TUGAS RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Oleh

AGUS PRANDIKA SURMANA

17601241076

PJKR B 2017

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UBNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

 PERENCANAAN PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMA NEGERI 1 PANCUR BATU

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas/Semester : XI/1

Materi Pokok : Permainan Bola Basket

Alokasi Waktu : 6 JP

A. Kompetensi Inti
1. KI1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2. KI2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong,
kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif sebagai bagian dari solusi
atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
sosial dan alam serta menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan
dunia
3. KI3 : Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual,
prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian,
serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai
dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait
dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak
secara efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Idikator Pencapaian Kompetensi

3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu
permainan bola besar serta menyusun rencana
perbaikan
4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
gerak salah satu permainan bola besar serta
menyusun rencana perbaikan
1. menganalisis keterampilan teknik dasar
chest pass (operan dada), bounce pass dan
overhead pass yang benar.
2. menganalisis keterampilan teknik
menggiring bola dengan benar menggunakan
tangan kiri dan kanan.
3. menganalisis keterampilan teknik lay up
yang benar.
4. mempraktikkan keterampilan teknik dasar
chest pass (operan dada), bounce pass dan
overhead pass tepat kepada temannya
5. mempraktikkan keterampilan teknik
menggiring bola dengan menggunakan tangan
kiri dan kanan dengan jarak 10 meter
6. mempraktikkan keterampilan teknik lay up
yang masuk 3 kali berturut-turut

C. Tujuan Pembelajaran

Agar peserta didik dapat :

1. Menganalisis keterampilan teknik dasar chest pass (operan dada) dengan benar.
2. Menganalisis keterampilan teknik dasar bounce pass dengan benar.
3. Menganalisis keterampilan teknik dasar overhead pass dengan benar.
4. Menganalisis keterampilan teknik menggiring bola dengan benar menggunakan tangan
kiri dan kanan.
5. Menganalisis keterampilan teknik lay up yang benar.
6. Mempraktikkan keterampilan teknik dasar chest pass (operan dada) tepat kea rah dada
temannya.
7. Mempraktikkan keterampilan teknik dasar bounce pass tepat kepada temannya.
8. Mempraktikkan keterampilan teknik dasar overhead pass tepat kepada temannya.
9. Mempraktikkan keterampilan teknik menggiring bola dengan menggunakan tangan kiri
dan kanan dengan jarak 10 meter.
10. Mempraktikkan keterampilan teknik lay up yang masuk 3 kali berturut-turut.

D. Materi Pembelajaran

Materi Reguler
1. Passing
a. Chest pass
 Bola dipegang dengan kedua telapak tangan seluruhnya menyentuh bola. Jari-
jari terbuka, ibu jari menghadap ke belakang tangan berada pada bagian
samping bola agak sedikit ke belakang.
 Siku ditekuk dan terletak disamping badan, bola diusahakan terletak di depan
dada
 Kaki sejajar atau sikap kuda-kuda, lutut sedikit ditekuk, badan sedikit
condong ke depan.
 Operan dimulai dengan menarik bola kearah dada untuk mengambil awalan,
kemudian tolaklah bola lurus ke depan dengan kedua lengan dan diakhiri
dengan lecutan pergelangan tangan sehingga jari-jari tangan menghadap ke
bawah untuk menambah kekuatan lemparan.
 Arah operan setinggi dada atau setidaknya antara pinggang dan bahu
penerima, bersamaan dengan gerak pelepasan bola, berat badan dipindahkan
ke depan.

b. Overhead pass

 Pegang bola dengan posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan dahi
dan siku menekuk.
 Lemparkan bola dengan lekukan pergelangan tangan yang arahnya sedikit
menyerong ke bawah disertai dengan meluruskan lengan.
 Lepaskan bola dari tangan mengguakan jentikan ujung jari tangan.
 c. Bounce pass

 Sikap badan tegak lurus.

