PROPOSAL PENYULUHAN KESEHATAN TENTANG HIPERTENSI

DI DUSUN 3, DESA KARANG AGUNG, KECAMATAN KOTABUMI SELATAN

,KABUPATEN LAMPUNG UTARA

DISUSUN OLEH

KELOMPOK 2

2020207209146 APRILIA TUNGGA DEWI

2020207209152 AULIA ANDRIYANTI
2020207209145 EKA DIANA
2020207209153 FATHUR ROKHIM
2020207209158 HERLINA
2020207209155 LENI NURHAYATI
2020207209156 MELA PAROSALIANTIKA

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PRINGSEWU LAMPUNG

FAKULTAS KESEHATAN PROGRAM STUDI

S1 ILMU KEPERAWATAN

TAHUN 2020/2021
 PROPOSAL PENYULUHAN KESEHATAN TENTANG HIPERTENSI
DI DUSUN 3, DESA KARANG AGUNG, KECAMATAN KOTABUMI SELATAN
,KABUPATEN LAMPUNG UTARA

A. Latar belakang

Berdasarkan data yang di peroleh dari hasil survey mahasiswa bahwa ditemukannya

masalah kesehatan terutama hipertensi dalam beberapa tahun terahir di Dusun 3, Desa

Karang Agung, Kecamatan Kotabumi Selatan ,Kabupaten Lampung Utara Sebagian

masyarakat menganggap bahwa hipertensi dapat diatasioleh sendiri tanpa penanganan

dokter. Pada kenyataannya pengetahuan masyarakat mengenai penyakit khususnya

hipertensi masih minim.

B. Tujuan

1. Tujuan umum

Setelah dilakukan penyuluhan selama 2 jam peserta dapat meningkatkan pengetahuan

tentang hipertensi.

2. Tujuan khusus

Setelah diberikan pendidikan kesehatan kelurahan di Dusun 3, Desa Karang Agung,

Kecamatan Kotabumi Selatan ,Kabupaten Lampung Utara mampu memahai

1. Pengertian hipertensi

2. Penyebab hipertensi

3. Mengetahui tanda dan gejala hipertensi

4. Mengetahui cara pencegahan dan cara penatalaksanaan hipertensi

C. Peserta kegiatan

- Mayarakat di Dusun 3, Desa Karang Agung, Kecamatan Kotabumi Selatan ,Kabupaten

Lampung Utara

D. Pemberi penyuluhan

- Mahasiswa keperawatan Program Studi Ners Universitas Muhammadiyah pringsewu

E. Nama kegiatan

Penyuluhan kesehatan tentang hipertensi

F. Kegiatan

Penyuluhan akan dilaksanakan selama 2 jam oleh mahasiswa UMPRI dengan materi

yang telah disiapkan.

G. Sasaran

Masyarakat di Dusun 3, Desa Karang Agung, Kecamatan Kotabumi Selatan ,Kabupaten

Lampung Utara

H. Waktu dan tempat

Penyuluhan di laksanakan di di Dusun 3, Desa Karang Agung, Kecamatan Kotabumi

Selatan ,Kabupaten Lampung Utara Pada tanggal 11-10-2020 pukul 09.00-11.00

I. Media

- Leaflet
- Ppt
J. Anggaran dana

Sumber dana dari mahasiswa

K. Kepanitiaan

- Ketua praktek komunitas : HERLINA

- Ketua pelaksana : EKA DIANA

- Pemberi Materi : FAKHTU ROHIM

- Moderator : AULIYA ANDRIYANI

- Notulen : LENI NURHAYATI

L. Susunan acara

1. Pembukaan

2. Penyajian materi tentang hipertensi

3. Tanya jawab

4. Penutup

M. Evaluasi formatif

1. Kriteria Struktur :
a. Pengorganisasian berjalan dengan baik, bekerja sesuai dengan tugas dan fungsinya.
b. Setting tempat cukup memadai

2. Kriteria Proses :
a. Peserta sangat antusias dalam mengikuti penyuluhan
b. Peserta yang hadir aktif dalam mengajukan pertanyaan pertanyaan terkait materi
penyuluhan
 c. Tempat penyuluan di di Dusun 3, Desa Karang Agung, Kecamatan Kotabumi
Selatan ,Kabupaten Lampung Utara
d. menggunakan pengeras suara
e. Waktu sesuai dengan perencanaan 2 jam, yaitu kegiatan di mulai pukul 09.00-
11.00 wib

