NUTRISI IBU HAMIL

Pengertian Nutrisi
Dampak kekurangan nutrisi
Nutrisi adalah substansi
Tanda dan gejala kurangnya pada ibu hamil
organik yang dibutuhkan
Pada janin : keguguran, lahir
organisme untuk fungsi normal nutrisi pada ibu hamil.
mati, kelahiran neonatal, mgalami
dari sistem tubuh, 1. Kelelahan dan kekurangan energi cacat bawaan dan berat badan
pertumbuhan, pemeliharaan bayi rendah
2. Pusing
kesehatan. Nutrisi didapatkan
3. Sistem kekebalan tubuh yang rendah   Jika ibu hamil menderita
dari makanan dan cairan yang
(yang mengakibatkan tubuh kesulitan
kurang gizi, maka janin yang ada
selanjutnya diasimilasi oleh dalam kandungannya juga akan
untuk melawan infeksi)
tubuh. kekurangan gizi. Situasi ini akan
4. Kulit Kering
berdampak pada masa depan
Kebutuhan nutrisi Ibu hamil. 5. Gusi bengkak dan berdarah kehidupan anak, yaitu terancam
1. Karbohidrat dan lemak 6. Sulit untuk berkonsentrasi dan berbagai penyakit, di antaranya
2. Protein kegemukan (obesitas), jantung,
mempunyai reaksi yang lambat
3. Mineral diabetes, kanker payudara,
7. Berat badan kurang
4. Vitamin B kompleks tekanan darah tinggi hingga
8. Pertumbuhan yang lambat pertumbuhan hati janin yang tidak
5. Vitamin D
9. Kelemahan pada otot sempurna.
6. Vitamin E
10. Terdapat masalah pada fungsi organ
7. Asam folat
8. Zat besi tubuh

9. Kalsium
 Nutrisi pada ibu hamil
NUTRISI IBU
Trimester Kedua
Pada trimester ini memiliki kemampuan
trisemester 1, 2 dan 3 perkembangan yang semakin pesat
sehingga harus diimbangi dengan
HAMIL
asupan nutrisi. Pada perkembangan
Trimester pertama
minggu ke 13 hingga minggu ke 18
terjadi perkembangan tumbuh
Umumnya terjadi dari minggu
kembang organ janin yang sangat
pertama pembuahan hingga minggu
penting. Pada awal memasuki trimester
kedua belas adalah perkembangan kedua asupan kalori memang masih
janin untuk kelengkapan organn perlu ditingkatkan mengingat
penting. Pada bulan pertama nutrisi banyaknya organ yang akan tersusun.
yang dibutuhkan berupa kalori yang
ekstra. Perkembangan janin Trimester ketiga
membutuhkan asupan kalori yang Mempersiapkan kelahiran bayi anda
sesuai sehingga dapat terbentuk maka yang harus dipersiapkan adalah
pesat. Asupan kalori terkadang energi yang mencukupi dalam kesiapan
DISUSUN OLEH:
persalinan. Bagi anda yang memasuki
tersendat karena adanya mual dan
trimester ini persiapkan dengan
muntah yang dialamii di trimester
kebutuhan kalori yang akan berperan
pertama, sebisa mungkin anda Nama: Yedif Trisnawan
dalam pertumbuhan jaringan janin dan
18200100062
mengalahkannya sehingga gangguan plasentanya. Anda dapat meningkatkan
tersebut tidak menghambat asupan asupan kalori dari sereal, kentang,
nutrisi apalagi karbohidrat. mentega, susu, telur, alpukat, dan
Karbohidrat yang dibutuhkan minyak nabati. Selain itu vitamin yang
dibutuhkan adalah B6 untuk membantu PROGAM PENDIDIKAN PROFESI
sebesar 2000 kilo kalori yang bisa
metabolisme dalam pembentukan NERS
didapat dari nasi, roti, gandum,
senyawa kimia yang diantarkan pada SEKOLAH TINGGI ILMU
sereal, dll sel saraf. KESEHATAN INDONESIA MAJU
2020