BAB 1

MENERAPKAN KESELAMATAN KESEHATAN KERJA DAN LINGKUNGAN HIDUP

(K3LH)

Kompetensi Dasar
3.1 Menerapkan K3LH disesuaikan dengan lingkungan kerja.
4.1 Melaksanakan K3LH di lingkungan kerja.

Tujuan Pembelajaran
Setelah membaca dan mempelajari bab ini, diharapkan pembaca mampu:
Memahami konsep keselamatan kesehatan kerja dan lingkungan hidup.
1. Mengamati jenis kecelakaan pada waktu kerja.
2. Mendemonstrasikan pertolongan pertama pada kecelakaan.
3. Menganalisis keselamatan kesehatan dan kecelakaan pada waktu kerja.

K3LH  (Kesehatan Keselamatan Kerja dan Lingkungan Hidup) perlu dipelajari dan dipahami

dengan baik , karena K3LH merupakan hal penting dalam  dunia kerja, dikarenakan di dunia kerja
terutama dunia kerja industri, dapat menimbulkan masalah terhadap pekerja. Contohnya adalah
kecelakaan kerja, bermacam penyakit akibat kerja, dan dampak lingkungan dari adanya industri.
Dengan penerapan K3LH yang baik, tempat kerja menjadi lebih bermutu dan sistematis untuk
berkembang lebih cepat, dan pekerja menjadi lebih aman, lebih sehat dan nyaman. Jika kenyamanan
dalam bekerja bisa terwujud, maka tercipta hubungan yang lebih harmonis antara para pekerja dan
perusahaan tempat mereka bekerja sehingga menghasilkan produk yang maksimal

Materi Pembelajaran
A. Konsep Dasar K3LH
Keselamatan kerja atau Occupational Safety, dalam istilah sehari hari sering disebut dengan
safety saja, secara filosofi diartikan sebagai suatu pemikiran dan upaya untuk menjamin
keutuhan dan kesempurnaan baik jasmaniah maupun rohaniah tenaga kerja pada khususnya dan
manusia pada umumnya serta hasil budaya dan karyanya. Dari segi keilmuan diartikan sebagai
suatu pengetahuan dan penerapannya dalam usaha mencegah kemungkinan terjadinya
kecelakaan dan penyakit akibat kerja.
     Secara keilmuan, keselamatan kerja adalah ilmu pengetahuan dan penerapannya yang
mempelajari tentang tata cara penanggulangan kecelakaan kerja di tempat kerja. Secara
filosofis, keselamatan kerja adalah suatu pemikiran dan upaya untuk menjamin keutuhan dan
kesempurnaan manusia baik jasmani maupun rohani serta karya dan budayanya yang tertuju
pada kesejahteraan manusia pada umumnya dan tenaga kerja pada khususnya. Secara keilmuan,
keselamatan kerja adalah ilmu pengetahuan dan penerapannya yang mempelajari tentang tata
cara penanggulangan kecelakaan kerja di tempat kerja. Definisi tentang K3 adalah yang
dirumuskan oleh ILO/WHO Joint safety and Health adalah:

