1. Induk Organisasi Permainan Bola Volly Indonesia adalah….

a. PSSI d. PASI
b. PERBASI e. PBSI
c. PBVSI
Jawaban : c

2.Yang tidak termasuk tehnik dasar permainan bola volley dibawah ini adalah……..

a. Passing d. Blocking
b. Spiker e. Servis
c. Dribling

Jawaban : c

3.Ukuran Lebar dan panjang lapangan bola Volly adalah…….

a. 18 x 10 meter d. 24 x 14 meter
b. 8 x 18 meter e. 9 x 18 meter
c. 12 x 6 meter

Jawaban : e

4. Pencipta permainan Bola basket adalah……….

a. Adam Smith d. Adam Jordan

b. William G.Morgan e. james A naismith
c. James Bond

Jawaban : e

5. Ukuran Panjang dan Lebar lapangan Basket adalah………..

a. 18 x 9 meter d. 9 x 18 meter
b. 12 x 6 meter e. 24 x 14 meter
c. 14 x 24 meter
Jawaban : d

6. Cara Bertumpu yang benar dalam lompat jauh adalah menggunakan…….

a. Tumpuan yang kuat d. Dua kaki dengan kuat
b. Salto e. Satu kaki yang terkuat
c. Awalan yang cepat
Jawaban : e

7. Ukuran Berat peluru untuk Putrid an Putra pada cabang tolak peluru adalah…..
a. 4 dan 5 Kg d. 4 dan 7,25 Kg
b. 4 dan 6 Kg e. 4 dan 7,26 Kg
c. 4 dan 7,24 Kg
Jawaban : d
8. Ukuran Lebar dan panjang bak Lompat dalam lompat jauh adalah….

a. 3 x 10 Meter d. 2,4x10 Meter

b. 2,7x 10 Meter e. 2,5 x10 Meter
c. 2,8 x 10 Meter
Jawaban : e

9.Cara Mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah menggunakan…….

a. Tumpuan 1 kaki d. Dua kaki bersamaan

b. Salto e. Satu kaki yang terkuat
c. Awalan
Jawaban : e

10. Efyskiros adalah nama sepak bola zaman dahulu yaitu di Negara……

a. India d. Cina
b. Yunani e. Brasil
c. Romawi

Jawaban : b

11. Induk Organisasi Sepak Bola Dunia Adalah……….

a. PSSI d. PBSI
b. FIFA e. IVBA
c. FAFI

Jawaban : b

12.Ukuran panjang dan Lebar lapangan sepak bola Internasional adalah……….

a. 64 x 100 meter d. 110 x 80 meter

b. 90 x 110 meter e. 75 x 64 meter
c. 100 x 75 meter

Jawaban :a

13. Pencipta permainan bola Volly adalah……….

a. Adam Jordan d. Adam Smith

b. James A.Naismith e. Tentara Belanda
c. William G.Morgan

Jawaban : c
14.Istilah Atletik berasal dari kata Athlon ( Bahasa Yunani) yang berarti……

a. Olahraga d. Permainan
b. Gerakan e. Bertanding
c. Cabang Olahraga
Jawaban :e

15 .Yang termasuk Nomor-nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah…

a. 50,200 dan 500 Meter d. 100,200 dan 400 Meter

b. 200,300 dan 400 Meter e. 300,400 dan 500 meter
c. 800 dan 1500 Meter

Jawaban : d

16. Posisi Lutut kaki belakang sejajar dengan Tumit kaki depan adalah posisi melakukan Start jongkok
dalam lari jarak pendek yaitu start …….

a. Berdiri d. Melayang
b. Menengah e. Pendek
c. Panjang
Jawaban : c

17. Nomor-nomor lari jarak menengah dibawah ini adalah…..

a. 100 dan 200 Meter d. 800 dan 1500 Meter

b. 200 dan 400 Meter e. 5 dan 10 Kilo Meter
c. 400 dan 800 Meter

Jawaban :d

18.Yang termasuk gaya-gaya lompat jauh dibawah ini adalah….

a. Gaya salto d. Walking In The Air

b. Gaya Bebas e. Membelakangi
c. Kupu-kupu
Jawaban : d

19. Pernyataan dibawah ini yang menyebabkan Lompatan dalam lompat jauh dianggap diskualifikasi
adalah….

a. Mendarat di bak lompatan dengan 1 kaki d. Melewati samping bak lompat setelah mendarat
b. Bertumpu sebelum papan tumpuan e. bertumpu Melewati papan tumpuan
c. Melakukan lari sprint pada saat awalan
Jawaban : e
20. Posisi Tangan yang benar pada saat melakukan gerakan rol kedepan pada olahraga senam
lantai adalah……
a. Kedua tangan disamping kepala menjaga keseimbangan
b. Kedua telapak tangan menempel dibelakang kepala
c. Kedua telapak tangan melipat didepan dada
d. Membelakangi arah lemparan
e. Menghadap arah lemparan
jawaban : a

21. Narkoba membawa pengaruh Negative terhadap fisik maupun mental seseorang,pengaruh
secara fisik yang dialami pecandu narkoba diantaranya…
a. Pendangaran berkurang
b. Emosi tidak terkendali
c. Persendian bergetar
d. Mudah Putus asa
e. Tidak percaya diri
jawaban : c

