BAGAIMANA

BAGAIMANA
PENCEGAHAN
PENCEGAHAN
Nyeri
CACINGAN?
CACINGAN? pinggang
bawah
1. Biasakan mencuci
tangan sebelum makan 6. Biasakan membasuh tangan
2. Biasakan dengan sabun sehabis dari
menggunting kuku secara jamban
teratur seminggu sekali 7. Biasakan tidak jajan
3. Tidak membiasakan makanan yang tidak tertutup
diri menggigit kuku jemari 8. Biasakan makan daging
tangan atau mengisap jempol yang benar-benar matang
4. Tidak membiasakan 9. Biasakan berjalan ke mana-
bayi dan anak bermain di mana menggunakan alas kaki
tanah 10. Tidak memupuk sayur
5. Tidak membuang mayur dan tanaman dengan
hajat sembarang tinja manusia

Fakultas Kedokteran
UNISSULA
 APA SAJA
APA ITU NYERI PENYEBABNYA?
PINGGANG? BAHAYA ANAK
 Otot pada tulang belakang CACINGAN?
Nyeri pinggang bawah yang tegang dan terkilir
adalah rasa nyeri yang  Proses penuaan Kurang gizi atau kurus
terjadi di daerah pinggang  Kelebihan berat badan Kurang darah (anemia)
bagian bawah dan dapat  Proses peradangan pada Pertumbuhan terganggu,
menjalar ke kaki terutama tulang, sendi, maupun biasanya lebih pendek
bagian sebelah belakang sarafnya Daya tahan tubuh rendah,
dan samping luar  Trauma sering sakit
 Tumor
 Kehamilan
GEJALANYA?
Sedikit pegal sampai nyeri
sekali. Timbulnya bisa AKTIVITAS YANG
secara mendadak atau DAPAT MENYEBABKAN
NYERI PINGGANG
perlahan-lahan dalam  Duduk terlalu lama
waktu beberapa jam hingga  Membungkuk
beberapa hari. Rasa  olahraga berat
sakitnya dapat dirasakan  mengangkat beban yang
pada tubuh bagian belakang berlebihan
rusuk hingga bagian bawah
pantat, dapat juga menjalar
ke tungkai.