Puasa memerintah kita untuk mengenali diri, mengusai diri kita dan

mendisiplinkan diri kita lebih baik dalam membebaskan dri kita. Puasa
dapat mengedintifikasi dan mengenali apa yg membuat kita tergantung
dan kita dapat membebaskan diri kita dari itu.
#Thoriq Ramadan
Puasa adalah prinsip pertama pengobatan, maka puasalah dan lihatlah
kekuatan jiwa akan muncul sendri
#Rumi
Puasa itu menyembuhkan penyakit. Mengerigkan diri dari kesenangan-
kesenangan jasmani, menyigkirkan setan dan pikiran yang tidak murni
akan pergi, membuat pikiran semakin jelas, hati semakin jernih dan
tubuh tersucikan. Hingga akhirnya manusia menuju siggasana
ketuhanan.
#Athenaeus
Jika merasa drop fisik atau mental maka puasalah
#Plato