PENDAHULUAN
1.3 Tujuan
1. Untuk mengetahui pengertian dari bahan pangan.
2. Untyk mengetahui penggolongan dari bahan pangan.
3. Untuk mengetahui senyawa kimia yang ada pada bahan makanan.
1
BAB 2
PEMBAHASAN
2
Gula. Gula secara alami dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran,
dan susu. Makananseperti kue dan biskuit memiliki pemanis buatan atau juga
disebut dengan gula tambahan. Gulayang kita dapatkan secata alami maupun yang
didapat dari gula tambahan Semuanya dapatdiubah menjadi glukosa, atau zat gula
darah. Sel-sel kita membakar glukosa dan menjadikanenergi.
Zat tepung. Zat tepung di dalam tubuh kita dipecah menjadi gula. Zat
tepung dapat ditemukandalam sayuran tertentu, seperti kentang, buncis, kacang
polong, dan jagung. Ia juga ditemukandalam roti, sereal, dan biji-bijian.
Serat . Serat adalah karbohidrat yang yang tidak dapat dicerna oleh tubuh
kita. Serat melewatitubuh kita tanpa dipecah menjadi gula. Meskipun tubuh kita
tidak mendapatkan energi dari serat,kita masih perlu mengkonsumsi serat untuk
tetap sehat. Serat membantu menyingkirkan lemak berlebih dalam usus, yang
membantu mencegah penyakit jantung. Serat juga membantumendorong makanan
melalui usus, yang membantu mencegah sembelit. Makanan tinggi seratialahbuah-
buahan, sayuran, kacang-kacangan, kacang polong, biji-bijian, dan gandum
makanan(seperti roti gandum, oatmeal, dan beras merah).
Meskipun tubuh kita memerlukan glukosa, akan tetapi kita perlu
menjaganya agar tetapseimbang. Jika kadar glukosa dalam darah tinggi dalam
rentan waktu yang lama, maka kita berpotensi untuk terserang penyakit diabetes
tipe 2 . Untuk menjaga glukosa darah, kita perlumembatasi makanan dengan gula
tambahan. Kita dapat mengetahui apakah sebuah makanantelah menambahkan
gula dengan melihat daftar bahan bahan pada kemasan makanan tersebut.Carilah
istilah-istilah seperti, Jagung, Dekstrosa, Fruktosa, Glukosa, Laktosa, Maltosa,
Sukrosa,Madu, Gula,Gula merah, dan Sirup.Sebaiknya kita mengkonsumsi
karbohidrat yang sehat dan alami. Karbohidrat yang sehatantara lain adalah Zat
gula alami buah-buahan, sayuran, susu, dan produk susu,Serat dan Zattepung
dalam makanan gandum, buncis, kacang polong, dan jagung.
3.Lemak
Agar tubuh kita tetap stabil, tubuh kita juga membutuhkan Lemak. Lemak
memiliki fungsiantara lain sebagai sumber energi, memproduksi zat zat yang
dibutuhkan oleh tubuh, sertamembantu tubuh menyerap vitamin tertentu dari
makanan. Tidak semua makanan berlemak baikuntuk kesehatan kita. Lemak yang
3
baik untuk kita konsumsi adalah lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated ) dan
lemak tak jenuh jamak (polyunsaturated). Dengan mengkonsumsi lemaktak jenuh
kita dapat meminimalisir akan terserang penyakit jantung. Beberapa makanan
yangmengandung lemak tak jenuh tunggal antara lain adalah, Minyak zaitun,
Minyak kacang, Minyak canola, dan Alpukat. Dan beberapa makanan yang
memiliki kandungan lemak tak jenuh jamaktinggi antara lain adalah minyak
jagung, minyak biji kapas, dan minyak kedelai.Jenis lemak yang kurang baik
untuk kesehatan kita adalah lemak jenuh dan trans yang dapat meningkatkan
risiko penyakit jantung dengan menyebabkan penumpukan zat lemak dalamarteri
yang dapat menghambat aliran darah yang kaya oksigen ke jantung kita. Lemak
ini jugadapat meningkatkan risiko stroke dengan menyebabkan penumpukan zat
lemak yang sama dalamarteri yang menjadi saluran aliran darah ke otak kita.
