PROGRAM STUDI SARJANA TERAPAN KEBIDANAN

SEKOLAH TINGGI Jl.

ILMU KESEHATAN
Kompol KARYA
R. Soekanto. No. 46 HUSADA
Telp. 024-6724581
Semarang

CHEKLISH LATIHAN PERUT IBU NIFAS

NO PROSEDUR TINDAKAN NO PUNGGUNG

A SIKAP
1 Menyambut dan memberi salam kepada pasien
2 Memperkenalkan diri
3 Menjelaskan tujuan dari tindakan yang akan dilakukan
4 Meminta persetujuan dari tindakan yang akan dilakukan
Jumlah Score/4X10%
B ISI
1 Cuci tangan sebelum dan sesudah melakukan tindakan
2 Menyiapkan peralatan yang dibutuhkan
Goyang panggul / miring . Menarik di dasar panggul dan otot perut bagian bawah
Tahan selama lima detik, bernapas secara normal

3
Knee rolling. Berbaring dan putar kedua lutut lembut ke setiap sisi, menjaga bahu datar.
merilekkan tubuh, bernapas dalam-dalam

4
Otot inti (perut dalam dan dasar panggul). Duduk tegak, rileks bagian bawah perut
letakkan ke dalam tangan . Bernapas secara normal, menarik otot-otot dasar panggul dan
tarik perlahan perut Anda jauh dari tangan. Tahan selama lima detik kemudian relaks

5
Duduk Memutar. Duduk di depan kursi dengan tangan di paha, tulang belakang
memperpanjang, dada terbuka. Putar untuk menempatkan tangan kiri di luar lutut kanan,
tangan kanan di belakang Luruskan kepala dengan dada. Ulangi pada sisi yang
6 berlawanan.
 PROGRAM STUDI SARJANA TERAPAN KEBIDANAN

SEKOLAH TINGGI Jl.

ILMU KESEHATAN
Kompol KARYA
R. Soekanto. No. 46 HUSADA
Telp. 024-6724581
Semarang

Butterfly. Duduk tinggi di depan kursi, tangan bersama-sama di depan wajah, kaki rata di
lantai. Buka lengan dan menarik tulang belikat bersama-sama. Jaga bahu rileks

7
8 Evaluasi
Jumlah Score/8X80%
D TEKNIK
1 Melakukan secara sistematis
2 Menggunakan bahasa yang mudah dimengerti pasien
3 Melakukan komunikasi selama tindakan
4 Tenang dan percayadiri
5 Menggunakan alat dengan efektif dan efisien
Jumlah Score/5X10%
Nilai Akhir

Nama Penguji
TTD