BODY ALIGNMENT

REPOSISI PENGATURAN FUNGSI TUBUH

A. PRINSIP BODY ALIGNMENT
Body alignment adalah susunan gneometris dari bagian-bagian tubuh yang saling
berhubungan antara satu dengan yang lainya. Body alignment yang baik akan membantu
berfungsinya organ tubuh secara maksimal dan dapat tersuport dengan baik sebaliknya body
alignment yang buruk akan menjauhkan seseorang dari penampilan yang menarik dan
berpengaruh terhadap status kesehatan seseorang.
B. GRAVITY (Keseimbangan)
Keseimbangan adalah suatu equilibrium yang dipertahankan oleh adanya kekuatan yang
saling berlawanan dan merupakan prinsip pertama yang harus diperhatikan dalam melakukan
mekanika tubuh dengan benar yaitu memandang grafitasi sebagai sumbu dalam pergerakan
tubuh. Seseorang dapat mempertahankan keseimbangan selama garis grafitasi (garis khayal
vertical yang melalui pusat grafitasi) melalui pusat grafitasi (titik pusat dari seluruh massa
tubuh) dan landasan (tempat berpijaknya suatu obyek).
C. POSTURAL REFLEKSNES DAN OPPOSING MUSCLE GROUP
Merupakan aksi dari otot postural (ekstensor) yang terus menerus menahan seseorang pada
posisi tegak melawan grafitasi bumi.
Jenis dari postural reflex :
1. Labryn sense
Organ sensor yang terdapat dalam organ telinga bagian dalam
2. Visual /optic reflek
Sensasi visual membantu seseorang dalam mendapatkan kesadaran mengenai tata ruang dan
hubungan antara satu subyek dengan lingkungannya.
3. Proprioceptor /kinestetik sense
Ini sering disebut sebagai indera keenam .
4. Ekstensor atau anti grafitasi reflex
Yang termasuk otot-otot ekstensor diantaranya otot-otot pada ekstremitas bawah,otot-otot
abdomal,otot-otot adductor pada scapula dan otot-otot kaki bawah.
5. Plantar reflex
Tekanan melawan telapak kaki oleh permukaan tanah akan menimbulkan reflex kontraksi
otot-otot ekstensor dari otot-otot kaki bagian bawah.
D. PERUBAHAN DALAM POSTUR
Beberapa posisi tubuh dalam aktifitas tertentu bear ataupun salah, jika berlangsung lama akan
menyebabkan kerusakan syaraf-syaraf superfasialis, kerusakan pembuluh darah serta
kontraktur.
E. PERUBAHAN INDIVIDUAL DALAM STRUKTUR ANATOMI
Setiap orang mempunyai anatomi yang berbeda , ini akan membawa pengaruh pada postur
tubuh seseorang , meskipun hanya sedikit.