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi banyak lemak
trans
dapat meningkatkan risiko kanker payudara.Makanan yang memiliki
kandungan lemak jenuh tinggi antara lain Daging merah (sapi, babi, domba),
Daging unggas, Mentega, Susu, Minyak kelapa, Minyak kelapa sawit.
Sedangkanlemak trans dapat kita jumpai pada beberapa makanan yang digoreng
seperti seperti kerupuk,donat, dan dan kentang goreng.Sama halnya dengan lemak
jenuh dan lemak trans. Kolesterol juga kurang baik bagikesehatan kita, yang juga
dapat meningkatkan resiko serangan jantung. Kolesterol juga dapat kitatemukan
daging merah (sapi, babi, domba) dan daging unggas.Meskipun lemak tak jenuh
tunggal dan lemak tak jenuh jamak baik untuk kesehatan kita,namun kita tetap
teratur dalam mengkonsumsi lemak tersebut. Karena jika lemak terus bertambah
maka tubuh kita akan mengalami kegemukan yang dapat beresiko terserang
penyakitlain seperti diabetes dan obesitas.
4.Vitamin
Vitamin adalah zat yang ditemukan dalam makanan yang dibutuhkan
tubuh kita untuk pertumbuhan dan kesehatan. Ada 13 vitamin yang dibutuhkan
tubuh kita . Masing masingvitamin memiliki fungsi tersendiri. Berikut adalah
beberapa vitamin yang dibutuhkan oleh tubuhkita.
4
Vitamin A. Vitamin A berfungsi melindungi tubuh kita dari beberapa
infeksi, sertamembantu menjaga kulit kita agar tetap sehat. Vitamin A dapat kita
temukan pada makananseperti brokoli, bayam, wortel, labu, ubi jalar, hati, telur,
susu, krim, dan keju.Vitamin B1. Vitamin B1 berfungsi membantu tubuh kita
dalam mencerna karbohidrat serta baik dalam menjaga sistem saraf. Vitamin B1
dapat kita temukan pada makanan seperti hati,kacang, sereal, roti, dan
susu.Vitamin B2. Vitamin B2 baik dalam menjaga kesehatan kulit kita. Untuk
memenuhikebutuhan akan vitamin B2, kita bisa mengkonsumsi Hati, telur, keju,
susu, makanan hijau ,kacang polong, dan gandum.Vitamin B3. Vitamin B3
berfungsi membantu tubuh kita dalam menggunakan protein,lemak dan
karbohidrat. Selain itu Vitamin B3 juga baik dalam menjaga sistem sarafdan
kulitkita. Vitamin B3 dapat kita temukan dalam makanan antara lain Hati, ragi,
kacang, daging, ikan,dan unggas.Vitamin B5. Vitamin b5 membantu dalam proses
penggunaan karbohidrat dan lemak danmembantu dalam produksi sel darah
merah. Vitamin ini dapat kita temukan dalam daging sapi,ayam, lobster, susu,
telur, kacang, kacang polong, brokoli, ragi, dan biji-bijian.Vitamin B6. Vitamin
B6 berfungsi membantu tubuh kita dalam menggunakan protein danlemak dan
membantu dalam proses transportasi oksigen serta sangat baik untuk kesehatan
sarafkita. Vitamin ini terkandung dalam Hati, biji-bijian, kuning telur, kacang,
pisang, wortel, danragi.Vitamin B.
(asam folat). Vitamin b9 membantu dalam produksi sel baru
danmemeliharanya, serta dapat mencegah cacat lahir. Makanan hijau, hati, ragi,
kacang, kacang polong, jeruk, sereal dan gandum mengandung vitamin jenis ini.
Vitamin B12. Vitamin B12 dapat membantu dalam produksi sel darah
merah dan sangat baikuntuk kesehatan saraf. Vitamin B12 dapat kita temukan
pada Susu, telur, hati, unggas, kerang,sarden, dan telur.Vitamin C. Vitamin C
bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang, kulit dan pembuluhdarah. Makanan
yang mengandung Vitamin C antara lain jeruk, tomat, kentang, pepaya,stroberi,
dan kubis.Vitamin D. Vitamin D sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang.
