihan berat badan
Obesitas, sebaiknya segera lakukan program penurunan berat badan

Standar BMI Untuk Pria

<17
= Anda kekurangan berat badan/kurus
17 - 23 = Berat badan normal atau ideal
23 - 27 = Anda kelebihan berat badan
> 27
= Obesitas, sebaiknya segera lakukan program penurunan berat badan