KETENTUAN KETENTUAN DAN PERSIAPAN DONOR DARAH

A. Syarat-syarat donor darah:

Umur minimal 17 tahun. Di usia ini, perkembangan tubuh telah sempurna. Sehingga,
mendonorkan darah tidak mengganggu sistem kerja tubuh
Berat badan minimal 45 kg. Kurang dari itu, pengurangan darah dikhawatirkan akan
mengganggu keseimbangan sistem kerja tubuh.
Temperatur tubuh normal, antara 36,6 - 37,5 derajat Celsius.
Tekanan darah normal, yaitu sistole 110 - 160 mmHg, diastole 70 - 100 mmHg.
Denyut nadi teratur, yaitu sekitar 50 - 100 kali/ menit.
Haemoglobin wanita minimal 12 gram%, pria minimal 13 gram%.
Frekuensi donor darah maksimal 5 kali setahun, atau berjarak minimal 3 bulan.

B. Persiapan Sebelum, H-1, Hari H dan Sesudah donor darah

Persiapan sebelum donor darah (1 bulan atau seminggu sebelum donor darah)

1. Mempertahankan tingkat zat besi anda dengan mengonsumsi makanan kaya zat besi, seperti
kismis, bayam, daging merah , ikan , unggas dan kacang kacangan

2. Jika Anda seorang donor trombosit / platelet donor, harus bebas dari aspirin untuk dua
hari sebelum donor

Persiapan sebelum donor darah H-1 , sehari sebelum donor

1. Tidur yang cukup 7 -8 jam, usahakan tidur paling telat jam 11 malam. tidur yang kurang
membuat tekanan darah turun
Hari H
Donor darah di pagi hari :
- Sarapan dan minum air sekitar 500ml
Donor darah di siang / malam hari
1. Hindari makanan berlemak / junk food / ice cream / fried fries
2. Makan sebelum donor darah dan minum air sekitar 500ml
Sesudah Donor
1. Minum banyak air selama 24-48 jam berikutnya untuk mengisi setiap cairan yang
Anda hilang selama donasi.
2. menghindari aktivitas fisik berat atau angkat berat selama sekitar lima jam setelah donor.
3. Jika Anda merasa melayang ringan sebaiknya berbaring, dengan kaki ditinggikan, sampai
perasaan itu berlalu.
4. Dalam kasus yang jarang terjadi ketika pendarahan terjadi setelah melepas perban, angkat
tangan Anda selama 3-5 menit.
Jika perdarahan atau memar terjadi di bawah kulit, menerapkan kompres dingin ke daerah secara
berkala selama 24 jam pertama.
5. Nikmati perasaan yang datang dengan mengetahui bahwa Anda mungkin telah
menyelamatkan tiga kehidupan.( Dalam 1 kantung darah, bisa dibagi menjadi 3-4 komponen
darah, dan tidak semua pasien memerlukan 1 kantung darah, jadi bisa buat pasien lain juga,
sehingga bisa menyelamatkan 3 - 4 nyawa)