1. Perhatikan pernyataan berikut!

1. Posisi kaki yang diangkat ditekuk sila.

2. Pertahankan sikap ini selama beberapa detik.
3. Berdiri tegak dengan pandangan lurus ke depan.
4. Angkat kaki hingga ke pangkal paha.
5. Angkat satu kaki dengan dipegang menggunakan dua tangan.
Urutan gerakan yang benar untuk latihan bertumpu dan keseimbangan berdiri satu
kaki tekuk sila yaitu
....
a. 3-4-5-1-2
b. 3-5-4-1-2
c. 3-2-4-5-1
d. 2-4-3-1-5

2. Permainan berdiri menirukan burung bangau dilakukan secara ....

a. individu
b. berpasangan
c. berkelompok
d. Bergantian

3. Ale melakukan gerak menirukan awan tertiup angin. Saat melakukan gerakan
pertama, kaki diangkat ke
arah ....
a. belakang
b. depan
c. samping
d. Atas

4. Perhatikan gambar berikut!

Gerakan pada gambar tersebut digunakan untuk menemukan ....
a. keseimbangan dan kekuatan
b. tumpuan terbaik dan terkuat
c. tumpuan terbaik dan keseimbangan
d. keseimbangan dan kelenturan

5. Ale melakukan gerak menirukan awan tertiup angin. Saat melakukan gerakan
pertama, kaki diangkat
setinggi ....
a. pangkal paha
NAMA SEKOLAH
b. betis
c. pinggang
d. Dada

6. Perhatikan gambar berikut!

Gambar tersebut menunjukkan gerakan ....
a. lompat harimau
b. loncat kangkang
c. loncat tegak ke depan
d. loncat di tempat
7. Gerakan meniru kelinci meloncat dilakukan dengan tumpuan ....
a. satu tangan
b. dua tangan
c. satu kaki
d. dua kaki

8. Perhatikan gambar berikut!

Gerakan pada gambar tersebut merupakan bagian dari gerakan ....
a. pertama
b. kedua
c. ketiga
d. Keempat

9. Gerakan bertumpu bermanfaat untuk melatih ....

a. kelenturan
b. keseimbangan
c. kelincahan
d. Kekuatan

10. Perhatikan gambar berikut!

Gerak dasar bertumpu pada gambar tersebut disebut ....
a. berdiri satu kaki tekuk sila
b. berdiri satu kaki ditekuk ke depan
c. berdiri satu kaki lurus ke samping
d. berdiri satu kaki lurus ke depan

11. Sebelum menggenggam dahan pohon atau palang tunggal saat latihan berayun
dan berputar, posisi
kedua tangan adalah ....
a. lurus ke depan
b. diayunkan ke belakang
c. diayunkan ke depan
d. direntangkan ke atas

12. Gerakan yang dilakukan saat berayun di dahan pohon adalah ....
a. berputar setengah lingkaran
b. berputar satu lingkaran
c. mengangkat kedua kaki
d. Melompat

13. Bergerak menirukan awan tertiup angin dibagi menjadi ... gerakan.
a. satu
b. dua
c. tiga
d. Empat
14. Gerakan menirukan awan tertiup angin dilakukan dengan gerakan ....
a. bertumpu dan memutar
b. melompat dan memutar
c. bertumpu dan melangkah
d. memutar dan melangkah

15. Perhatikan gambar berikut!

Gerak dasar bertumpu pada gambar tersebut disebut ....
a. berdiri satu kaki tekuk sila
b. berdiri satu kaki ditekuk ke depan
c. berdiri satu kaki lurus ke samping
d. berdiri satu kaki lurus ke depan

16. Perhatikan gambar berikut!

Gambar tersebut menunjukkan gerakan ....
a. loncat kangkang
b. loncat di tempat
c. loncat tegak ke depan
d. loncat melewati rintangan

17. Permainan berdiri menirukan burung bangau bermanfaat untuk melatih ....
a. kelenturan
b. kelincahan
c. keseimbangan
d. Kekuatan

18. Dalam gerak menirukan awan tertiup angin, irama gerakan saat berputar
dilakukan secara ....
a. cepat
b. sangat cepat
c. perlahan
d. sangat pelan

19. Saat melakukan gerakan kelinci meloncat, kita meloncat ke depan dengan kedua
kaki sebagai tumpuan
dan mendarat dengan posisi ....
a. kaki kanan di depan
b. kaki kiri di depan
c. kedua kaki bersamaan
d. kedua kaki berjinjit

20. Saat melakukan gerakan menggantung, kita berayun ke depan dan belakang
sebanyak ... ayunan.
a. satu
b. dua
c. tiga
d. Empat