Untuk memenuhikebutuhan vitamin D kita cukup berjemur atau terkena sinar
matahari selama 5- 30 menitminimal 2 kali dalam seminggu. Selain itu kita juga
bisa mengkonsumsi makanan antara lainseperti Hati dan Susu.Vitamin E. Vitamin
5
E dapat memelihara sel tubuh kita dari kerusakan, memperlancar alirandarah,
serta mampu memperbaiki jaringan tubuh. Makanan yang mengandung Vitamin E
antaralain kuning telur, hati sapi, ikan, susu, brokoli, dan bayam.Vitamin H
(Biotin). Vitamin H dapat membantu tubuh dalam menggunakan karbohidrat
danlemak serta membantu dalam pertumbuhan sel. Kita dapat menemukan
Vitamin H dalam Hati,kuning telur, tepung kedelai, sereal, ragi, kacang polong,
buncis, kacang, tomat, dan susu.Vitamin K. Vitamin K membantu dalam proses
pembekuan darah dan pembentukan tulang. bayam, kubis, keju, bayam, brokoli,
kubis, dan tomat. Selain itu, tubuh kita juga memproduksivitamin K.
5. Mineral
Sama halnya dengan vitamin, mineral adalah zat yang ditemukan dalam
makanan yangdibutuhkan tubuh kita untuk pertumbuhan dan kesehatan. Ada dua
jenis mineral: macromineralsdan jejak mineral. Macrominerals adalah mineral
yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yanglebih besar, yaitu kalsium, fosfor,
magnesium, natrium, kalium, dan klorida. Sedangkan jejakmineral terdiri dari
besi, tembaga, yodium, seng, fluorida, dan selenium
6
Buah
7
Contoh makanan sumber Karbohidrat adalah serealia, umbi-umbian, dan gula
2. Sumber Lemak dan Minyak
Lemak jenuh : Mentega, keju, daging sapi, kelapa,cokelat hitam
Lemak tak jenuh :minyak zaitun, alpikat,kacang kenari, ikan salmon,biji-
bijian
3. Sumber Protein
Fungsi utamanya sebagai zat pembangun.
Protein Naati : tahu,tempe,kacanng polong
Protein Hewani : Daging merah, daging ikan,telur
8
Asam sitrat merupakan salh satu dari beberapa senyawa kimia yang
terkandung pada bahan makanan. Asam sitrat sampai pada saat ini adalah sebagai
zat pemberi cita rasa dan pengawet makanan dan minuman, terutama minuman
ringan. Garam sitrat dengan berbagai jenis logam digunakan untuk menyediakann
logam tersebut (sebagai bentuk biologis) dalam banyak suplemen makanan. Sifat
sitrat sebagai larutan penyangga digunakan sebagai pengendali ph dalam larutan
pembersih dalam rumah tangga dan obat-obatan.
Asam sitrat merupakan asam organik lemah yang ditemukan pada daun
dan buah tumbuhan genus Citrus (jeruk-jerukan). Senyawa ini merupakan bahan
pengawet yang baik dan alami, selain digunakan sebagai penambah rasa masam
pada makanan dan minuman ringan. Dalam biokimia, asam sitrat dikenal sebagai
senyawa antara dalam siklus asam sitrat yang terjadi di dalam mitokondria, yang
penting dalam metabolisme makhluk hidup. Zat ini juga dapat digunakan sebagai
zat pembersih yang ramah lingkungan dan sebagai antioksidan.
Asam sitrat terdapat pada berbagai jenis buah dan sayuran, namun
ditemukan pada konsentrasi tinggi, yang dapat mencapai 8% bobot kering, pada
jeruk lemon dan limau (misalnya jeruk nipis dan jeruk purut).
3. Benzoat
Asam benzoat, C7H6O2 (atau C6H5COOH), adalah padatan kristal berwarna
putih dan merupakan asam karboksilat aromatik yang paling sederhana. Nama
asam ini berasal dari gum benzoin (getah kemenyan), yang dahulu merupakan
satu-satunya sumber asam benzoat. Asam lemah ini beserta garam turunannya
digunakan sebagai pengawet makanan. Asam benzoat adalah prekursor yang
penting dalam sintesis banyak bahan-bahan kimia lainnya.
