Jahe merupakan bahan yang mampu
mengeluarkan gas, hal ini akan
Selain aroma lemon yang dapat
meredakan mual muntah, dapat
juga dibuat ramuan, dengan
cara :
1) Segelas air hangat
2) Dua sendok (sdm) madu
3) Satu buah lemon
Kemudian peras air lemon dan
campur dengan madu. Dan
campurkan dengan air hangat .
meredakan perut kembung. Jahe juga PenerapanTeknik
merupakan stimulan aromatik yang Akupreasure Untuk
kuat, disamping dapat mengendalikan Mengurangi Mual
mual muntah. dan Muntah
Cara Pengolahan :
Satu sendok jahe parut segar yang
dicampur air panas , bubuhkan madu
sebagai pemanis.
PRODI DIV KEBIDANAN
STIKES MATARAM
2019
Akupresur
Akupresur adalah suatu istilah untuk
memberikan rangsangan dengan
teknik penekanan pada titik
perikardium 6. Akupresur dapat
mengurangi mual muntah selama
kehamilan. Dengan cara :
Gunakan jari untuk menekan titik
tekan. Saat mual, gunakan ibu jari
atau jari telunjuk untuk menekan kuat
titik tekan di kedua sisi pergelangan
tangan. Kemudian, usap melingkar
titik tekan dengan kuat namun
lembut. Mual yang ibu rasakan akan
segera reda, namun ter-kadang
dibutuhkan waktu hingga 3-5 menit.
Tekan titik di bawah
lutut.
 Gunakan jari, kuku jari, atau
tumit kaki yang lain untuk
menekan titik zusanli dengan
kuat. ibu dapat memper-tahankan
tekanan pada titik ini tanpa harus
memijat, atau mengusapnya ke
atas dan ke bawah. Pertahankan
 Cari bagian dasar tempurung lutut dan tekanan pada titik ini selama
letakkan 4 jari tangan ibu di bawahnya. bebe-rapa menit
Letakkan jari tangan yang lain tepat di
bawah jari yang keempat (jari paling
bawah atau jari kelingking) di atas
tulang kering. Jika dapat menemukan
titik tekan ini, otot akan berkontraksi
setiap Anda menggerakkan kaki ke atas
dan ke bawah
 Secara khusus, ibu harus menemukan
titik tekan ST36 atau zusanli, yang
merupakan salah satu titik tekan yang
paling banyak digunakan, untuk
mendorong energi atau kesehatan
tubuh.
.