1
1. Promosi dan memelihara derajat tertinggi semua pekerja baik secara fisik, mental, dan
kesejahteraan sosial di semua jenis pekerjaan.
2. Untuk mencegah penurunan kesehatan kesehatan pekerja yang disebabkan oleh kondisi
pekerjaan mereka.
3. Melindungi pekerja pada setiap pekerjaan dari risiko yang timbul dari faktor-faktor yang
dapat mengganggu kesehatan.
4. Penempatan dan memelihara pekerja di lingkungan kerja yang sesuai dengan kondisi
fisologis dan psikologis pekerja dan untuk menciptakan kesesuaian antara pekerjaan
dengan pekerja dan setiap orang dengan tugasnya.
Dari pengertian di atas dapat diambil suatu tujuan dari K3 yaitu untuk menjaga dan
meningkatkan status kesehatan pekerja pada tingkat yang tinggi dan terbebas dari faktor-
faktor di lingkungan kerja yang dapat menyebabkan terjadinya gangguan kesehatan. Dari
definisi di atas terlihat konsentrasi K3 yang dirumuskan lebih memperhatikan aspek
kesehatan dengan penekanan terhadap pengendalian terhadap potensi-
potensi hazard (bahaya) yang ada di lingkungan kerja. Pada definisi di atas juga terlihat
sedikit mengenai aspek keserasian antara pekerja dengan pekerjaan dan lingkungan kerja
(aspek ergonomic). Obyek K3 terletak pada semua pekerja yang berada di tempat kerja
mulai dari level tertingi dalam manajemen sampai level terendah. Aspek yang diperhatikan
meliputi fisik, mental dan kesejahteraan sosial.
Bila merujuk pada definisi di atas yang mana terdapat kata promotion, prevention,
protection, dan maintenance, menunjukkan bahwa K3 dalam penerapannya dilakukan di
semua tahapan proses. Tahapan yang dimaksud misalnya tahap desain (preventif dan
promotif), tahap proses berjalan (protection dan maintenance) serta dapat dilakukan pada
saat pasca operasi khusunya untuk penanganan masalah keselamatan dan kesehatan produk
dan masalah limbah produksi. Bila dikaji lebih dalam tentang definisi K3 oleh ILO/WHO
maka dapat dilihat beberapa hal:
a. Aspek K3 bukan hanya masalah yang berkaitan dengan kesehatan pekerja di tempat
kerja, tapi K3 juga mencakup aspek keselamatan yang berdampak terhadap timbulnya
loss di tempat kerja baik orang, peralatan, lingkungan maupun finansial.
b. Definisi di atas tidak menggambarkan basic keilmuan yang mendasari keilmuan K3,
semestinya suatu definisi harus mempunyai struktur keilmuan (body of
knowledge) yang membangun keilmuan tersebut. Bila dibandingkan dengan definisi
K3 yang dikeluarkan oleh OSHA, yaitu: K3 merupakan multi disiplin yang
dikembangkan dari keilmuan fisika, kimia, biologi dan ilmu-ilmu perilaku. Definisi
K3 menurut ILO/WHO penerapannya hanya terbatas pada pekerja, sedangkan K3
bukan hanya dilaksanakan di tempat kerja, tapi sudah mencakup aspek-aspek yang
sifatnya bagi masyarakat umum.
c. Definisi K3 dari ILO/WHO sudah mencakup dan memandang pentingnya keserasian
antara pekerjaan dengan pekerja baik secara fisiologis maupun psikologis (penerapan
konsep ergonomi).

2
 d. Definisi di atas belum menyentuh aspek ilmu perilaku (behavioral sciences) yang
mana pada kenyataannya aspek perilaku pekerja merupakan faktor terbesar yang
mempunyai kontribusi terhadap timbulnya kecelakaan maupun penyakit akibat kerja.
Bila digunakan pendekatan lain yang mendasari suatau definisi keilmuan, maka
sebaiknya definisi K3 harus mencakup:
1. Body of Knowledge
2. Methodology
3. Goal and Objective
Dengan menggunakan pendekatan ini maka definisi yang dikemukakan oleh ILO/WHO
perlu disempurnakan dengan memasukkan aspek body of knowledge seperti yang
tercantum dalam definisi K3 menurut OSHA. Unsur metodologi yang dimiliki oleh suatu
keilmuan sebaiknya jelas secara ekplisit terlihat pada definisi. Untuk definisi K3 dari
ILO/WHO kata-kata promotion, prevention, protection, and maintenance dapat kita
katakan sebagai metode yang dikembangkan dalam keilmuan tersebut. Sedangkan untuk
aspek goal and objective suatu keilmuan terlihat jelas pada definisi K3 yang dikeluarkan
oleh ILO/WHO meskipun belum mencakup semua aspek K3 yaitu aspek keselamatan dan
kesehatan. Khusus untuk definisi K3 menurut WHO hanya aspek kesehatan yang terlihat
jelas sebagai goal and objektive dari keilmuan K3. Mathis dan Jackson (2002, p. 245),
menyatakan bahwa keselamatan adalah merujuk pada perlindungan terhadap kesejahteraan
fisik seseorang terhadap cedera yang terkait dengan pekerjaan. Kesehatan adalah merujuk
pada kondisi umum fisik, mental dan stabilitas emosi secara umum.

B. Prosedur Penanganan
1. Tenaga Kerja
                Adalah Orang yang mampu melakukan pekerjaan baik didalam maupun di luar
hubungan kerja, guna menghasilkan jasa atau barang untuk memenuhi kebutuhan
masyarakat.
2. Pengusaha
Adalah:
a. Orang, Persekutuan / Badan hukum yang menyalurkan suatu perusahaan milik sendiri.
b. Orang, Persekutuan / Badan hukum yang secara berdiri sendiri menjalankan
perusahaan bukan miliknya. 
c. Orang Persekutuan / Badan hukum yang berada di indonesia dalam huruf A dan B
yang berkedudukan di luar wilayah indonesia.
3. Perusahaan
Adalah setiap bentuk badan usaha yang memperkerjakan tenaga kerja dengan tujuan
mencari untuk atau tidak, baik milik swasta maupun negara.
4. Tempat Kerja
Adalah setiap ruangan atau lapangan tertutup atau terbuka bergerak atau tetap dimana
tenaga kerja bekerja, yang sering dimasuki tenaga kerja untuk keperluan suatu usaha, agar

