PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI

K MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI

KEMENTERIAN
Yang Harus S A D A R I
KESEHATAN
REPUBLIK
INDONESIA ANDA KETAHUI APA ITU KANKER PAYUDARA MENGAPA HARUS DILAKUKAN “SADARI”

Kanker yang berasal dari kelenjar, saluran dan Karena kita lebih tahu atau mengenal diri kita

SADARI
Sekecil Apapun Benjolan Yang Ditemukan
Segera Konsultasikan Diri Anda Ke Dokter
Menunda Berarti Memberi Kesempatan
Sel Kanker Berkembang Dan
Mengurangi Kesempatan Untuk Sembuh
KEMENTERIAN KESEHATAN RI
DIREKTORAT JENDERAL PENCEGAHAN DAN PENGENDALIAN PENYAKIT
DIREKTORAT PENCEGAHAN DAN PENGENDALIAN PENYAKIT TIDAK MENULAR
jaringan penunjangnya, tidak termasuk kulit sendiri, bila terjadi perubahan kita akan
payudara. mengetahuinya sejak awal.
Merupakan salah satu kanker terbanyak pada
Jika pada saat melakukan “SADARI” ditemukan
perempuan selain kanker leher rahim.
benjolan atau perubahan pada payudara
(dibandingkan dengan keadaan pada bulan
sebelumnya), segera periksakan diri ke dokter.
APA PENYEBABNYA
Sampai saat ini penyebab pasti kanker payudara
belum diketahui. Yang diketahui adalah faktor-
faktor risiko yang dapat meningkatkan terjadinya
kanker payudara, yaitu:
KAPAN DILAKUKAN “SADARI”
Ÿ Merokok dan terpapar asap rokok (perokok SADARI dilakukan sebulan sekali setelah selesai
pasif). haid, semenjak wanita mulai mendapatkan haid
Ÿ Pola makan yang buruk (tinggi lemak dan pertama atau pada usia 12 tahun
rendah serat, mengandung zat pengawet /
pewarna).
Ÿ Haid pertama pada umur kurang dari 12
tahun.
Ÿ Menopouse (berhenti haid) setelah umur 50
tahun. INGATLAH...!
Ÿ Melahirkan anak pertama setelah umur 35
tahun. Ÿ Jika kanker dapat ditemukan secara dini
Ÿ Tidak pernah menyusui anak. (dengan ukuran tumor masih kecil kurang
Ÿ Pernah mengalami operasi pada payudara dari 1 cm) dan ditangani dengan cepat dan
yang disebabkan oleh kelainan tumor jinak tepat, harapan untuk sembuh hampir 100%
atau tumor ganas. Ÿ Penggunaan obat-obatan hormonal harus
Ÿ Di antara anggota keluarga ada yang sesuai dengan anjuran dokter.
PERIKSA PAYUDARA SENDIRI menderita kanker Payudara.
PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI PETUNJUK UNTUK MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI

SADARI
Ÿ Pada posisi berbaring letakkan bantal di
belakang punggung 6
2 Rapatkan dan tekanlah
telapak tangan dengan
Ÿ Tangan kanan diletakkan di belakang
kepala, dan gunakan tangan kiri untuk
kuat sehingga payudara memeriksa payudara sebelah kanan
menonjol ke depan dan
PERIKSA PAYUDARA SENDIRI amati kembali apakah ada
benjolan, kulit mengerut 4
seperti kulit jeruk atau
Ÿ Amati dengan teliti payudara anda di cekungan seperti lesung
muka cermin, tanpa berpakaian dengan pipi dan puting susu yang
Lakukanlah hal yang sama seperti pada
kedua tangan diangkat ke atas kepala. tertarik ke dalam.
gambar 4 dan 5, tetapi dengan tangan kiri
dibawah kepala, sedang tangan kanan
Ÿ Perhatikan bila ada benjolan, perubahan meraba payudara kiri Anda.
bentuk pada kulit dan puting, serta
payudara secara keseluruhan.

Ÿ Amati dengan teliti, Anda sendiri yang

lebih mengenal tubuh Anda. 5 7

LAKUKAN PADA KEDUA

1 PAYUDARA

Pencet dan urutlah pelan-

pelan daerah di sekitar
puting sampai ke arah
ujung puting dan amatilah
apakah keluar cairan yang
tidak normal, seperti putih CARA MERABA :
kekuning-kuningan yang
terkadang bercampur Ÿ Rabalah dengan ujung dari tiga jari
darah seperti nanah. Pada tengah yang dirapatkan. Berilah perhatian khusus pada bagian-
wanita menyusui, bedakan Ÿ Lakukan gerakan memutar dengan bagian yang diberi warna merah seperti
dengan ASI. tekanan lembut tetapi mantap. dimulai ditunjukkan pada gambar diatas sebab
dari pinggir luar sampai ke puting disitulah yang sering ditemukan tumor
dengan mengikuti arah putaran jarum payudara.
jam.