 Siku ditekuk di samping badan dan posisikan bola di depan badan.
 Salah satu kaki maju ke depan.
 Lutut ditekuk, tumpukan berat badan di antara dua kaki.
 Condongkan badan ke depan, tubuh rilex agar mendapat keseimbangan
 Dorong bola ke arah lantai dengan sasaran ¼ dari sasaran.
 Lemparan bola di awali dengan sedikit menarik bola ke arah dada untuk
mendapatkan awalan di akhir dengan lecutan pergelangan tangan dengan
telapak tangan menghadap ke luar.
2. Menggiring Bola

a. Berdiri tegak dengan kedua kaki sejajar dan selebar bahu.

b. Bola dipantulkan di samping kanan depan jika dribel dilakukan dengan tangan
kanan, dan sebaliknya.
c. Gerakan tangan mendorong bola turun naik dengan rileks (jangan kaku).
d. Jari-jari dibuka dan ada gerakan sentakan (snap) pada akhir gerakan.
e. Ketinggian pantulan bola antara pinggang dan bahu.
f. Pandangan mata ke depan atau kearah sekitar.
g. Dalam melaksanakan teknik dribel tinggi ini dilakukan di tempat, berjalan, dan
terakhir dengan berlari.

3. Lay up

a. Pemain bergerak menangkap bola dalam keadaan melayang.

b. Selanjutnya, langkahkan kaki ke depan. Langkah pertama harus lebar atau jauh
untuk memelihara keseimbangan, langkah kedua pendek, untuk memperoleh
awalan tolakan agar dapat meloncat setinggi-tingginya. Bila tolakan awal
 menggunakan kaki kanan, langkah selanjutnya adalah kaki kiri kemudian
diteruskan dengan langkah kaki kanan lagi atau sebaliknya.
c. Lakukan lompatan yang tinggi dengan tegak, dan saat mencapai titik tertinggi,
bola dilempar kea rah keranjang dengan satu tangan dibantu dengan lecutan dari
pergelangan tangan dan jentikan jari.
d. Pandangan mata menatap kearah garis segi empat pada papan.

Materi Remedial

1. Passing
a. Chest pass
 Melakukan gerakan passing dengan tangan di depan dada dan tangan
didorong ke depan tanpa menggunakan bola.
 Melakukan gerakan passing kearah dada berpasangan dengan teman dengan
jarak 2 meter.
 Posisi kaki sejajar sedikit ditekuk dan posisi badan sedikit condong kedepan.
 Posisi kedua tangan berada di depan dada dan siku membentuk sudut sekitar
45 derajat.
 Bola berada di tangan tepat didepan dada dan bola didorong dengan kedua
lengan tanpa adanya ikutan lecutan pergelangan tangan.
 Bola dipassing kepada teman dengan jarak 2 meter diusahakan menargetkan
dideoanj dada atau sekitar pinggang sampai bahu.
b. Overhead pass
 Melakukan gerakan passing dari atas kepala tanpa menggunakan bola
terlebih dahulu.
 Kedua tangan sedikit ditekuk diatas kepala, posisi badan sedikit ditekuk dan
kaki dibuka selebar bahu.
 Bola dipegang menggunakan kedua tangan, posisi bola sedikit didepan atau
sekitar bagian depan dahi atau diatasnya.
 Melemparan bola dengan kedua tangan dengan posisi ikutan tangan menjadi
lurus dan sedikit didorongkan kebawah.
 Melepaskan bola dari tangan dengan lecutan dari jari jari
 c. Bounce Pass
 Posisi badan tegak dan kedua kaki lurus dibuka selebar bahu.
 Posisi kedua tangan berada didepan badan.
 Bola dipegang didepan badan.
 Pada saat bola dilepas dari tangan kedua kaki sedikit ditekuk untuk
membantu dorongan bola
 Siswa melakukan gerakan bounce pass berpasangan dengan jarak 2 meter
dan bola diberikan tepat kedepan temannya.

2. Menggiring bola
 Posisi padan membungkuk kededepan dan posisi kedua kaki ditekuk.
 Bola dipantulkan kearah depan badan diantara kedua kaki.
 Bola dipantulkan dengan mendorong bola bukan dengan memukul bola.
 Bola dipantulkan setinggi pinggang atau lebih rendah untuk meempermudah
mengontrol bola.
 Pandangan diarahkan ke bola ketika belum bisa melakukan dribble tanpa
melihat bola.
 Dribble dilakukan ditempat dan berjalan pelan

3. Lay up
 Siswa berjalan tanpa membawa bola dengan gerakan lay up. Langkah kaki
pertama sedikit lebar dan tolakan kedua pendek kemudian langkah ketika
melompat kaki yang bukan menjadi tolakan ditekuk.
 Siswa melakukan gerakan lay up menggunakan bola tetapi dengan berjalan
sedikit cepat
 Pada saat mencapai titik tertinggi bola dilepaskan dari tangan dan pandangan
kearah ring.
Materi Pengayaan

1. Passing
a. Chest pass