3
tenaga kerja mendapat perlindungan maka unsur yang ada didalam perusahaan seperti
tenaga kerja, perusahaan, pengusaha / pengelola harus mengikuti prosedur K3LH.
      Pihak Pengusaha atau Perusahaan melakukan Prosedur Bekerja dengan aman dan tertib
dengan cara:
a. Menetapkan standar K3LH 
b. Menetapkan tata tertib yang harus di patuhi
c. Menetapkan peraturan – peraturan.
d. Mensosialisasikan peraturan dan perundang – undangan K3 kepada Seluruh Tenaga
Kerja
e. Memonitor pelaksanaan peraturan – peraturan. 
Pelaksanaan prosedur K3, keberhasilannya sangat ditentukan oleh kualitas SDM (Sumber
Daya Manusia) yang menjadi pengelola ( Pengusaha / perusahaan ) dan pelaksanaan
kegiatan – kegiatan K3 yang dilaksanakan perusahaan. Oleh karena itu, perlu upaya
peningkatan dan pengembangan pengetahuan, kemampuan, serta keterampilan SDM dalam
mengelola K3. Salah satu cara ialah diadakannya pelatihan tentang K3 bagi seluruh teanga
kerja karena pelatihan dapat meningkatkan kepedulian terhadap K3 bagi setiap tenaga kerja
mengimplementasikannya (Menerapkannya) ketika menjalankan tugas ditempat kerja
masing – masing.
Pada saat menerapkan standar K3 harus disesuaikan dengan situasi dan kebutuhan
serta fasilitas / kapasitas yang ada di tempat kerja (Perusahaan), namun harus tetap
merujuk pada undang – undang dan peraturan – peraturan pemerintah baik nasional dan
internasional. Misalnya undang – undang Nomor 1 Tahun 1970 tentang keselamatan kerja
(Nasional) Undang – undang dari ILO. Para tenaga kerja harus mengetahui prosedur K3
yang ditempatnya bekerja dan melaksanakannya dengan penuh tanggung jawab dan
disiplin. Kedisiplinan dan ketaatan tenaga kerja terhadap prosedur K3 yang ditetapkan
perusahaan merupakan jalan untuk keberhasilan tujuan bekerja, kedisiplinan atau ketaatan
tenaga kerja dapat dilakukan dengan cara: 
1. Perilaku yang mencerminkan nilai – nilai ketaatan, kepatuhan, kesetiaan,
keteraturan dan ketertiban. 
2. Mampu membedakan segala yang boleh dilakukan, tidak boleh dilakukan, dan
harus atau wajib dilakukan.
3. Bersikap taat, tertib sebagai hasil pengembangan dari latihan pengendalian,
pikiran, dan pegendalian watak.
4. Memahami dan melaksanakan secara baik mengenai sistem aturan perilaku
norma, kriteria, dan standar sehingga dapat mengontrol perilaku sehari – hari.
Ruang Lingkup disiplin dalam perusahaan yang harus di perhatikan dan dilakukan
tenaga kerja, antara lain disiplin terhadap:
a. Waktu 
b. Perencanaan atau program kerja
c. Anggaran / biaya

4
 d. Mekanisme kerja
e. Hierarki kesepakatan
f. Hasil kesepakatan
g. Etika dan estetika ( Keindahan ) 
h. Lingkungan kerja dan lingkungan Hidup
Dengan melaksanakan K3, baik oleh tenaga kerja maupun pihak pengusaha / pengelola,
maka akan tercipta suasana kerja yang kondusif. Tenaga kerja bertindak dan
berperilaku disiplin, sedangkan pihak pengusaha atau perusahaan bertindak mengawasi
dan mencegah timbulnya penyebab kecelakaan kerja.
   
C. Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan
Pertolongan pertama yang mutlak dilakukan untuk keselamatan adalah:
1. Usaha menyadarkan kembali
2. Menghindari Pendarahan

Gambar 1.1 Usaha

menyadarkan kembali

(Sumber:http://fathanibad.co.id/11/m.html)

Penderita luka parah membutuhkan pertolongan segera oleh tenaga P3K yang terlatih, juka
tenaga medis tidak cepat didapat. Paling baik, jika mempunyai tenaga medis yang profesional,
atau tenaga P3K yang terlatih. Jika tidak mempunyai sedikitnya harus mengetahui tindakan
yang harus dilakukan sampai pertolongan datang. Mengetahui letak kotak P3K atau ruang
tempat pertolongan pertama

