APA ITU HIPERTENSI ???????????

PENGERTIAN HIPERTENSI
hipertensi adalah peningkatan tekanan darah dimana tekanan darah
sistolik / diastolik melebihi 140/90 mmHg.

APA PENYEBABNYA??
PENYEBAB HIPERTENSI
Ada beberapa faktor
penyebab tekanan darah
tinggi, antara lain (Irianto,
2015) :
1. Keturunan
2. Usia
3. Kolestrol
4. Kegemukan (Obesitas)
5. Kebiasaan Merokok
6. Kafein
7. Mengkonsumsi makanan
berkadar garam tinggi
8. Terlalu banyak minum
alkohol
APA SAJA TANDA DAN GEJALA
HIPERTENSI???
 TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI
Tanda dan gejala yang biasanya Jika hipertensinya berat atau
terjadi : menahun dan tidak diobati, bisa
1. Pusing timbul gejala berikut:
2. Rasa berat di tengkuk a. sakit kepala
3. Mudah marah b. kelelahan
4. Telinga berdenging c. mual
5. Sukar tidur d. muntah
6. Sesak nafas e. sesak nafas
7. Mudah lelah f. gelisah
8. Mata berkunang-kunang g. pandangan menjadi kabur
yang terjadi karena adanya
kerusakan pada otak, mata,
jantung dan ginjal.
 PENCEGAHAN HIPERTENSI
5. Mengurangi asupan garam dan 1. Olah raga teratur seperti
lemak joging, jalan cepat,
6. Mengurangi atau
bersepeda, berenang
menghilangkan kebiasaan 2. Menghindari ketegangan
3. Istirahat cukup
minum alkohol
4. Hidup tenang
7. Berhenti merokok bagi yang
merokok
8. Menurunkan berta badan bagi
yang kegemukan

BAGAIMANA CARA MENCEGAH HIPERTENSI???

Komplikasi hipertensi antara lain:
1. Penyakit jantung (gagal jantung)
2. Penyakit ginjal (gagal ginjal)
3. Penyakit otak (stroke)

KOMPLIKASI HIPERTENSI
BAGAIMANA PENGOBATAN HIPERTENSI???

JUS MENTIMUN

JUS BELIMBING
 JUS SELEDRI

PENGOBATAN HIPERTENSI

Pengobatan tradisional yang dapat dibuat dirumah antara lain dengan

mengkonsumsi secara teratur jus mentimun, belimbing, dan daun
a. Prosedur
seledri.
Buah mentimun 1. 1 kg buah mentimun dicuci bersih

a. Alat dan Bahan 2. Dikupas kulitnya kemudian diparut

1. Mentimun 1 kg
2. Pisau 3. Saring airnya menggunakan penyaring/kain
Buah belimbing
3. Saringan/kain bersih bersih
4. Gelas
a. Alat dan Bahan 4. a.Diminum
Prosedursetiap hari ± 1 kg untuk 2 kali
1. Potong-potong
minum pagi dan sore haribelimbing dan
1. Gula 1 sdm a. Prosedur
mentimun, jangan lupa buang
2. Belimbing 3 buah 1. Cuci buah belimbing
Daun seledri bijinya, kemudian masukkan ke
3. b. 1 sdm
Madu Alat dan Bahan 2. Buang pinggirnya lalu iris blender.
dalam tipis-tipis sesuai selera
1. Seledri 6 lembar 2. Tambahkan 100-150 ml air matang,
4. Es2.batu
Belimbing 1 buah 3.
(secukupnya) Haluskan dengan blender
3. Mentimun secukupnya blender halus.
5. Air
4. secukupnya 4.
Air matang 100-150 ml Tambahkan air, gula dan madu daun
3. Masukkan lalu kembali
seledri, blender
es batuhingga
dan
5. Madu 1-2 sdm halus
6. Gelas madu sebagai pemanis jus.
6. Es batu secukupnya 5. (sesuai
Jika sudah, saring jus belimbingblender
dan tuanglagi
ke dalam gelas
4. Kemudian hingga
7. Pisauselera) saji
halus. Sajikan selagi dingin.
8. Saringan 6. Tambahkan es batu sesuai selera.
7. Nikmati jus ini selagi masih segar dan dingin.