 Manfaat Daun Sirih

1. Menghentikan mimisan. Kandungan fenil poppies dan terpene pada sirih

merah akan membantu menghentikan pendarahan hidung. Cukup gulung
selembar sirih, kemudian masukkan ke lubang hidung yang mimisan.
2. Pengobatan tukak lambung. Daun sirih merah dan kandungan vitamin C serta
zat anti-septiknya mampu melawan kuman yang menyebabkan tukak lambung.
Kunyah 1-2 lembar daun sirih merah, kulum selama 10 menit, kemudian
dibuang. Lakukan minimal 2 kali sehari.
3. Pengobatan luka bakar ringan. Alkaloid, antioksidan, dan vitamin C pada sirih
merah akan membantu meredakan peradangan di area kulit yang terbakar.
Hancurkan 3-5 daun sirih merah, kemudian campur dengan 2 sendok teh madu,
dan letakkan di kulit yang terbakar 2 kali sehari.
4. Obat gusi berdarah. Kandungan saponin, tanin, kalsium, dan mineral fosfor
akan meredakan peradangan pada gusi berdarah. Rebus 10 lembar daun sirih
merah dan gunakan airnya untuk kumur 3 kali sehari.
5. Obat bronchitis. Rebus 6-10 lembar daun sirih dalam 300 ml air sampai airnya
tinggal separuh. Minum secara teratur 3 kali sehari.
6. Mengobati sakit perut. Kandungan terpenoid dan klavikula pada daun sirih
merah bisa mengobati sakit perut. Minum air rebusan 7 lembar daun sirih dan 3
kali sehari untuk menyembuhkan gangguan pada perut.
7. Obat gatal karena alergi dan gigitan serangga. Siapkan rebusan 20-30
lembar daun sirih merah, lalu gunakan untuk mandi 2 kali sehari.
8. Obat inflamasi prostat. Kandungan tanin, saponin, dan hydroxychavicol akan
meregenerasi sel-sel di kelenjar prostat. Rebus 3-7 lembar daun sirih merah
yang masih muda dan minum air putih sebanyak 3 kali sehari.
9. Obat tekanan darah tinggi. Minyak esensial dan fenol akan menstabilkan
tekanan darah. Campurkan air rebusan daun sirih merah dengan madu,
kemudian minum 2 kali sehari.
10. Obat batuk. Siapkan 5 lembar daun sirih merah, rebus dengan 300 ml air,
kemudian minum 2 kali sehari.
11. Pengobatan payudara bengkak. Daun sirih dapat mengobati payudara
bengkak setelah menyusui. Senyawa allylprokatecol dan carvacrol akan
 membantu meregangkan otot-otot payudara yang meradang. Bakar daun sirih
merah sampai layu dan tempelkan pada payudara yang bengkak selagi masih
hangat.
12. Mengobati tumor. Senyawa antioksidan, flavonoid, dan terpenoid yang ada di
sirih merah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika sistem
kekebalan meningkat, maka sel-sel darah putih tubuh akan dapat
menghancurkan zat-zat karsinogenik atau tumor berbahaya dari tubuh.
13. Perawatan diabetes. Konsumsi rebusan daun sirih merah. Kandungan
terpenoid, klavikula, eugenol, dan pyrene pada daun ini akan membantu kinerja
insulin dalam mengatur kadar gula darah.
14. Obat alternatif pneumonia. Buat air rebusan dari 5-7 lembar daun sirih merah
dan 500 ml air dan minum secara teratur untuk membersihkan area paru.
15. Obat asam urat. Daun sirih merah akan meredakan nyeri otot dan melepaskan
kristal asam urat dalam tubuh. Rebus 8 lembar daun sirih muda dengan 500 ml
air hingga tersisa 3 gelas. Minum segelas 3 kali sehari.
16. Mengurangi bau badan. Estradiol dan klavikula dalam sirih merah akan
mengontrol produksi hormon dan kelenjar keringat. Konsumsi air rebusan daun
sirih setiap hari dan terapkan 2 lembar daun sirih merah yang sudah ditumbuk
ke area ketiak secara teratur.
17. Mengatasi bau mulut. Senyawa eugenol dan capitol pada daun sirih merah
akan membantu mengatasi masalah bau mulut. Kumur dengan rebusan daun
sirih merah secara teratur pada pagi dan sore hari.
18. Mengobati penyakit jantung koroner. Haluskan 3 lembar daun sirih merah, 7
butir cabai jawa atau buah kemukus, 3 butir bawang merah, dan sejumput
jintan. Kemudian tuangi air mendidih dan endapkan. Minum airnya 2 kali sehari.
19. Melancarkan kemih. Terakhir dan tak kalah penting, manfaat daun sirih merah
adalah melancarkan kencing. Blender 5 lembar daun sirih merah, kemudian
campur dengan segelas susu dan 1 atau 2 sendok madu. Minum setidaknya
seminggu sekali.
  Manfaat Kacang Hijau
1. Mencegah Kanker

Kacang hijau memiliki senyawa yang mampu memerangi infeksi virus kanker. Maka,
kacang hijau sangat baik untuk perempuan agar terhindar dari kanker payudara.
Kandungan klorofil pada kacang hijau mampu memusnahkan efek karsiogenik yang
menjadi salah satu pemicu kanker.

