RESUME

Citra diri dan kesan negatif tampaknya memainkan peran kunci dalam
mempertahankan Social Anxiety Disorder (SAD) atau gangguan kecemasan sosial.
Gangguan kecemasan sosial ini telah dilakukan penelitian oleh MCManus et al dengan
menggunakan umpan balik video yang merupakan bagian dari terapi kognitif. Hasilnya,
98% setelah melihat video sosial mereka, mereka menjadi lebih baik dan kecemasan sosial
mereka semakin berkurang

Terdapat 5 komponen pada terapi kognitif pada gangguan kecemasan sosial yaitu
1. Mengembangkan personalisasi model kognitif termasuk pikiran negatif pasien,
citra diri, fokus perhatian, perilaku keselamatan dan gejala kecemasan

2. Latihan eksperiensial untuk menunjukkan efek samping dari fokus perhatian dan
perilaku keselamatan diri

3. Video dan foto umpan balik untuk memperbaiki citra diri yang negatif

4. Pelatihan dalam fokus perhatian eksternal

5. Eksperimen perilaku dengan memusatkan perhatian dan perilaku untuk

keselamatan pasien

Teknik yang difokuskan bertujuan untuk melawan citra diri negatif yang menyimpang
yang menjadi ciri sosial gangguan kecemasan, membantu pasien untuk mendapatkan
pandangan yang lebih realistis tentang bagaimana mereka dimata orang lain.

PROSEDUR TERAPI KOGNITIF

Peserta melihat rekaman video dari dua interaksi sosial yang mereka hadapi selama ini

 Sesi 2. Dalam kebanyakan kasus, interaksi Sesi 2 terlibat bercakap-cakap dengan

orang asing. Namun, Jika pasien merasa ini tidak akan menimbulkan kecemasan yang
signifikan maka sebuah tugas individual alternatif dipilih, seperti bercakap-cakap
dengan sekelompok kecil orang-orang.
 Sebelum menonton video dari kedua interaksi tersebut dalam Sesi 3, pasien diminta
untuk membentuk citra mental dari cara mereka berpikir, mereka akan muncul dan
memprediksikan dengan jelas tentang bagaimana mereka

 Video tersebut kemudian ditonton dan didiskusikan sebelumnya. Pasien membenarkan

bagaimana mereka mengira mereka muncul dan bagaimana caranya
video tersebut dilihat dan didiskusikan

HASIL (Pengaruh Video Feedback terhadap Self-Persepsi)

1. Setelah melihat video, peserta menilai diri mereka tampak kurang cemas dari yang
mereka prediksikan, merasa bahwa bencana yang ditakuti mereka terjadi pada tingkat
yang lebih rendah, dan menilai keseluruhan kinerjanya lebih baik dari yang telah
mereka antisipasi