Anda di halaman 1dari 2

APAKAH OKSIGEN ITU? APAKAH FUNGSI BERNAFAS?

FAKTOR YANG DAPAT MEMPENGARUHI


KEBUTUHAN OKSIGEN
Oksigen adalah gas tidak berwarna,  Sebagai pertukaran oksigen dan karbon
tidak berbau dan tidak berasa yang mengisi dioksida  Lingkungan
20% dari udara yang kita hirup (dan  Memberikan perasaan rileks dan  Latihan ( peningkatan aktivitas dapat
setidaknya setengah dari berat seluruh tenang meningkatkan denyut jantung sehingga
kerak bumi yang padat). Oksigen bergabung  Memperlancar sirkulasi darah kebutuhan oksigen semakin tinggi)
dengan sebagian besar unsur-unsur lain untuk  Emosi ( takut, cemas, dan marah, akan
membentuk oksida. Oksigen sangat penting mempercepat denyut jantung sehingga
untuk manusia, hewan dan tumbuhan. kebutuhan oksigen meningkat)
 Gaya hidup ( kebiasaan merokok )
 Status kesehatan ( pada penyakit
jantung)
METODE DALAM PEMENUHAN
KEBUTUHAN OKSIGEN SECARA MANDIRI KEBUTUHAN
1) Napas dalam (yaitu bentuk latihan napas OKSIGENASI
yang terdiri dari atas pernapasan
diafragma) dengan cara :Atur posisi yang
nyaman, tekuk lutut, tempatkan 1 atau 2
tanganpada abdomen, tepat dibawah
tulang iga.Tarik napas dalam melalui
hidung, jaga mulut tetap tertutup. Hitung
sampai 3 selama inspirasi .Hembuskan
udara lewat bibir seperti meniup secara
perlahan-lahan.
2) Batukefektif ( yaitu latihan batuk untuk
mengeluarkan secret) dengan cara :Tarik
napas dalam lewat hidung dan tahan
napas untuk beberapa detiK.Batukkan 2
kali.Pada saat batuk tekan dada dengan Oleh :
bantal.Lalu keluarkan dahak. Siwi Wiraharjo
2012.C.04a.0332

YAYASAN EKA HARAP PALANGKARAYA


SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
TINGKAT II-A
2013-2014