2. Mengobati Anemia

Jika Anda memiliki riwayat penyakit anemia, maka sebaiknya banyak konsumsi
kacang hijau. Kacang-kacangan ini memiliki zat besi yang cukup tinggi sehingga
mampu mengobati anemia atau kekurangan darah.

3. Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang ingin diet, maka bisa konsumsi kacang hijau. Kacang hijau
mengandung serat yang sangat tinggi dan juga rendah lemak. Kacang hijau mampu
menjadi camilan sehatmu saat diet. Kandungan seratnya mampu memberikan rasa
kenyang yang lebih lama dan sedikit kalori. Dengan konsumsi kacang hijau,
pencernaanmu juga sehat dan lancar.

4. Menurunkan Kolesterol

Kacang hijau sangat baik dikonsumsi oleh orang yang memiliki kolesterol tinggi,
karena kacang hijau mampu menurunkan kadar kolesterol. Kandungan kalorinya
juga sangat rendah dengan lemak tak jenuh. Maka tak ada ruginya banyak konsumsi
kacang hijau sesering mungkin.

5. Mengatasi Diabetes

Indeks glikemik pada kacang hijau sangatlah rendah sehingga sangat baik jika
dikonsumsi bagi penderita diabetes. Dengan kadar indeks glikemik yang rendah,
maka mampu membuat kadar gula dalam darah ikut turun. Kacang-kacangan
mampu mengatur gejala diabetes pada pasien atau penderita.

6. Mengurangi Keluhan Pasca Menopause

Manfaat kacang hijau lainnya adalah mampu mengurangi keluhan pasca

menopause karena memiliki senyawa isoflavon yang bersifat estrogenic ilmiah.
Mengkonsumsi kacang hijau bagi wanita yang sedang dalam masa transisi
menopause mampu mencegah osteoporosis yang zatnya juga dapat merangsang
pembentukan tulang.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah organ tubuh yang sangat vital, maka harus dijaga dengan pola hidup
sehat dengan konsumsi makanan yang bergizi. Kandungan serat pada kacang hijau
mampu menyerap lemak dan mencegah plak di pembuluh darah. Plak inilah yang
mampu memicu penyakit jantung dan stroke. Kacang hijau mengandung flavonoid
yang merupakan antioksidan polifenol yang bersifat anti inflamasi yang mencegah
pembekuan darah di arteri dan vena.

8. Menguatkan Tulang

Ternyata, kalsium tak hanya terkandung pada susu, tapi juga kacang hijau. Kacang
hijau mengandung kalsium dan fosfor serta mineral yang mampu merangsang
pertumbuhan tulang dan gigi pada anak serta mencegah osteoporosis pada orang
dewasa. Selain itu, kacang hijau juga mengandung vitamin K dan A.

9. Menghilangkan Bekas Cacar & Jerawat

Bekas cacar dan jerawat bisa hilang dengan kacang hijau. Caranya sangatlah muda,
Anda hanya perlu merendam segenggam kacang hijau di air semalaman, lalu
tumbuk keesokan harinya dan jadikan masker wajah. Tunggu hingga mengering, lalu
bilas wajah sampai bersih. Untuk mendapatkan manfaat kacang hijau ini lebih
maksimal, maka Anda bisa gunakan masker ini secara rutin.

10. Baik Untuk Ibu Hamil

Wanita hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang hijau. Sebuah

penelitian menemukan bahwa kacang hijau santa baik untuk pertumbuhan sel,
sehingga untuk janin yang dikandung akan memiliki rambut yang lebat. Selain itu,
kacang hijau juga mengandung vitamin B1, B2, asam folat, kalsium, fosfor, lemak
tak jenuh dan protein yang semua dibutuhkan untuk ibu hamil.

Kelompok SOEHARTO:
1. Iqbil Qaulin Naura Nafisa
2. Alifianti Qurotaini
3. Almira Maharani
4. Willy Zikwin Hartono
5. Mohammad Fahri
6. Ragil Junior Fajar