3. Kriteria Hasil
Peserta yang hadir mampu menjelaskan kembali tentang :
1. Pengertian hipertensi

2. Penyebab hipertensi

3. Mengetahui tanda dan gejala hipertensi

4. Mengetahui cara pencegahan dan cara penatalaksanaan hipertensi

N. Penutup

Demikian proposal penyuluhan ini kami ajukan demi kelancaran kegiatan tersebut

partisipasi dan kerjasamanya dalam kegiatan ini, atas kerjasamanya. kami ucapkan terima

kasih

Pringsewu , November 2020

 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Hipertensi

Sub Pokok Bahasan : Pengertian, penyebab, tanda dan gejala serta cara pencegahan
dan penanganan

Sasaran : Masyarakat di di Dusun 3, Desa Karang Agung, Kecamatan

Kotabumi Selatan ,Kabupaten Lampung Utara

HariI / Tanggal : 20 November 2020

Tempat : di Dusun 3, Desa Karang Agung, Kecamatan Kotabumi

Selatan ,Kabupaten Lampung Utara

Pemateri : FAKHTUR ROHIM

A. Deskripsi

Sebagian masyarakat menganggap bahwa hipertensi dapat diatasi oleh sendiri tanpa

penanganan dokter. Pada kenyataannya pengetahuan masyarakat mengenai penyakit

khususnya hipertensi masih minim, hal ini ditinjau berdasarkan :

1. Masyarakat menangani hipertensi hanya dengan obat seadanya tanpa mengetahui dosis

yang seharusnya diberikan

2. Pemilihan jenis bahan makanan yang kurang tepat

3. Kurang memantau tanda dan gejala penyakit hipertensi

B. Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah dilakukan penyuluhan selama 50 menit peserta dapat mengerti dan memahami
tentang pentingnya penyakit hipertensi.
 2. Tujuan Khusus
Setelah dilakukan penyuluhan selama 50 menit peserta dapat menjelaskan kembali

1. Pengertian hipertensi

2. Penyebab hipertensi

3. Mengetahui tanda dan gejala hipertensi

4. Mengetahui cara pencegahan dan cara penatalaksanaan hipertensi

C. Materi Terlampir
a. Pengertian hipertensi
b. Penyebab hipertensi
c. Tanda dan gejala hipertensi
d. Cara pencegahan dan cara penatalaksanaan hipertensi

D. Metode dan Media

1. Metode
a. Ceramah
b. Diskusi
c. Tanya jawab
2. Media
a. Laptop
b. Ppt
c. Leflet
E. Kegiatan Pembelajaran

WAKTU KEGIATAN KEGIATAN PESERTA METODE

KOMUNIKATOR
Pembukaa  Mengucap salam  Menjawab salam Ceramah
n 5 menit  Validasi keadaan  Menjawab dan
peserta  Mendegarkan Tanya
 Menjelaskan jawab
maksud dan  Mendengarkan
tujuan
 Menyebutkan
materi yang akan
disampaikan

Inti 30  menjelaskan  Mendengarkan Ceramah

menit pengertian dan
hipertensi  Mendengarkan diskusi
 memberi
kesempatan pada  Bertanya
peserta untuk
bertanya
 menjelaskan  Mendengarkan
penyebab
hipertensi  Bertanya
 Meberi
kesempatan pada
peserta untuk  Mendengarkan
bertanya
 Menjelaskan  Bertanya
tanda dan gejala
hipertensi
 Menjelaskan
Cara pencegahan
dan cara
penatalaksanaan
hipertensi
 Memberi
kesempatan pada
peserta untuk
bertanya
Penutup 15  Memberikan  Bertanya Ceramah
menit kesempatan pada dan
 peserta untuk Tanya
bertanya  Mendengarkan jawab
 Merangkum dan dan
menyimpulkan memperhatikan
materi  Menyepakatai
 Kontrak yang
akan datang  Menjawab salam
 Mengucap salam
penutup

F. Evaluasi
1. Evaluasi Struktur
a. Peserta menyepakati kontrak untuk dilakukan penyuluhan
b. Media tersedia sesuai dengan kebutuhan
c. Materi penyuluhan telah disiapkan
d. Tempat kegiatan telah disiapkan

