PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI

YANG HARUS MENGAPA HARUS DILAKUKAN SADARI

ANDA KETAHUI
APA ITU KANKER PAYUDARA
Kanker yang berasal dari kelenjar, saluran dan
jaringan penunjangnya, tidak termasuk kulit
payudara.
Merupakan salah satu kanker terbanyak pada
perempuan selain kanker leher rahim.
Karena kita lebih tahu atau mengenal diri kita
sendiri, bila terjadi perubahan kita akan
mengetahuinya sejak awal.
Jika pada saat melakukan SaDaRi ditemukan
benjolan atau perubahan pada payudara
(dibandingkan dengan keadaan pada bulan
sebelumnya), segera periksakan diri ke dokter,
karena benjolan itu kemungkinan adalah kanker.

APA FAKTOR RISIKONYA KAPAN DILAKUKAN SADARI

Sampai saat ini penyebab pasti kanker payudara

PESAN belum diketahui. Yang diketahui adalah faktor-faktor Sadari dilakukan sebulan sekali setelah selesai haid,
risiko yang dapat meningkatkan terjadinya kanker semenjak wanita mulai mendapatkan haid pertama
payudara, yaitu : atau pada usia 12 tahun.

1. Merokok dan terpapar asap rokok (perokok pasif).

Sekecil apapun benjolan yang ditemukan 2. Pola makan yang buruk (tinggi lemak dan rendah serat,

segera konsultasikan diri anda ke dokter
Menunda berarti memberi kesempatan
sel kanker berkembang dan mengurangi
kesempatan untuk sembuh
BA
SADARI
P E R I K SA PAY U DA R A S E N D I R I
mengandung zat pengawet/pewarna).
3. Mendapat haid pertama pada umur kurang dari I N GAT L A H
12 tahun.
4. Menopouse (mati haid) setelah umur 50 tahun.
5. Melahirkan anak pertama sesudah umur 35 tahun.
6. Tidak pernah menyusui anak. * Jika kanker dapat ditemukan secara dini
7. Pernah mengalami operasi pada payudara yang (dengan ukuran tumor masih kecil kurang dari 1 cm)
disebabkan oleh kelainan tumor jinak atau tumor dan ditangani dengan cepat dan tepat, harapan
ganas. untuk sembuh hampir 100%

DA

TI
HUS 8. Di antara anggota keluarga ada yang menderita * Penggunaan obat-obatan hormonal harus sesuai
A
K

KEMENTERIAN KESEHATAN RI
kanker Payudara. dengan anjuran dokter.
DIREKTORAT JENDERAL PENGENDALIAN PENYAKIT DAN PENYEHATAN LINGKUNGAN
DIREKTORAT PENGENDALIAN PENYAKIT TIDAK MENULAR

PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI
PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI

SADARI
P E R I K S A PAY U D A R A S E N D I R I
1 menonjol kedepan dan
1. Amati dengan teliti payudara anda dimuka
cermin, tanpa berpakaian dengan kedua
tangan diangkat keatas kepala.
2 4 6
Rapatkan dan tekanlah
telapak tangan dengan
kuat sehingga payudara
amati kembali apakah ada
benjolan, kulit mengerut
seperti kulit jeruk atau
cekungan seperti lesung Lakukanlah hal yang sama seperti pada
pipi dan puting susu yang 1. Pada posisi berbaring letakkan bantal gambar 4 dan 5, tetapi dengan tangan kiri
tertarik ke dalam. dibelakang pungung, dibawah kepala, sedang tangan kanan
meraba payudara kiri Anda.
2. Tangan kanan diletakkan dibelakang kepala,
dan gunakan tangan kiri untuk memeriksa
payudara sebelah kanan,

3
5 7

Arah perabaan

Lakukan pada kedua payudara : CARA MERABA.

2. Perhatikan bila ada benjolan, perubahan
bentuk pada kulit dan puting, serta payudara
secara kesuluruhan.
3. Amati dengan teliti, Anda sendiri yang lebih
mengenal tubuh Anda.
Pencet dan urutlah pelan-pelan daerah disekitar
puting sampai ke arah ujung puting dan amatilah
apakah keluar cairan yang tidak normal, seperti putih
kekuning-kuningan yang terkadang bercampur darah
seperti nanah. Pada wanita menyusui, bedakan
dengan ASI.
Berilah perhatian khusus pada bagian-bagian
1. Rabalah dengan ujung dari tiga jari tengah yang diberi warna hijau seperti ditunjukkan pada
yang dirapatkan. gambar diatas sebab di situlah yang sering
2. Lakukan gerakan memutar dengan tekanan ditemukan tumor payudara.
lembut tetapi mantap. dimulai dari pinggir
sampai ke puting dengan mengikuti arah
putaran jarum jam.

PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI