Anda di halaman 1dari 1

5 Cara Untuk Menjadi Seorang Pemain Sepak Bola Yang Lebih Baik

Menjadi pemain sepak bola yang besar membutuhkan waktu dan memperbaiki setiap aspek dari permainan
Anda secara perlahan menjadi kunci keberhasilan. Cari rutin baik untuk mengikuti dan melatih dengan
baik.
Langkah 1 dari 5 cara untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang lebih baik.
1.Lari setiap hari
Ras adalah latihan kardiovaskular fantastis, berlari sampai dengan 3 mil per hari akan membantu
mempertahankan kondisi yang optimal fisik Anda. Menjalankan menanjak akan meningkatkan intensitas
latihan anda. Setelah Anda menemukan RAN 2 mil curam dan berlari ke arahnya selama 20-30 meter,
kemudian turun. Ulangi 5-10 kali. Untuk melakukan hal ini, setiap hari untuk meningkatkan kebugaran dan
daya tahan yang akan memungkinkan Anda untuk bermain terbaik Anda lebih lama.
Langkah 2 dari 5 cara untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang lebih baik.
2.Latihan untuk meningkatkan kecepatan
Untuk memperkuat otot-otot kaki dan kecepatan refleks, menemukan setetes sekitar 150 cm atau berdiri di
atas hal yang pasti dari ketinggian yang sama. Langsung off, mendarat di posisi berjongkok pada dua kaki
dan berdiri tegak secepat mungkin. Pastikan Anda melakukan pemanasan dan meregangkan sebelum
melakukan latihan ini untuk menghindari cedera.
Langkah 3 dari 5 cara untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang lebih baik.
3.Putar dengan kaki kedua
Kebanyakan pemain bermain lebih baik dengan satu kaki daripada yang lain, sulit untuk meningkatkan
hubungan Anda dengan kaki kuat Anda. Fokus pada kaki Anda lebih rendah untuk kemenangan cepat untuk
meningkatkan permainan Anda bahwa perbaikan terbesar dapat dibuat dengan lebih sedikit pekerjaan.
Menendang bola dinding hanya dengan menggunakan kaki yang lemah Anda. Memiliki permainan praktik
di mana tidak semua orang bermain dengan kaki lemah mereka. Ini adalah tugas yang sederhana dan Anda
akan melihat hasil dalam waktu singkat.
Langkah 4 dari 5 cara untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang lebih baik.
4.Mempelajari hal-hal baru
Bila Anda melihat sesuatu dari pemain lain yang anda kagumi, melihat dari dekat, beberapa kali sebelum
mencoba sendiri. situs video online seperti youtube.com yang baik untuk itu. Luangkan 10 menit setiap hari
untuk menonton dan sempurna trik. Jangan gunakan trik dalam permainan sampai Anda bisa
melakukannya dengan sempurna setiap waktu dan tidak menyalahgunakan atau lawan Anda akan
mengendalikan gerakan Anda.
Langkah 5 dari 5 cara untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang lebih baik.
5.Belajar dari para profesional
Watch pemain sepak bola profesional bermain dan menyalinnya. Pilih 1 atau 2 pemain yang bermain di
posisi Anda dan menonton mereka dengan ketat. Pelajari trik-trik yang mereka lakukan dan kapan harus
menggunakannya dengan tepat. Perhatikan posisi mereka ketika mereka tidak pada bola, pastikan untuk
memilihpemain yang berada di puncak permainan mereka . Belajar dari yang terbaik untuk menjadi yang
terbaik

Anda mungkin juga menyukai