OSTEOARTHRITIS

Apa itu Osteoarthritis?

Osteoarthritis (OA) atau pengapuran sendi adalah penyakit sendi degenerative kronis yang
berkaitan dengan kerusakan kartilago (tulang rawan) pada satu atau lebih sendi.
OA merupakan jenis arthritis yang paling sering terjadi

Apa Gejalanya?

1. Nyeri sendi
2. Kaku sendi pagi hari <30 menit
3. Bunyi gemeretak saat berjalan (krepitasi)
4. Bengkak
5. Perubahan gaya berjalan (pincang)
6. Tidak teraba hangat

Faktor Resiko

1. Usia >50 tahun

2. Jenis kelamin ; wanita > laki-laki
3. Pekerjaan : sering mengkat berat
4. Kegemukan
5. Keturunan
6. Cedera

Apakah dapat disembuhkan?

Sayangnya belum dapat disembuhkan, tetapi dapat diobati untuk memperlambat kerusakan
sendi dan menghilangkan nyeri sehingga penderita tetap dapat bergerak secara aktif.

Prinsip penanganan Osteoarthritis :

- Mengurangi beban sendi pada lutut

- Memperkuat otot sekitar lutut
 - Memberi nutrisi pada sendi lutut

Penanganan Osteoarthritis

1. Tanpa obat
- Istirahat secukupnya saat nyeri
- Diet
- Kompres dingin atau hangat
- Rehabilitasi Medik -> Diatermi, latihan fisik, fisioterapi, alat bantu jalan, proteksi sendi

2. Dengan Obat
- Obat oles anti nyeri
 - Obat minum : anti nyeri, vitamin sendi
- Suntikan anti nyeri / pelumas sendi

3. Operasi
- Total knee replacement -> mengganti tulang rawan dan bantalan sendi

Apa yang dapat dilakukan?

1. Tetap aktif
2. Hindari gerakan/kebiasaan yang mencetuskan nyeri
3. Diet : control berat badan, nutrisi sehat
4. Latihan fisik rutin : lakukan 30 menit setiap hari
- Berenang
- Bersepeda
- Jalan santai
- Latihan otot lutut
Komplikasi

1. Patah tulang
2. Gangguan berjalan

Kapan segera ke dokter?

Jika nyeri lutut dengan :

- Bengkak
- Demam
- Kelemahan dan atau kesemutan pada kaki