5
 Gambar 1.2 Kotak P3K
(Sumber: https://www. palembangalkes.com/ kotak-p3k-dinding)

Aturan terpenting pada P3K adalah:

a. Pelajari apa yang tidak boleh dilakukan
b. Tidak ditolong lebih baik daripada pertolongan yang salah
c. Pelajari dengan benar apa yang harus dilakukan
d. Lakukan dengan segera bila hidupnya terancam
e. Kirimkan kepada ahli P3K dan kepada dokter dengan segera setiap terjadi kecelakaan
gawat

1. Jenis Kecelakaan Pada Waktu Kerja

Suatu saat, ada kemungkinan kontraktor harus melakukan pertolongan pertama, apabila
terjadi peristiwa sebagai berikut:
a. pendarahan,
b. kejutan ( shock ),
c. keracunan,
d. luka bakar api atau luka bakar karena cairan kimia,
e. luka pada mata,
f. luka kecil karena benda – benda tajam.
g. sengatan listrik.

2. Pendarahan Dan Bagaimana Cara Menghentikannya

Penghentian pendarahan, pada umumnya dapat dilakukan dengan menekan luka
berdarah tersebut. Jika pada kasus tertentu pendarahan tidak bisa dihentikan dengan cara
ini, panggil segera tenaga medis, dokter.
a. Pendarahan hidung
1. Dudukan korban dengan tenaga dengan kepala menunduk

6
 2. Cegahlah korban memaksa darah keluar dari hidungnya
3. Pijit, atau mintalah korban untuk memijit cuping hidungnya keras – keras
4. Jika pendarahan tidak berhenti selama 5 – 10 menit usahakan agar mendapat
perawatan medis

Gambar 1.3 Pendarahan Dan Cara Menghentikannya

(Sumber:https://lifestyle.kompas.com/read/09)

b. Pendarahan karena luka

1. Mintalah pertolongan medis
2. Perlihatkan semua luka
3. Tutup dan tekanlah luka dengan tangan atau pencet tepi luka bersama – sama
agar menutup, jika sempat tutuplah luka dengan sapu tangan, atau kain yang
bersih sebelum ditekan
4. Penekanan dapat dilakukan dengan memberi bantalan tipis pada luka kemudian
diikat erat – erat dengan perban. Bantalan harus cukup lebar menutupi seluruh
luka dan seluruh bantalan harus tertutup perban.
5. Jika penderita merasakan kesakitan karena ikatan perban terlalu kencang, ikatan
perban
6. Jika pendarahan masih berlangsung, beri bantalan dan perbanlah lagi, tanpa
melepas ikatan bantalan yang pertama.
7. Bahan yang dipakai untuk menekan pendarahan terbuat dari bahan kayu, atau
logam. Cara seperti ini dapat pula digunakan untuk menolong korban yang patah
tulang.

7
 Gambar 1.4 Pendarahan karena luka
(Sumber: http://www.katalogibu.com/tips-bunda/)

Pendarahan: angkat lukanya dan Pendarahan: beri bantal tipis diatas tekan sampai
lukanya menutup luka dan perban erat-erat.

c. Kejutan
Hampir setiap kecelakaan, cedera atau luka-luka,selalu diikuti oleh kejutan. Keadaan
penderita pucat, dingin dan lunak kulitnya, lemas badan, dan denyut nadi makin
cepat, mungkin juga tidak sadarkan diri.
1. Pindahkan korban di tempat yang nyaman dan tenang.
2. Jaga korban agar tenang dan tetap hangat badannya.
3. Longgarkan baju.
4. Usahakan agar korban merasa tenang dan yakinkan bahwa pertolongan segera
datang
d. Keracunan
Untuk semua peristiwa keracunan, Kirimkan kepada tenaga medis secepat mungkin.
1. Pindahkan ketempat yang segar.
2. Lakukan seperti merawat shock.
3. Buat pertolongan pernafasan, jika pernafasan berhenti. Jangan melakukan
pertolongan pernafasan melalui kontak mulut ke mulut, bila terjadi racun
terminum melalui mulut (asam, alkali, dan lain-lain)
4. Amankan dan simpan cairan yang diduga racun untuk contoh
5. Ambil dan muntahkan korban untuk pemeriksaan dokter/klinik

e. Luka Bakar Api

Penanganan segera secara medis tergantung pada sejauh mana tingkat
penderitanya.
1. Penanganan terbaik luka bakar adalah denggan mengucurkan air dingin dan
bersih kebagian yang terbakar.
2. Jangan menarik, atau menyobek baju dari luka bakarnya.
3. Jangan mencoba memindah benda-benda yang menempel pada kulit yang
terbakar.
4. Lakukan perawatan seperti menangani kejutan (shock).
5. Tutuplah luka bakar dengan bahan-bahan steeril seperti perban kering, handuk
atau kertas, jika ada.
6. Jangan sentuh bagian luka bakar yang menggelembung, atau bagian otot-otot
yang terbakar.