4. Asam Asetat
Asam asetat atau yang sering disebut juga asam etanoat atau asam cuka
adalah senyawa kimia asam organik sebagai pemberi rasa asam serta aroma pada
9
makanan. Asam asetat yang pekat atau disebut juga asam asetat glasial ialah
cairan higroskopis yang tak berwarna dan memiliki titik beku 16,7°C.
Asam asetat juga merupakan salah satu asam karboksilat yang amat
sederhana, nomor dua setelah asam format. Larutan asam asetat yang berada
dalam air merupakan asam lemah, itu artinya hanya terdisosiasi sebagian saja
yang menjadi ion H+ dan CH3COO–. Asam asetat juga merupakan pereaksi kimia
dan bahan baku industri yang amat begitu penting. Asam asetat bisa digunakan
dalam produksi polimer , contohnya polivinil asetat, polietilena tereftalat,dan
selulosa asetat, termasuk berbagai macam serat. Dalam industri makanan, asam
aseta memiliki kode aditif makanan E260.dan digunakan sebagai pengatur
keasaman. jika Di rumah tangga, asam asetat encer sering digunakan untuk
pelunak air.
MSG murni sendiri tidak mempunyai rasa yang enak jika tidak
dikombinasikan dengan bau gurih yang sesuai. Sebagai pemberi cita rasa dan
dalam jumlah yang tepat, MSG memiliki kemampuan untuk memperkuat senyawa
aktif rasa lainnya, menyeimbangkan, dan menyempurnakan rasa keseluruhan pada
masakan tertentu. MSG tercampur dengan baik dengan daging, ikan, daging
unggas, berbagai sayuran, saus, sup, dan marinade, serta meningkatkan kesukaan
umum akan makanan tertentu seperti beef consommé (kaldu sapi khas
Prancis).Namun seperti perasa dasar lain kecuali sukrosa, MSG menambah
kesedapan hanya dalam kadar yang tepat. MSG yang berlebihan akan dengan
cepat merusak rasa masakan. Meskipun kadar ini bervariasi pada berbagai jenis
makanan, dalam sup bening, nilai kesedapan dengan cepat turun pada kadar lebih
dari 1 g MSG per 100 ml. Apalagi, ada interaksi antara MSG dengan garam
(natrium klorida) dan bahan umami lain seperti nukleotida. Semuanya harus
10
berada dalam kadar yang optimum untuk menghasilkan kelezatan maksimum.
Dengan sifat-sifat ini, MSG dapat digunakan untuk mengurangi asupan garam
(sodium), yang ikut menyebabkan timbulnya hipertensi, penyakit jantung, dan
stroke. Rasa makanan rendah-garam akan menjadi lebih baik dengan penambahan
MSG, bahkan dengan pengurangan garam hingga 30%. Kandungan sodium
(dalam persen massa) dalam MSG adalah sekitar 3 kali lebih rendah (12%)
daripada dalam natrium klorida (39%).
11
BAB 3
PENUTUP
3.1 KESIMPULAN
1. Bahan pangan adalah bahan yang dibutuhkan oleh manusia untuk tumbuh
danberkembang serta mampu beraktifitas dan memelihara kondisi tubuh.
2. Bahan makanan dapat dikelompokkan menurut asalnya, DKBM, TKPI,
Fungsi dalam tubuh, kandungan zat gizinya, serta stabilitas bahan.
3.2 SARAN
Penulis menyadari bahwa makalah ini banyak sekali kesalahan dan jauh
dari kata sempurna. Kritik dan saran yang bersifat membangun selalu kami
harapkan demi perbaikan dan kesempurnaan makalah kami. Jadikanlah makalah
ini sebagai sarana yang dapat mendorong para mahasiswa/i berfikir aktif dan
kreatif.
12
DAFTAR PUSTAKA
https://www.docplayer.com/identifikasibahankimia/html
https://www.wikipedia.com/pengertianbahanpangan/html
13