Jadual Penurunan Berat Badan 15/9 12/12 ( 3 bulan )

September

Minggu Tarikh Target Berat Asal Berat terkini Penurunan Status

1 15/9 - 116.8 - - -
2 22/9 - 116.8 115.7 1.1 x
3 29/9 112.8 115.7 112.8 2.9 /

Oktober

Minggu Tarikh Target Berat Asal Berat terkini Penurunan Status

1 5/10 109.8 112.8 111.0 1.8 x
2 12/10 106.8 111.0 109.1 1.9 x
3 19/10 103.8 109.1 107.9 1.2 x
4 26/10 100.8 107.1 106.6 1.3 x

November

Minggu Tarikh Target Berat Asal Berat terkini Penurunan Status

1 2/11 97.8 106.6
2 9/11 94.8 105.3
3 16/11 91.8 104.0
4 23/11 88.8 102.7
5 30/11 85.8 101.4

Disember

Minggu Tarikh Target Berat Asal Berat terkini Penurunan Status

1 7/12 82.8 101.4 100
Disember

Minggu Tarikh Target Berat Asal Berat terkini Penurunan Status

1 7/12 97.8 100.0
2 14/12 94.8 98.7
3 21/12 91.8 97.4
4 28/12 88.8 96.1

Januari

Minggu Tarikh Target Berat Asal Berat terkini Penurunan Status

1 4/1 97.8 96.1
2 11/1 94.8 94.8
3 21/1 91.8 93.5
4 25/1 88.8 92.2

Febuari

Minggu Tarikh Target Berat Asal Berat terkini Penurunan Status

1 1/2 85.1 90.9
2 8/2 94.8 89.6
3 15/2 91.8 88.3
4 22/2 88.8 87.0

Mac

Minggu Tarikh Target Berat Asal Berat terkini Penurunan Status

1 1/3 85.1 85.7
2 8/3 94.8 84.4
3 15/3 91.8 83.1
4 22/3 88.8 81.8
5 28/3 80.5
April

Minggu Tarikh Target Berat Asal Berat terkini Penurunan Status

1 5 85.1
2 12 94.8
3 18 91.8
4 26 88.8