8
 Gambar 1.5 Luka Bakar Api
(Sumber: https://suaradewata.com/read/701090019/.html)

f. Kecelakaan dan Luka Pada Mata

Janganlah menggosok-gosok mata jika ada benda-benda yang masuk didalamnya.
1. Usahakan agar mata tetap dibuka
2. Jangan sentuh mata dengan apapun juga
3. Usahakan mendapat perawatan medis
4. Longgarkan perban pada mata
5. Bimbinglah korban ketempat perawatan medis

Gambar 1.6 Kecelakaan dan Luka Pada Mata

(Sumber: https://www.optikmelawai.com/kesehatan-mata/pertolongan-pertama-
pada-cedera-mata.html)

Jika terjadi luka pada Luka pada mata:

a. Perbanlah matanya longgar-longgar
b. Bimbinglah korban untuk perawatan
c. Jangan menyentuh mata

9
g. Luka Goresan dan Memar
Setiap luka meskipun ringan harus diobati dan dicatat kejadiannya. Setiap luka akan
berakibat infeksi dan membusuk jika tidak segera diobati.
1. Pada luka goresan, biarkan darah mengalir beberapa menit, untuk membuang
kemungkinan infeksi.
2. Jangan membalut luka dengan baju-baju lusuh, atau sapu tangan yang kotor pada luka.
3. Bersihkan luka dengan bahan-bahan yang lunak.
4. Berilah obat anti septic, steril, atau bahan aid untuk luka-luka ringan.
5. Panggilkan tenaga medis jika lukanya parah dan terlalu dalam
6. Luka memar yang berat memerlukan perawatan medis segera jangan ditunda.

h. Kecelakaan Sengatan Listrik

Kecelakaan karena sengatan listrik dapat mengakibatkan kebakaran, jatuh, dan kejutan
listrik. Masing-masing menyebabkan gejala yang berbeda pada korban. Penderita bisa
disebabkan oleh salah satu atau kombinasi membedakan gejala-gejala yang muncul.
Meskipun keterlambatan pertolongan dan penyadaran kembali dapat berakibat fatal, namun
kejutan listrik umumnya dapat tidak langsung mematikan, hanya mungkin menyebabkan
kepekaannya menurun, pernafasan terganggu atau berhenti, dan kerja jantungnya
terganggu. Karena itu, yang terpenting adalah memeriksa kondisi pernafasan dan jantung
penderita, jika berhenti harus segera dibantu dan dinormalkan kembali.

Gambar 1.7 Kecelakaan Sengatan Listrik

(Sumberhttp://aceh.tribunnews.com/ tubuh-tersengat-listrik )

Kecelakan listrik sering Menimbulkan luka sampingan

10
 Bila menghadapi kecelakaan karena listrik, kerjakanlah segera tindakan dengan urutan
sebagai berikut:
1. Matikan aliran listri, atau jika tidak mungkin, usahakan agar korban terbebas dari
sengatan listrik
2. Beri pertlongan pertama sesuai gejalanya.
 
i. Cara Membebaskan Korban Dari Aliran Listrik
Begitu melihat korban terkena aliran listrik, cepat perhatikan keadaan sekitar. Tentukan
cara terbaik untuk melepaskannya tanpa korban menderita lebih lanjut, karena jatuh dan
lain-lain. Jika mungkin matikan aliran listrik, dan jadikan ini sebagai tindakan utama. Jika
tidak mungkin anggap korban masih tetap terkena aliran listrik. Jangan sekali-sekali
menganggap korban telah terbebas dari aliran listrik

Gambar 1.8 Mematikan Aliran Listrik

(Sumber: https://www.merdeka.com/ /tips-menghemat-tagihan-listrik.html)

Matikan aliran listrik

Dorong atau tarik korban dengan bahan-bahan yang tidak menghantar arus listrik (tidak
konduktif) agar terbebas dari sengatan listrik. Hendaknya seseorang selalu mengetahui
letak dan daerah pelayanan setiap tombol listrik didaerah kerja masing-masing. Untuk
tegangan rendah (240 V, atau kurang), bila aliran listrik tidak dapat segera
dimatikan,gunakan benda yang tidak konduktif, dan kering untuk melepaskan korban
(jangan gunakan logam atau benda-benda yang basah).
1. Tariklah dengan menggunakan tali kering, kain kering, karet, atau plastik.
2. Tariklah baju korban, pada tempat yang longgar dan kering.
3. Berdirilah diatas papan kering ketika mendorong atau menarik korban.
4. Doronglah dengan kayu kering.
Jika mendorong korban hendaknya dilakukan dalam sekali gerak, agar selekas mungkin
terbebas dari aliran listrik. Siapkan tenaga yang cukup untuk melepaskan, Korban yang
menggenggam konduktor berarus listrik. Dengan memakai sarung tangan anda dapat

11
 memukul pergelangan tangan, atau punggung telapak tangan korban sampai korban
terbebas. Untuk tegangan tinggi (650 v, atau lebih). Dan aliran listrik tidak dapat segera
dimatikan jangan mendekat dalam radius 1,5 m. Gunakan tongkat yang panjangnya lebih
dari 1,5 m terbut dari material yang tidak konduktif dan kering, untuk melepas korban.
Catatan:
Ingat bahwa korban karena listrik, badannya juga berarus listrik, karena itu jangan sekali-
sekali memegang tubuh korban, baju yang melekat atau sepatunya, tanpa sarung pelindung
tangan.

Gambar 1.9 Membebaskan Korban Dari Aliran Listrik

(Sumber: https://www.articlekesehatan.com/pertolongan-pertama-korban-tersengat-
listrik.html)

j. Awal Penyadaran Yang Perlu Segera Dilakukan

Luka bisa semakin parah karena memindahkan korban. Pemindahan hanya dilkukan jika:
1. Korban dalam bahaya akan terkena api, kejatuhan benda, karena aliran listrik atau
penyebab yang lain.
2. Letak korban menyulitkan pemberian pertolongan dasar, misalnya untuk:
a. Melancarkan saluran pernafasan
b. Melakukan penyadaran korban
c. Penghentian pendarahan
d. Jika korban harus dipindah, lakukan bersama–sama oleh 3 – 4 orang,

12
 b. Mungkin perlu untuk tetap melakukan penyadaran, sementara korban dipindah.
c. Usahakan agar badan tetap lurus jangan sampai leher atau punggung tertekuk.
d. Buat agar korban tetap lurus, muka menghadap keatas, agar terlihat wajahnya.
Penyadaran tetap dapat dilakukan dan di usahakan saluran pernafasan tetap lancar.
3. Tolonglah kaki dan tangan bila terluka.
Penyadaran kembali akan lebih besar hasilnya, jika dimulai dalam selang waktu satu
menit setelah pernafasan terhenti. Jangan ditunda usaha penyadaran kembali
tersebut. Kirimlah tenaga medis dan beri pertolongan secepat mungkin.
 
k. Sadar Atau Tidak Sadar
Jika korban bernafas normal, dan jantungnya berdenyut normal, korban tidak memerlukan
usaha penyadaran. Berikan perawatan sebagai berikut:
Jika korban tidak sadar, darah/muntahan di mulut, gigi yang lepas, pecahan gigi dapat
masuk ke saluran pernafasan dan menyumbat. Jika korban terlentang lidah dapat turun dan
menyumbat saluran pernafasan, demikian juga bila leher korban tertekuk. Penanganan
yang benar pada korban yang tidak sadarkan diri, dapat mencegah tersumbatnya
pernafasan yang bisa menyebabkan kematian.

Gambar 1.10 Penyadaran Yang Segera Dilakukan

(Sumber:ttps://www.google.com/search?q=Usaha+menyadarkan+
=isch&tbs=rimg:CR-6CJ)
 

1. Penyadaran Kembali Adalah Mutlak

Ingatlah urut –urutan dan cara menangani korban pada setiap terjadi kecelakaan.
a. ”saluran pernafasan ” – Lancarkan !
b. ”pernafasan ” – Periksa atau bantulah !

13
 c. ”Aliran darah” – Periksa atau bantulah !

2. Hentikan bila kemudian terjadi pendarahan atau perhatikan luka-luka yang lain.
a. Lancarkan dengan cepat saluran pernafasan dan usahakan tetap lancar.
b. Perhatikan apakah dia bernafas atau tidak.
c. Perhatikan naik turunnya dada atau perut.
d. Dengarkan pernafasannya jika ternyata tidak ada gerakan.
e. Rasakan apakah pernafasannya lemah, dengan cara dengan medekatkan punggung
tangan anda ke mulut korban.

Gambar 1.11 Menghentikan pendarahan

(Sumber https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/pertolongan-pertama-pada-
perdarahan-luar/)

Jika korban bernafas normal,

1. Ubah posisi korban pelan-pelan dan hati-hati ke posisi coma seperti berikut
2. Ubah posisi korban dengan satu sisi badan sebagai tumpuan.
3. Ubah posisi tangan dan paha pada sisi badan yang lain agar tegak lurus terhadap
badan.
4. Gerakkan siku tangannya sehingga telapak tangan dekat pada wajah
5. Tariklah lengannya ke belakang pelan-pelan sehingga korban dalam posisi tengkurap.
6. Pastikan bahwa kepalanya sedikit miring.
7. Pada posisi ini, lidah akan terdorong kemuka, dan membu ka saluran pernafasan.
Darah dan muntahan akan keluar dari mulut, kemudian usaplah dengan tangan atau
sapu tangan untuk membuang muntahan atau pecahan gigi yang keluar.

14
 Gambar 1.12 Posisi korban
(Sumber: http://nursingbegin.com/posisi-miring-mantap/)

Catatan:
Nafas yang berisik adalah tanda bahaya bahwa saluran pernafasan agak tersumbat, cepat
lakukan pembersihan jangan sekali-kali memberi bantalan di bawah kepala pada korban
yang tidak sadarkan diri.
Jika korban tidak bernafas, atau pernafasan sangat lambat:
a. Lakukan pertolongan pernafasan (Expired Air Resuciation – EAR)
1. Metode ini dikenal juga sebagai pernafasan buatan, pertolongan pernafasan paru-
paru, pertolongan pernafasan dari mulut ke mulut, pengalian udara buatan.
2. Harus dilakukan pert ama kali, untuk menjamin tersedianya cukup oksigen dalam
darah.
b. Periksa sirkulasi darah, rasakanlah melalui denyut jantung pada leher sebelah atas
disamping jakun.
c. Gunakanlah telapak telunjuk jari tengan, jangan gunakan ujung jari.
d. Luka pelupuk mata dan perhatikan pembesaran puil mata.
e. Jika pupil tidak berkontraksi ketika diberi sinar, ini menunjukkan bahwa otak sudak
kekurangan oksigen.

15
 Gambar 1.13 Memeriksa sirkulasi darah
( Sumber: https://mediskus.com/.jpg)

Jika denyut nadi masih ada, lanjutkan EAR, jika denyut tidak ada, lakukan pertolongan
darurat pemompaan ke rongga jantung. Ini disebut pertolongan gabungan EAR dengan
pemompaan.
 

Lembar kerja Siswa berbasis STEM

1. Deskripsikanlah dengan singkat dan jelas pengertian keselamatan kerja dan kesehatan
kerja!
2. Diskusikan dengan teman sekelasmu dan buatlah:
a. Jenis gambar simbol/rambu peringatan pada laboraorium / bengkel di sekolah anda!
b. Design alat bantu keselamatan dan kesehatan kerja, yang terkait dengan pekerjaan
proyek Pemasangan antena pada gedung bertingkat. (Diskusi Kelompok dengan
anggota kelompok maksimum 5 orang)!

Rangkuman
Keselamatan kerja atau Occupational Safety diartikan sebagai suatu pemikiran dan upaya untuk
menjamin keutuhan dan kesempurnaan baik jasmaniah maupun rohaniah tenaga kerja pada
khususnya dan manusia pada umumnya serta hasil budaya dan karyanya. Dengan Prosedur Bekerja
dengan aman dan tertib dengan cara:
1. Menetapkan Standar K3LH 
2. Menetapkan Tata Tertib yang harus di Patuhi
3. Menetapkan Peraturan – Peraturan.
4. Mensosialisasikan peraturan dan perundang – undangan K3 kepada Seluruh Tenaga Kerja

Uji Kompetensi
A. Pilihlah Jawaban yang paling benar!
Jawablah pertanyaan berikut dengan cara memberi tanda silang (X) pada huruf a, b, c, d
atau e, yang berada di depan jawaban soal yang benar!
1. Alat pemadam api ringan (APAR), type multipurpose dapat digunakan untuk
memadamkan...
a. Kebakaran akibat kompor meledak
b. Segala macam jenis kebakaran
c. Kebakaran hutan lindung
d. Kebakaran akibat arus pendek listrik
e. Kebakaran akibat bahan bakar
2. Dalam diagram sebab akibat, terjadinya kecelakaan disebabkan oleh 5 (lima) faktor utama...

