PEMERINTAH KOTA BALIKPAPAN

DINAS PENDIDIKA N DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH DASAR NEGERI 005 BALIKPAPAN TENGAH
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Mata Pelajaran : PJOK Nama :

Kelas : I ( SATU ) Waktu :

Berilah tanda silang ( X ) huruf a, b, atau c pada jawaban yang benar!

1. Gerak lokomotor adalah gerak…..

a. Ditempat
b. Diatas
c. berpindah tempat

2. Gambar disamping Habibi dan Ainun sedang melakukan gerakan . . . . .

a. berjalan
b. berlari
c. menekuk

3. Salah satu contoh gerak lokomotor adalah….

a. Menekuk
b. Berjalan
c. menulis

4. Gambar disamping Ainun sedang berlari kearah………

a. depan
b. belakang
c. samping

5. Gambar disamping Habibi sedang melakukan melompat kearah…….

a. belakang
b. samping
c. depan

6. Gerak nonlokomotor adalah gerak…………….

a. Tidak berpindah tempat
b. Berlari
c. berpindah tempat
7. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan…..
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. makan-makan

8. Salah satu contoh gerak nonlokomotor adalah….

a. Mengayun
b. Berjalan
c. berlari

9. Gambar disamping ilham dan reno sedang bermain . . . .

a. Dorong mendorong
b. Tarik menarik
c. Lompat tali

10. Gambar disamping adalah seorang anak yang sedang bermain . . .

a. Simpai
b. Sepak bola
c. Lompat tali

11. Gambar disamping sedang bermain . . .

a. Meniti balok
b. Meniti Pagar rumah
c. Meniti Tempat sampah

12. Manfaat berdiri dengan baik adalah . . .

a. Tulang menjadi sehat
b. Tulang menjadi rapuh
c. Kaki menjadi luka

13. Sikap duduk yang benar adalah . . .

a. Tegak
b. Tunduk
c. Jongkok
14. Berjalan di papan titian/balok dapat melatih. . .
a. kelincahan
b. kekuatan
c. Keseimbangan

15. Berjalan meniti balok harus dilakukan dengan . . .

a. Tergesa - gesa
b. Berhat - hati
c. Cepat – cepat

16. Baju yang kotor sebaiknya . . .

a. Di biarkan
b. Di cuci
c. Di kotori

17. Salah satu anggota tubuh yang tidak boleh disentuh orang lain adalah . . . . . . .
a. Rambut
b. telinga
c. alat kelamin

18. Agar badan bersih kita mandi menggunakan . . . . .

a. Sabun
b. Pasir
c. pasta gigi

19. Kuku yang panjang harus di . . . . .

a. Di biarkan
b. di potong
c. di panjangkan

20. Gambar di samping seseorang memakai alat pencegahan covid-

19 yaitu . . .
a. Sepatu
b. Masker
c. Topi