22. Salah satu dampak ekonomi penyalahgunaan Narkoba adalah…..

a. Tetap menjalani kehidupan sehari-hari dengan Normal
b. Semangat bekerja untuk mencari nafkah
c. Terpuruk karena semua hartanya terjual habis
d. Gali lubang tutup lubang mencari pinjaman
e. Kehidupan ekonominya meningkat pesat
jawaban : c

23. Jenis makanan yang banyak mengandung protein adalah…..

a. Buah-buahan
b. Keju/mentega
c. Daging/ikan
d. Sayuran
e. Roti/Nasi
jawaban : c

24. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh……

a. Bakteri
b. Virus
c. Hubungan Seksual
d. Hubungan Kelamin
e. Suntikan bersama
jawaban : b
25. HIV AIDS tergolong penyakit……..

a. Menular d. bawaan lahir

b. Turunan e. mental
c. Tidak menular

Jawaban :a

26. AIDS adalah kumpulan gejala penyakit yang disebabkan oleh………

a. Virus HIV d. Virus Volio
b. Virus Varicella e. Virus Implensa
c. Virus morbilli

Jawaban : a

27. Penyebab utama penularan HIV AIDS adalah………

a. Hubungan Gelap d. Ibu hamil

b. Narkotika e. Hubungan seksual menyimpang

Jawaban : e

28. Tahapan tehnik dasar Lompat Jangkit adalah…..

a. Awalan,Hop,Jump,Step
b. Awalan,Hop,Step,Jump
c. Awalan,Step,Hop,Jump
d. Step,Jump,Hop
e. Hop,Jump,Step
jawaban : c

29. Tehnik Melakukan Tumpuan/Tolakan yang baik dalam Lompat jauh adalah….
a. Bertumpuh dengan 2 kaki
b. Bertumpuh sebelum papan tumpuan
c. bertumpuh dengan kaki kiri
d. Bertumpuh dengan satu kaki yang terkuat
e. Bertumpuh dengan kaki kanan
jawaban : d

31. Awalan yang benar dalam lompat jauh adalah……

a. Lari pelan,dipercepat,pelan lagi sampai papan tolakan
b. Berlari kencang sampai papan tolakan pelan-pelan
c. Lari pelan-pelan,dipercepat sampai pada Tolakan
d. Lari Pelan sampai papan tolakan
e. Lari langsung cepat
jawaban : c
32 . Kick off dalam permainan sepak bola artinya adalah…..
a. Mengontrol d. tendangan pinalti
b. Tendangan sudut e. dimulainya permainan
c. Lemparan kedalam
Jawaban : e

33.Dalam permainan bola voli, semua pukulan yang mengarah ke arah lawan yang bertujuan untuk
mematikan bola di daerah lawan disebut….
d. a. Serangan d. strategi
e. b. Pertahanan e. siasat
f. c. Taktik
jawaban : a

34. Istilah lain yang maknanya sama dengan mengumpan dalam permainan bola voli adalah….

a. Set- uper d. pressing

b. Crossing e. trow in
c. Tackling
Jawaban : a

35. Bagian dari Strategi dan Taktik permainan bola voli adalah….

a. Pertahanan d. Penyerangan
b. Blocking e. a dan d benar
c. Smash

Jawaban : e

36. Pukulan keras dan menukik dalam permainan bola voli disebut…….

a. Set-up d. blocking
b. Servis e. cover
c. Spike

Jawaban : c

37. Berdasarkan hasil survei yang paling banyak menjadi korban dari penyakit AIDS adalah……..

a. Bayi d. orang tua

b. Anak-anak e. Manula
c. Remaja

Jawaban : c
38.Yang termasuk Nomor-nomor lari jarak pendek dibawah ini…………
a. 100,200 dan 300 Meter c. 100,200,300 dan 400 Meter
b. 100,200 dan 400 Meter d. 800 dan 1500 Meter
e. a dan b benar
jawaban : b

39.Start yang digunakan dalam lari jarak menengah adalah………

a. Start Pendek c. start Melayang e. Bunch Start
b. Start Berdiri d. Start Panjang
jawaban : b

40. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah……….

a. Start berdiri c. Start Jongkok e. Start Bersimpuh
b. Start Melayang d. Start Duduk
jawaban : c

41. Aba-aba dalan perlombaan lari jarak pendek di bawah ini adalah…….
a. Bersedia,awas,ya c. Bersedia,siap,ya e. Jawaban A dan c benar
b. siap ,ya d. menghitung 1,2 dan 3
jawaban : e

42. Yang termasuk nomor lari estafet dibawah ini Adalah………..

a. 800 dan 1500 Meter c. 4x400 dan 1x100 Mater e. 8x400 dan 4x100 Meter
b. 100,200 dan 400 Meter d. 4x100 dan 4x400
jawaban : d

43. Cara menerima tongkat dengan melihat kebelakang dalam lari estafet adalah istilah dari …..
a. Non Visual c. Up Sweep e. Operan
b. Down Sweep d. Visual
jawaban : d

44. Ukuran berat Lembing untuk putra dan putri adalah…………

a. 600 gram dan 800gram c. 800 gram dan 700 gram e. 800 gram dan 600 gram
b. 400 gram dan 600 gram d. 700 gram dan 800 gram
jawaban : d

45. Ukuran panjang Lembing putra adalah…….

a. 230 - 240 cm c. 260 -270 cm e. 250-260 cm
b. 220 – 230 cm d. 270 – 280 cm
jawaban : c