Apa itu nyeri?
Rileksasi Napas Dalam
Nyeri merupakan suatu Teknik yang digunakan un-
sensasi yang tidak
menyenangkan baik secara
sensori maupun emosional
yang berhubungan dengan
adanya kerusakan jaringan
atau faktor lain sehingga
individu merasa menderita
dan tersiksa
tuk menghilangkan nyeri
dengan cara menarik na-
pas melalui hidung dan
menghembuskan melalui
mulut secara perlahan
Tujuan Rileksasi napas
Dalam
1. Mengurangi nyeri
yang dirasakan
2. Mengurangi rasa ce-
mas dan khawatir
serta gelisah
3. Menimbulkan efek
rileks
4. Dapat mengurangi
stres
 4. Keluarkan udara
Tahap Persiapan perlahan-lahan dan
rasakan tubuh menjadi
1. Pastikan pasien dalam lebih nyaman
TERAPI RILEKSASI NAPAS
keadaan tenang
5. Bernafaslah secara DALAM
2. Pilih waktu dan tempat
yang nyaman normal dalam beberapa
3. Boleh melakukan rileksa- waktu
sai nafas dalam sambil
berdzikir atau ber- 6. Ambil nafas dalan
sholawat
kembali dan keluarkan
secara perlahan-lahan
Langkah-langkah
7. Usahakan untuk tetap
konsentrasi dan focus
1. Ciptakan lingkungan Restina Septiani
yang aman dan nyaman 8. Ulangi sampai 10 kali 182311101131
2. Usahakan pasien tetap
dengan diselangi
rileks
3. Tarik nafas dalam dan ta-
istirahat
Program Studi Pendidikan Profesi Ners
han di dalam paru me-
lalui hidung dengan hi- Fakultas Keperawatan
tungan 1 2 3 4 UNIVERSITAS JEMBER
2019

SEMOGA BERMANFAAT Caption describing picture or graphic