Aktivitas yang boleh dan tidak boleh  Berpikir positif

dilakukan
 Bersantai

 Mengangkat beban berat

 Berbaring dengan perut di bagian

bawah alias tengkurap

 Berolahraga berat

Cara mengatasi kecemasan pada ibu PENDIDIKAN

hamil :
KESEHATAN PADA IBU HAMIL

 Berolahraga 
Nutrisi yang dibutuhkan pada ibu

 Istirahat yang cukup hamil

 Terapkan pola makan sehat dan  Karbohidrat

seimbang
 Protein
 Lemak

 Vitamin

 Cairan