“CARA MENGATASI DAMPAK NEGATIF BERMAIN

GAME ONLINE”

Hai paolars, Happy New Year ya. Gak kerasa udah 2020 lagi

ya paolars 😊

Oiya paolars, karena paola.id akan mengadakan event e-

sports maka pembahasan blog dan media sosial kita temanya

sharing seputar e-ports baik itu info-info equipment, jenis-jenis esports,

pemain esports dan lain-lain.

Pada bahasan blog kali ini, paola.id akan membahas dampak

negatif dari game online, selain dari dampak positif yang banyak

banget ternyata ada juga loh dampak negatif yang bisa terjadi saat

kita “kecanduan” main game online.

Paolars, sebelumnya kita bahas sedikit dulu yuk apa itu game

online. Game online merupakan salah satu jenis hiburan yang

dimainkan oleh semua kalangan pada zaman sekarang. Seiring

perkambangan game online yang semakin beragam menimbulkan

para pemainnya untuk berlama-lama dalam bermain game online.

Nah, berbicara dampak bermain game online sebenarnya

terdapat dua sisi yaitu dampak positif dan dampak negatif. Dampak

negatif yang bisa terjadi adalah perilaku menolak, menahan diri

sampai menerima dan ada juga efek emosional seperti ketakutan

dan phobia sampai efek melawan. Kemudian efek merusak pada

tatanan sikap (norma personal).

Dampak itu kan bisa terjadi pada pemain dalam level mana

saja, apalagi yang sudah benar-benar kecanduan. Paolars, yuk kita

analisis diri kita termasuk pada tipe pemain game apa sih? Menurut

Eddy Lim terdapat tiga tipe pemain game online yaitu:

1. Maniac gamer : para user yang bermain hingga lupa waktu.

2. Pro gamer : para user yang benar-benar suka bermain game

namun belum sampai kecanduan seperti maniak.

3. Casual gamer: para user yang bermain hanya karena iseng

dan mengisi waktu.

Nah, dari ketiga tipe gamer diatas, paolars termasuk pada tipe

yang mana nih?. Fungsinya kita tau tipe pemain game online supaya

kita dapat membuat strategi yang tepat untuk mengatasi dampak

negatif yang bisa ditimbulkan.

Sebagian dari kita mungkin lagi struggle gimana caranya untuk

mengontrol diri dari “kecanduan” terhadap game online. Sekarang

kita mau sharing nih tahapan yang bisa paolars lakukan untuk

mengatasi dampak negatif dari bermain game, yuk simak…

1. Memiliki niat yang kuat.

Segala sesuatu itu diawali dengan niat, jika kita berniat pasti

kita bakal berhasil mencapainya. Kita pribadi harus mengakui

masalah yang dihadapi sehingga kita dapat pulih dari

 masalah yang kita hadapi. Kita harus yakin kalau kita dapat

sembuh dari dampak negatif kecanduan game online.

2. Memahami pemicu.

Main game online biasanya merupakan bentuk pelarian dari

masalah yang sedang dihadapi. Tugas kita adalah mencari

tahu dan memahami masalah yang dihadapi sehingga kita

dapat memecahkan masalah tersebut yang kemudian akan

berimbas pada menurunnya intensitas kita dalam bermain

game online.

3. Membuat jadwal kegiatan.

Mengurangi kecanduan game online bisa dilakukan secara

bertahap dan konsisten. Membuat jadwal kegiatan harian

akan membuat kalian teratur & mengeliminasi kegiatan-

kegiatan yang tidak perlu dilakukan. Hal tersebut akan sangat

bisa mengontrol intensitas bermain game online kalian ya

paolars.

4. Membuat budgeting.

Atur keuangan kalian untuk main game ya paolars!. Hal

tersebut akan sangat ampuh untuk membatasi kalian dalam

bermain game online. Sehingga kalian dengan sendirinya

akan teratur dalam bermain game.

5. Perbanyaklah aktifitas produktif.

 Paolars, cobalah untuk melakukan aktifitas-aktifitas yang

memerlukan fisik & produktif. Misalkan ikut komunitas sosial

atau komunitas lain yang concern kepada hal-hal yang

memerlukan kehadiranmu secara fisik. Sehingga kamu akan

mengurangi penggunaan handphone termasuk game online.

6. Melakukan terapi.

Jika paolars udah ditahap kecanduan yang sulit untuk

dihilangkan, paolars bisa mengikuti sesi terapi ya. Ini penting

loh paolars, jangan pernah anggap remeh masalah mental

illness karena ini akan menentukan masa depanmu!.

7. Susun kembali target hidup.

Mempunyai tujuan hidup yang jelas akan mengarahkan kamu

kepada hal-hal yang teratur. Termasuk hidup kamu yang

ternyata kecanduan game online bisa banget buat dipikir

ulang, apa sih tujuan hidup kamu sebenarnya. Hal tersebut

akan sangat efektif untuk membantu kamu menyusun kembali

hal-hal yang perlu kamu capai dan meninggalkan hal-hal

yang tidak bermanfaat atau menunjangmu untuk mencapai

target!.

Paolars, itu tadi bahasan tentang gimana cara kita mengatasi

dampak negatif dari bermain game online atau biasa dibilang

esports. Yu kita kenali, pahami dan lakukan perubahan untuk masa

depan kita yang lebih baik! 😊