1. APA YANG HARUS DIPERSIAPKAN SEBAGAI
Minum Tablet Tambah Darah
CALON IBU ?
a. Siapkan mental menjadi ibu
 Sadari anda akan jadi istri dan ibu dari
anak-anak yg akan dilahirkan
 Sadari bahwa setelah menikah status
anda adalah ibu rumah tangga
 Pastikan anda berkeinginan untuk
memiliki keluarga dgn anak yg sehat,
beriman & bertaqwa
b. Pastikan status gizi anda dalam keadaan
baik
Cara mengetahui status gizi:
- Timbang berat badan & ukur tinggi
- Hitung berat ideal dengan rumus:
(TB-100) – 10% (TB-100)
- Bandingkan BB sekarang dgn BB Ideal:
BB normal = ± 10% BB Ideal
c. Pastikan anda tidak menderita anemia /
kurang darah
Anemia adalah suatu keadaan dimana kadar
Haemoglobin (Hb) dalam darah kurang dari
normal.
Batasan Anemia:
- Wanita Dewasa : < 12 Mg
- Ibu Hamil : < 11 Mg
- Ibu Menyusui : < 12 Mg
Cara mencegah anemia:
- Makan makanan sumber zat besi (Fe)
seperti daging, telur, ikan, kacang-
kacangan, sayuran dan buah
- Minum tablet tambah darah bila
menderita anemia
d. Pastikan anda telah mendapat imunisasi TT
Imunisasi TT dimaksudkan untuk mencegah
Tetatus.
Jika telah mendapat imunisasi TT sebanyak
5 kali, maka anda telah mendapat TT
seumur hidup (buktikan dengan kartu
imunisasi) dan jika belum mintalah imunisasi
TT calon pengantin wanita.
2. APA YANG HARUS DILAKUKAN SAAT HAMIL?
a. Pemeriksaan Kehamilan
Periksakan kehamilan pada dokter atau bidan
minimal 4 kali yaitu :
3 bulan pertama 1 kali
3 bulan kedua 1 kali
3 bulan ketiga 2 kali
b. Makan makanan bergizi
Makanlah makanan bergizi lebih banyak dari
sebelum hamil dengan menu sehat
seimbang.
Gunakan garam beryodium dalam setiap
masakan
c.
Minumlah tablet tambah
darah selama 90 hari saat
kehamilan untuk mencegah
anemia.
d. Imunisasi TT
Lanjutkan imunisasi TT saat hamil jika belum
mendapat imunisasi TT seumur hidup (5 kali )
3. APA YANG HARUS DILAKUKAN SETELAH
MELAHIRKAN ?
a. Berikan bayi ASI Eksklusif
 ASI adalah anugerah Tuhan YME,
merupakan makanan bayi yg paling
sempurna, bersih dan sehat.
 ASI saja cukup memenuhi kebutuhan gizi
bayi sampai usia 6 bulan untuk
pertumbuhan normal
 ASI mengandung zat kekebalan tubuh
untuk bayi yang tidak dimiliki oleh susu
formula apapun
 ASI praktis dan murah
 Dengan memberi ASI akan menjalin
hubungan kasih saying antara ibu dan
bayi
 Bagi ibu yg bekerja, berikan ASI sebelum
pergi dan setelah pulang.
Sebelum berangkat kerja ibu bisa
memerah ASI dengan tangan agar bayi
tetap mendapatkan ASI saat ibu bekerja.
 Penyimpanan ASi : d. Memantau Pertumbuhan Anak
Pada suhu kamar tahan 6-8 jam Bawalah anak ke posyandu
PEMERINTAH KABUPATEN PONTIANAK
Dalam termos berisi es tahan 24 jam setiap bulan untuk mengetahui PUSKESMAS RJ MEMPAWAH
Dalam lemari es tahan 2-3 hari pertumbuhan berat badan dan Jalan R. Kusno No. 06 Mempawah,
Kode Pos 78912
perkembangannya.
b. Minum Kapsul Vitamin A Posyandu memberikan
Minumlah kapsul vitamin A dosis tinggi pelayanan penimbangan,
( 200.000 UI ) sebanyak 2 kapsul. 1 kapsul
segera setelah melahirkan dan 1 kapsul lagi
penyuluhan, Imunisasi,
Pemeriksaan Kehamilan dan KB
KONSELING
24 jam sesudahnya UNTUK CALON
Fungsinya :
- Mempercepat pemulihan ibu setelah
e. Memeriksakan kesehatan bayi baru lahir
 I : saat lahir
PENGANTIN
melahirkan  II : hari ke 3-7
- Meningkatkan daya tahan ibu dan bayi  III : minggu ke 2-4
terhadap penyakit
- Mengurangi angka kesakitan terhadap
penyakit infeksi
JADWAL IMUNISASI DAN KAPSUL VITAMIN A
USIA YG TEPAT UNTUK
c. Makan Makanan Bergizi JENIS IMUNISASI
IMUNISASI
Makan makanan bergizi dengan porsi lebih - BCG 0 – 2 Bulan
banyak dari sewaktu hamil dengan menu - HB COMBI
sehat seimbang. (Hepatitis B & DPT) 2, 3, 4 Bulan
Minum air putih minimal 8 gelas sehari - Polio 2, 3, 4, Bulan
Untuk anak berikan makanan sesuai dengan - Campak 6 – 9 Bulan
- Kapsul Vitamin A 6 Bln sampai 5 tahun
umurnya sebagai berikut;
0 - 6 bulan : ASI saja
6 - 9 bulan : ASI + Makanan
Lumat
9 – 12 bulan : ASI + Makanan
Lembik
Di atas 12 bulan: ASI sampai 24 bln + Sumber: Disusun Oleh:
Makanan Biasa Buku Panduan Konseling Untuk Calon Pengantin Nurnianingsih
Nyemas Eka Purmawati
Dinas Kesehatan Kabupaten Pontianak
Tahun 2008