MATERI

GIZI PADA BALITA

Gizi pada balita adalah suatu proses organisme menggunakan makanan yang
dikonsumsi secara normal melalui proses pencernaan, penyerapan, transportasi,
penyimpanan dan pengeluaran zat –zat yang tdak dibutuhkan untuk mempertahankan
kehidupan, pertumbuhan dan fungsi normal dari organ – organ serta menghasilkan
energi pada anak berusia 0 – 5 th.

Contoh Menu Makanan Pada Balita

USIA Menu
0 – 4 bln  Beri ASI setiap bayi menginginkan sedikitnya 8 X / hr
 Jangan berikan makanan atau minuman lain selain ASI
 Teteki bayi dengan payudara kanan dan kiri secara
bergantian
4 – 6 bln  Beri ASI setiap bayi menginginkan sedikitnya 8 X / hr
 Beri makanan pendamping ASI 2X / hr sebanyak 2
sendok makan
 Beri ASI terlebih dahulu kemudian makanan
pendamping ASI
 Makanan pendamping ASI misalnya bubur susu atau
bubur tim lumat
6 – 12 bln  Beri ASI setiap bayi menginginkan
 Tambahkan telur / ayam / ikan / tempe / tahu / daging sapi /
wortel / bayam / kacang ijo / santan / minyak pada bubur nasi
 Beri bubur nasi 3X / hr
 Beri makanan selingan 2X/ hr diantara waktu makan seperti :
bubur kacang ijo, pisang , biskuit, nogosari, dll.
  Beri buah –buahan atau sari buah
 Ajari bayi makan sendiri menggunakan piring dan sendok
1 – 2 th  Beri ASI setiap bayi menginginkan sedikitnya 8 X / hr
 Beri nasi lembek 3X / hr
 Tambahkan telur / ayam / ikan / tempe / tahu / daging sapi /
wortel / bayam / kacang ijo / santan / minyak pada nasi lembek
 Beri makanan selingan 2X/ hr diantara waktu makan seperti :
bubur kacang ijo, pisang , biskuit, nogosari, dll.
 Beri buah –buahan atau sari buah
 Bantu anak untuk makan sendiri

Apabila kebtuhan gizi pada belita tersebut tidak tecukupi dengan baik, maka
akan berakibat pada gangguan pertumbuhan dan perkembangan pada balita meliputi :
 Kwarsiokor
 Marasmus