SOAL UTS PJOK KELAS 1

Nama :

I. Berilah tanda silang (X) pada abjad a,b dan c dengan jawaban yang tepat dan benar !

1. Sikap yang benar pada saat berjalan pandangan mengarah ke........

a. belakang
b. samping
c. depan

2. Posisi badan saat berjalan harus........

a. tegak
b. bungkuk
c. merunduk

3. Pada saat duduk bersimpuh, posisi kaki harus dilipat ke........

a. depan
b. bawah
c. belakang

4. Pada saat melakukan berguling ke depan dagu harus dirapatkan ke........

a. dada
b. perut
c. lutut

5. Dibawah ini adalah fungsi peregangan yaitu........

a. mengeraskan otot
b. melenturkan otot-otot yang kaku
c. merawat otot-otot

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Pada saat berjalan kedua tangan..........

2. Ketika berjalan mundur posisi pandangan ke..........
 3. Gerakan lari berfungsi untuk menguatkan otot..........
4. Pada saat berdiri tegak kedua tangan berada di...........badan.
5. Pada saat memegang bola, posisi jari harus..........
6. Sikap awal memukul bola adalah membuka..............selebar bahu.
7. Cara menendang bola adalah mengayunkan kaki ke..........
8. Teknik dasar melompat yaitu awalan, tolakan, melayang dan..........
9. Jalan berbelok-belok dapat melatih..........
10. Pada saat melakukan berjalan jongkok, posisi tangan berada di..........

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan tepat !

1. Berjalan bisa dilakukan dengan lambat dan !

2. Sebutkan 3 arah berjalan !
3. Sebutkan 3 jenis hewan yang berjalan dengan meloncat !
4. Sebutkan 3 jenis olahraga yang menggunakan alat !
5. Sebutkan jenis olahraga yang menggunakan kaki !