ALPAS FOR PHILOIT.

ID

QUARTER LIFE
CRISIS
Olphi Disya Arinda / May 2020
WHAT IS QUARTER LIFE CRISIS (QLC)?

"a period of insecurity, doubt and

disappointment surrounding your career,
relationships and financial situation."
ALEX FOWKE (CLINICAL PSYCHOLOGIST)
Independent.co.uk (2017)

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

 KENAPA DI USIA 20-AN?

APA YANG MENJADIKANNYA KHAS?

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

KENAPA DI USIA Perubahan hidup banyak terjadi

20-AN? Lulus kuliah

First-jobber
Lanjut pendidikan
APA YANG MENJADIKANNYA Menikah
Pindah tempat tinggal
KHAS? Punya anak

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

 START WITH ARE YOU
"WHY?" (REALLY) READY?
Tanyakan pada dirimu, Pikirkan kesiapanmu dalam
kenapa penting bagimu menjalani perubahan dan
untuk menjalani perubahan konsekuensi yang mungkin
ini? diterima.

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

KENAPA DI USIA Tuntutan untuk menyesuaikan diri

20-AN? Banyak pengalaman "pertama kali"

Ingin diterima di lingkup pergaulan
Masa pilih-pilih dan coba-coba
APA YANG MENJADIKANNYA Trying harder or walk away?

KHAS?

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

 KNOW PRIORITY DON'T
OVERGENERALIZE
Mana yang lebih penting dan
lebih berdampak jangka Bad start doesn't define your
panjang? whole process. Live in the
present.

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

KENAPA DI USIA Kompetisi dengan teman sebaya

20-AN? Perbedaan dalam pencapaian

Siapa yang paling bahagia?
Ekspektasi yang tidak realistis
APA YANG MENJADIKANNYA Yang terlihat vs yang terjadi
Social gap
KHAS?

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

COMPETING WITH YOUR SELF-
YOURSELF WORTH MATTERS
THE MOST
Make a realistic goal.
Percaya diri dan belajar dari Apapun yang terjadi pada
pengalaman orang lain yang orang lain, jangan sampai
menginspirasi. berpengaruh secara negatif
keberhargaan diri kita.

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

KENAPA DI USIA Pengalaman kegagalan & keberhasilan

20-AN? Masa-masa penetapan tujuan hidup

Kapok vs ketagihan
Takut gagal
APA YANG MENJADIKANNYA Discovering passion

KHAS?

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

 IDENTIFY YOUR EVALUATE YOUR
4E MICRO GOALS
Buat tujuan jangka pendek
Easy - Enjoy - Excellent -
dan evaluasi
Earn
perkembangannya.

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

KENAPA DI USIA Konflik internal karena idealisme

20-AN? Hati berkata lain

Banyak tuntutan dari diri sendiri

APA YANG MENJADIKANNYA

KHAS?

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

 KNOW YOUR WHAT IS "IDEAL",
VALUE ANYWAY?
Tahu batasan diri dan nilai
yang dipegang teguh.

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

KENAPA
KARIR: REALISTIS VS NGIKUTIN PASSION
The job-hopper, minat nggak didukung orang tua,

GALAU? passion nggak bisa jadi profesi yang menghasilkan,

coba-coba kerja, job loss, dll.

RELASI: BERTAHAN ATAU BERGANTI

Menjalani relasi yang lebih serius, mempersiapkan
pernikahan, mengalami perpisahan, melalui proses
penjajakan di saat sibuk, dll.

KONSEP DIRI: WHO AM I?

Tujuan hidup belum jelas, bagian dari kelompok yang
mana, rencana 3-5 tahun ke depan, apa yang ingin
ditampilkan ke publik, dll.

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

 KENAPA MERASA "INSECURE"?
DAN TENTUNYA MEMENGARUHI SELF-ESTEEM

Keuangan Sosial Diri Sendiri

Belum stabil, tuntutan Kemajuan orang lain, Kurang eksplorasi, merasa
menabung, gaya hidup komentar, support sendiri

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

 TIPS SINGKAT MENGHADAPI QLC

EKSPLORASI EKSPEKTASI STOP TALK TO

DIRI VS REALITA COMPARING OTHERS

Cari tahu dan Set tujuan dengan Buat definisi sukses Berbagi dengan
pahami diri sendiri, SMART GOAL untuk diri sendiri, orang lain, cari
ikut kegiatan (specific, jadikan orang lain bantuan
self-development, measurable, sebagai inspirasi profesional bila
belajar banyak achieveable, bukan komparasi perlu
relevant, timely)

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020

 THANK YOU
IT'S NOT QUARTER LIFE CRISIS, IT'S QUARTER LIFE CALLING

Quarter Life Crisis - Alpas for Philoit.id | 2020