Kegemuk

an
Dr GUSTINA LUBIS SpA

OBESITAS

DULU

DIANGGAP SEHAT
LUCU
LAMBANG
KEMAKMURAN

OBESITAS
SAAT INI

DITAKUTKAN
GANGGUAN SOSIALISASI
BERISIKO SAKIT K. VASKULER
PENDEKATAN : DIET AKTIFITAS

Obesitas

KEGEMUKAN
Berat badan
tidak proporsional
dengan tinggi
badan
Jaringan lemak
(Jaringan Adiposa)
di dalam tubuh
berlebih

KRITERIA / DEFINISI OBESITAS

IMT =

Berat badan (kg)

Tinggi badan

Contoh :
Anak laki-laki, usia 9 tahun

BB = 42 kg TB = 137 cm
IMT = 42/1,372 = 22.15kg/m2
IMT = INDEKS MASA TUBUH

(m2)

IMT NORMAL, PADA ANAK

TERGANTUNG USIA DAN KELAMIN
BMI

BMI

Boys: 2 to 20 years

OBESITAS JIKA :
Nilai IMT
>percentie 95
USIA
2 thn
4 thn
9 thn
13 thn

BMI

BMI

IMT
19.3
17.8
21.0
25.1

BMI-for-Age Cutoffs
> 95th percentile
85th to < 95th

Overweight

Risk of
overweight percentile

< 5th percentile

Underweight

FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI

Genetik

2 org tua gemuk

: 80 %
gemuk
1 org tua gemuk
: 40%
gemuk
Tiidak gemuk : 14 % gemuk

Diet
Aktifitas
Sosial ekonomi
perilaku

Lingkungan

Neuropsikiatrik

PENYEBAB OBESITAS
Pengeluaran energi <<

Pemasukan energi >>>>

Ketidakseimbangan energi = OBESITAS

Akut

Jangka pendek

Jangka panjang

Sleep apnea
Kelainan ortopedi

Gangguan fungsi hati

Gangguan psikososial
Timbul faktor risiko penyakit jantung
Menetap sampai dewasa
Penyakit jantung koroner
diabetes

Kelainan kulit
Prestasi belajar
Gangguan endokrin :
cepat menstruasi
perawakan pendek
diabetes tipe II

Ke posyandu
Ditimbang

Plot BB di KMS

FAKTOR UTAMA
ENERGI

Diet (dapat diubah)

Olah raga/aktivitas fisik (dapat
diubah)

Genetik (tidak dapat diubah)

JARINGAN ADIPOSA
tempat menyimpan
kelebihan energi
Adipose Tissue

Adipose Cell

mengeluarkan
ADIPOCYTOKINES
yang berfungsi
mengatur
keseimbangan
energi

DIET
Konsultasikan dengan tenaga profesional untuk
menentukan asupan kalori, pengaturan
komposisi makanan dan pola makan yang sesuai

= pengurangan lemak jumlah besar

= penghilangan lemak
= pengaturan asupan lemak
= pembatasan asupan lemak

KOMPOSISI MAKANAN YANG BAIK

Rendah Lemak Karbohidrat Cukup
HINDARI

BOLEH
PERBANYAK

X
Susu full-lemak, mentega,
keju, pie, biskuit,
makanan yang dibakar

Roti, kentang, nasi

Buah & sayur

POLA MAKAN : Makan 3 kali sehari tanpa snack

Sarapan pagi dengan bubur/sereal

AKTIVITAS FISIK
GANTI DENGAN

biskuit
kopi

Jalan kaki (minimal 10 menit)

Pergunakan tangga, kurangi menonton TV

Hipertensi

Gangguan profil lipid darah ( dislipidemia )

Periksa tekanan darah

Periksa profil lipid darah

Gangguan toleransi glukosa

Periksa gula darah puasa / OGTT

KOLESTEROL TOTAL
TRIGLISERIDA
LDL
HDL
APO-B

Tujuan :

Hambat laju kenaikan berat badan yang pesat

Pertimbangkan tumbuh kembang

Program :

Kurangi asupan kalori ( diet )

Tingkatkan keluaran energi ( o raga )
Modifikasi perilaku anak dan keluarga
Perbaiki faktor penyebab
Libatkan semua pihak ( sekolah )

<2 tahun

penurunan tak dianjurkan

2 7 t thn

> 7 tahun

Turunkan jika
Obesitas dengan komplikasi
Turunkan BB < 1 pond perbulan

Turunkan jika
Obes
Berisiko obes dengan komplikasi
Turunkan BB < 1-2 pond perminggu