2. Evaluasi proses

a. Waktu penyuluhan dilakukan sesuai dengan kesepakatan

b. Komunikator dapat menyampaikan materi dengan baik dan lancar
c. Peserta dapat mengikuti kegiatan sampai dengan selesai
d. Peserta tampak antusias mengikuti kegiatan dengan banyak bertanya
e. Selama kegiatan berlangsung peserta tidak ada yang meninggalkan tempat
3. Evaluasi hasil
80% peserta dapat menjelaskan kembali
a. Pengertian hipertensi
b. Penyebab hipertensi
c. Tanda dan gejala hipertensi
d. Cara pencegahan dan cara penatalaksanaan hipertensi
 MATERI PENYULUHAN

A. Definisi

Hipertensi adalah tekanan darah tinggi yang bersifat abnormal dan diukur paling tidak

pada tiga kesempatan yang berbeda. Tekanan darah normal bervariasi sesuai usia,

sehingga setiap diagnosis hipertensi harus bersifat spesifik usia. Namun, secara umum

seseorang dianggap mengalami hipertensi apabila tekanan darahnya lebih tinggi daripada

160mmHg sistolik atau 90mmHg diastolik. (Elizabeth J.Corwin,2000)

B. Penyebab

Penyebab hipertensi terdiri dari factor genetic (keturunan), bertambahnya usia dan
lingkungan. Paling sedikit ada 3 faktor lingkungan yang dapat menyebabkan hipertensi,
yakni makan garam (natrium) berlebihan, stress psikis, dan obesitas.

Hipertensi sekunder, dapat disebabkan oleh penyakit ginjal, Penyakit endokrin (hipertensi
endokrin), obat, dan alkohol, serta kehamilan.

Penyebab hipertensi antara lain adalah :

1 Stres
2. Usia
3. Merokok
4. Obesitas (kegemukan)
5. Alkohol
6. Faktor keturunan
7. Faktor lingkungan (gaduh/bising)

C. Jenis-jenis hipertensi
1. Hipertensi ringan: Jika tekanan darah sistolik antara 140 – 159 mmHg dan atau
tekanan diastolik antara 90 – 95 mmHg
 2. Hipertensi sedang: Jika tekanan darah sistolik antara 160 – 179 mmHg dan atau
tekanan diastolik antara 100 – 109 mmHg
3. Hipertensi berat: Jika tekanan darah sistolik antara 180 – 209 mmHg dan atau tekanan
diastolik antara 110 – 120 mmHg

D. Tanda dan gejala

Tanda dan gejala yang biasanya terjadi yaitu :

1. Pusing
2. Rasa berat di tengkuk
3. Mudah marah
4. Telinga berdenging
5. Sukar tidur
6. Sesak nafas
7. Mudah lelah
8. Mata berkunang-kunang

Jika hipertensinya berat atau menahun dan tidak diobati, bisa timbul gejala berikut:

1. sakit kepala
2. kelelahan
3. mual
4. muntah
5. sesak nafas
6. gelisah
7. pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata,
jantung dan ginjal.

E. Komplikasi
Komplikasi hipertensi antara lain:

1. Penyakit jantung (gagal jantung)

 2. Penyakit ginjal (gagal ginjal)

3. Penyakit otak (stroke)

F. Pengobatan

Pengobatan hipertensi untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut:

1. Pengobatan farmakologis yaitu dengan menggunakan obat-obatan atas ijin dokter
2. Pengobatan non farmakologis yaitu dengan :

a. Mengurangi asupan garam dan lemak

b. Mengurangi atau menghilangkan kebiasaan minum alkohol
c. Berhenti merokok bagi yang merokok
d. Menurunkan berta badan bagi yang kegemukan
e. Olah raga teratur seperti joging, jalan cepat, bersepeda, berenang
f. Menghindari ketegangan
g. Istirahat cukup
h. Hidup tenang

3. Pencegahan agar tidak terjadi komplikasi dari hipertensi

a. Kontrol teratur
b. Minum obat teratur
c. Diit rendah garam dan lemak

G. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi antara lain:

1. Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, daun melinjo dan melinjonya
2. Buah-buahan keculi buah durian
3. Ikan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan tuna
4. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dalam 1 minggu dan diutamakan putih
telurnya saja
5. Daging ayam (kecuali kulit, jerohan dan otak karena banyak mengandung lemak)
H. Makanan yang perlu dihindari
1. Makanan yang di awetkan seperti makanan kaleng, mie instant, minuman kaleng
2. Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing
3. Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin