Anda di halaman 1dari 1

1.

Perhitungan kebutuhan zat gizi


a) Perhitungan kebutuhan energi
 Energi : 35 kkal/kg BB
: 35 x 50 = 1750 kkal
 Protein : 0,6 g/kg BB
: 0,6 x50 = 30 gram
: 30 x4 = 120 kkal
: 120/1750 x 100
: 6,85 % dari kebutuhan energi total
 Lemak : 30/100 x 1750 = 525 gram
: 525/9
Lemak : 58,3 gram
 KH : kebutuhan energi total – lemak - protein
: 100-6,85-30 = 63,15 %
: 63,15 / 100 x 1750 = 1105,125 kkal
: 1105,125 : 4 = 276,28 gram
b) Kebutuhan untuk Snack
 Energi : 175 kkal
 Protein : 11,9 gram
 Lemak : 5,8 gram
 KH : 27,6 gram

Anda mungkin juga menyukai