16
 a. Manusia, malas, terburu buru, ban kempes, dan ngantuk
b. Biaya, terlambat, methoda, lingkungan dan manusia
c. Methoda, manusia, mesin, api, dan bahan bakar
d. Man, machine, method, money dan penyebab kecelakaan
e. Man, methoda, machine, money and environment
3. Peralatan keselamatan kerja yang tepat untuk pekerjaan pengeboran dan gerinda adalah ...
a. Wearpack dan helmet
b. Safety shoes dan helmet
c. Sarung tangan dan kaca mata
d. Sabuk pengaman dan kaca mata
e. Tidak perlu alat pengaman  
4. Pernapasan buatan sering dilakukan pada kecelakaan dibawah ini, kecuali...
a. tersedak
b. luka bakar
c. tenggelam
d. serangan jantung
e. kurang oksigen
5. Sikap penolong yang salah dalam memberikan pertolongan pertama adalah...
a. Tidak panic  
b. Melihat pernapasan korban jika perlu berikan pernapasan buatan.
c. Jangan terburu-buru memindahkan korban.
d. Perhatikan tanda-tanda shock.
e. Melihat dan mengambil foto kejadian.
6. Mencegah maut dan mempertahankan hidup merupakan salah satu tujuan dari...
a. keselamatan
b. P3K
c. kesehatan
d. kehidupan
e. kesejahteraan
7. Posisi siku yang baik ketika menggunakan computer adalah…
a. membentuk sudut 60 derajat  
b. siku miring ke kanan
c. membentuk sudut 90 derajat
d. siku tegak lurus
e. berada di sampiing badan
8. Jarak antara mata dan monitor yang ideal adalah...
a. 10-15 cm
b. 30-80 cm
c. 10-20 cm
d. 10-50 cm

17
 e. 5-10 cm
9. Faktor-faktor yang tidak berpengaruh pada kesehatan dan keselamatan kerja dalam TIK
adalah...
a. posisi kabel  
b. posisi meja dan kursi
c. posisi monitor
d. posisi pintu
e. posisi keyboard
10. Perangkat komputer yang berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan adalah...
a. Harddisk  
b. power supply
c. ROM
d. RAM
e. monitor
11. Yang termasuk ruang lingkup hygiene dan sanitasi, kecuali ….
a. water supply  
b. food hygiene
c. sewage disposal
d. building house
e. refuse disposal
12. Suatu usaha untuk melindungi, memelihara dan mempertahankan serta meningkatkan
derajat kesehatan manusia, sehingga tidak mudah terganggu atau terpengaruh dari segala
gangguan kesehatan adalah pengertian dari….
a. Sanitasi  
b. kesehatan
c. hidup bersih
d. Lingkungan sehat
e. kebersihan
13. Berikut ini adalah cara mendokumentasi pengamatan K3 di lapangan, kecuali...
a. Mendaftar tertulis  
b. Mendokumentasikan peralatan
c. Pengukuran dan pendenahan
d. Foto
e. membersikan ruangan
14. Berikut ini merupakan Undang-undang yang memuat tentang Keselamatan Kerja...
a. UU No.1 Thn 1971  
b. UU No.2 Thn 1977
c. UU No.1 hn 1977
d. UU No.1 Thn 1970
e. UUD’45 Pasal 29

18
 15. Salah satu tujuan awal dibentuknya standard keselamatan dan kesehatan di tempat kerja
adalah….
a. Perang  
b. Kelaparan
c. Bencana alam
d. Moral
e. Kemiskinan

B. Soal jawaban singkat

Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar dan Jelas!
1. Tanda dilarang merokok biasanya dipasang pada daerah…
2. K3LH adalah singkatan dari…
3. Alat yang digunakan untuk melindungi telinga dari kebisingan disebut...
4. Sebaiknya kita melepas atau memasang komponen pada saat komputer dalam keadaan …
5. Tanda arah yang aman dipasang sebagai peringatan untuk…
6. K3 merupakan perkembangan dari...
7. Salah satu tujuan awal dibentuknya standard keselamatan dan kesehatan di tempat kerja
adalah....
8. Undang-undang yang memuat tentang Keselamatan Kerja adalah ...
9. Perusahaan dapat mengurangi perilaku berbahaya yang biasa dilakukan dengan cara…
10. Contoh parameter untuk mengukur kwalitas udara, adalah…

C. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan jelas dan benar!

1. Jelaskan apakah yang dimaksud dengan keselamatan kerja atau Occupational Safety di
lngkungan kerja?
2. Sebutkan dan jelaskan jenis kecelakaan pada waktu kerja dan bagaimanakah solusinya?
3. Kecelakaan karena sengatan listrik dapat mengakibatkan kebakaran, jatuh, dan kejutan
listrik. Masing-masing menyebabkan gejala yang berbeda pada korban. Penderita bisa
disebabkan oleh salah satu atau kombinasi membedakan gejala-gejala yang muncul.
Tuliskan tindakan pertolongan yang dilakukan pada kasus tersebut!
4. Jelaskan tindakan pertolongan untuk jenis kecelakaan luka bakar pada waktu kerja?
5. Jelaskan implementasi K3LH di sekolah anda!

19