PERTANDINGAN DIJALANKAN SECARA INDIVIDU

SETIAP PESERTA MESTI MENDAFTAR DALAM

BORANG MAKLUMAT PENDAFTARAN PESERTA
YANG DISEDIAKAN (GOOGLE FORM)
SETIAP PESERTA BOLEH MENDAFTAR SATU ACARA
SAHAJA
SETIAP ACARA SEKOLAH BOLEH DIDAFTARKAN
DUA ORANG PESERTA SAHAJA
PESERTA PERLU MEMUAT NAIK VIDEO DI DALAM
YOUTUBE CHANNEL PESERTA DENGAN MENULIS
#MOHBERSUKAN DAN
#MSSPERAKECHALLENGE2021.
LINK VIDEO PERLU DIISI DI DALAM GOOGLE
FORM PENDAFTARAN PESERTA.
RAKAMAN BOLEH DI BUAT DENGAN
MENGGUNAKAN PERALATAN MERAKAM
SEPERTI TELEFON PINTAR, PERAKAM VIDEO
DAN KAMERA.
RAKAMAN HENDAKLAH
DI BUAT SECARA AUDIO &
VISUAL
RAKAMAN HENDAKLAH JELAS,
BERTERUSAN & TIDAK DIUBAHSUAI.
ELEMEN TAMBAHAN
MULTIMEDIA SEPERTI
ANIMASI, GRAFIK,
ILUSTRASI ADALAH
TIDAK DIBENARKAN
KETIKA PENGUJIAN
KEMAHIRAN

Rakaman video dilakukan bagi Rakaman video adalah secara

setiap lompatan secara berasingan
dan hantar video untuk TIGA cubaan
yang terbaik sahaja.Video lompatan
mesti merakam keseluruhan lakuan
pergerakan lompatan termasuk
mendarat (landing)
melintang (Landscape) & format
video minimum yang dihantar
hendaklah menggunakan saiz
1280x720HD (720p) @ 170x1080 .
FHD (1080p) & dalam bentuk
format MP4 @ MOV
 1. tandakan

jauh garisan
pa t permulaan &
lom rdiri lekatkan pita
be
ukur bermula 0
pada lantai yg
rata

2. berdiri dengan
kedua belah kaki
rapat ke garisan &
buka kaki seluas
bahu. (tidak
memijak / berdiri
terlalu jauh dari 3. berdiri di
garisan). hujung bebola
kaki.
4. Murid membuat
lompatan ke
hadapan sejauh
mungkin dengan
bantuan hayunan
tangan.

5. Bacaan jarak
lompatan dikira
pada mana-mana
bahagian tumit yang
paling belakang
semasa mendarat
dan skor diambil
berdasarkan jarak PERALATAN :
lompatan yang Pita ukur
terbaik. Kon
Pita Penanda
pakai pakaian
mesti sukan
Lantai bersimen /
Trek / Rumput
 LOMPAT MENEGAK
(SARGENT CHALK JUMP)
Berdiri dengan posisi bahagian
pakai pakaian bahu badan menyisi dinding.
sukan & kasut Sebelah tangan berada dalam
posisi mencekak pinggang.
Luruskan
Murid tangan yang
mencelup jari telah dicelup
tangan serbuk kapur
dominan ke & membuat
dalam serbuk tanda pada
kapur atau dinding
tepung. dengan posisi
kedua-dua
belah kaki
mencecah
lantai &
Murid
dirapatkan.
bergerak tanpa
mengubah
bacaan di
kedudukan
catat
kedua-dua Bacaan
pada
belah tangan, diambil dari
paras
bengkokkan penanda
mata
lutut & lompat pertama &
penguji
setinggi yang penanda
boleh dengan kedua.
membuat Perbezaan
tandaan kedua. bacaan kedua
Tangan tidak –kedua
boleh dihayun penanda
penguji hendaklah adalah bacaan
untuk PERALATAN :
berdiri di atas jarak lompatan
membantu Pita Ukur
bangku murid
meningkatkan Pita penanda
momentum Serbuk Kapur /
lompatan. Tepung
)PMUJ ELPIRT GNIDNATS (

IRIDREB GNAJIK TAPMOL

PERALATAN :

Pita ukur 10 meter

Pita penanda
6 kon
Penanda jarak
Perata pasir
Clip file

Tepung / serbuk
kapur
Borang skor

Tandakan 2 garisan permulaan dengan kon berjarak 4m/5m atau 5m/6m dari
kawasan mendarat.

Lekatkan pita penanda di kedua-dua garisan permulaan.

Peserta berdiri di belakang garisan permulaan dan membuat lompatan

dengan aksi hop-step-jump serta mendarat dengan kedua-dua belah kaki

Peserta boleh memilih garisan permulaan berjarak 4m/5m atau 5m/6m

mengikut kemampuan diri.

Catatan diukur dari garisan lonjakan ke bahagian terdekat kawasan

mendarat.

Peserta wajib memakai kasut berpaku (spike) sekiranya di padang.

Kawasan mendarat mesti berpasir untuk mengelakkan kecederaan.