PROGRAM PENCARIAN BAKAT ACARA LOMPATAN OLAHRAGA ZON/DAERAH

2021

1. STRATEGI PELAKSANAAN
10.1 Dilaksanakan jika oleh pelajar dengan bantuan ahli keluarga/guru
10.2 Programn dijalankan di rumah atau kawasan yang bersesuaian yang patuh
sop
10.3 Dihasilkan secara rakaman video bagi setiap cubaan termasuk proses
ukuran
10.4 Rakaman video(sekiranya terpilih) adalah secara melintang
(Landscape) dan format video minimum yang dihantar hendaklah
menggunakan saiz 1280x720HD (720p) atau 170x1080 FHD (1080p) dan
dalam bentuk format MP4 atau MOV
10.4.1 Semua ukuran yang dihantar di peringkat zon perlu disertakan
dengan penerangan video oleh pelajar yang mengandungi maklumat seperti
ketetapan berikut
10.4.1.1 Nama peserta
10.4.1.2 Sekolah
10.4.1.3 Daerah
10.4.1.4 Kod Sekolah
10.4.1.5 Contoh: AZRIN BIN AZIZ, SMK YAACOB LATIF,
ZON/DAERAH PUDU, WEB0237

LELAKI

10.5 Rakaman video(SEKIRANYA BERJAYA MEWAKILI ZON) dilakukan bagi

setiap lompatan secara berasingan dan hantar video untuk TIGA cubaan yang
terbaik sahaja.Video lompatan mesti merakam keseluruhan lakuan pergerakan
lontaran atau lompatan termasuk mendarat(landing)
10.5 Pegawai/Waris 1: Menanda kawasan mendarat ditunjukkan dalam video
10.6 Pegawai/Waris 2: Mencatat ukuran di board/garisan permulaan lompatan
dan video menunjukkan dengan jelas (closeup) ukuran diambil
10.7 Pegawai/Waris 3: Merakam Video
10.8 Isi borang keputusan rasmi yang disediakan oleh pengelola(google form)
10.9 Video perlu dimuatnaik kedalam saluran YOUTUBE masing-masing.
10.12 Keputusan Panel pemilihan adalah adalah muktamad
2. JADUAL PERLAKSANAAN PERTANDINGAN
11.1 Tarikh akhir perlaksanaan peringkat zon sebelum 18 September 2021
11.2 Tarikh Akhir Hantaran Video ke pengelola negeri pada atau sebelum
22 September 2021

13. HAL-HAL LAIN

`13.1 Jawatankuasa tidak bertanggungjawab ke atas kemalangan, kematian,
kecacatan anggota, kehilangan anggota badan / harta benda / sebarang kecederan lain berlaku
semasa melaksankan acara ini.
 MANUAL PELAKSANAAN PEMILIHAN OLAHRAGA
SECARA DALAM TALIAN TAHUN 2021

LOMPAT JAUH BERDIRI

1. Prosedur :

1.1 Tandakan garisan permulaan dan lekatkan pita ukur pada lantai yang rata
dengan tanda sifar (0) tepat berada di garisan permulaan.

1.2 Murid berdiri dengan kedua belah kaki rapat ke garisan dan buka kaki
seluas bahu. (tidak memijak / berdiri terlalu jauh dari garisan).

1.3 Murid berdiri di hujung bebola kaki.

1.4 Murid membuat lompatan ke hadapan sejauh mungkin dengan bantuan

hayunan tangan.

1.5 Bacaan jarak lompatan dikira pada mana-mana bahagian tumit yang paling
belakang semasa mendarat dan skor diambil berdasarkan jarak lompatan
yang terbaik.
1.6 Lompatan hendaklah dilakukan sebanyak 2 kali berturut-turut.
 1.7 Murid diwajibkan memakai kasut sukan.

2. Pemarkahan :Bacaan diambil hampir kepada 0.1 sm.

3. Peralatan : Pita ukur

Kon
Pita Penanda
Lantai bersimen/Trek/Tumput

UJIAN LOMPAT JAUH BERDIRI

 LOMPAT MENEGAK
(SARGENT CHALK JUMP)

1 Prosedur :

1.1. Murid mencelup jari tangan dominan ke dalam serbuk kapur atau tepung.

1.2. Berdiri dengan posisi bahagian bahu badan menyisi dinding. Sebelah
tangan berada dalam posisi mencekak pinggang.

1.3. Luruskan tangan yang telah dicelup serbuk kapur dan membuat tanda
pada dinding dengan posisi kedua-dua belah kaki mencecah lantai dan
dirapatkan.

1.4. Murid bergerak tanpa mengubah kedudukan kedua-dua belah tangan,

bengkokkan lutut dan lompat setinggi yang boleh dengan membuat
tandaan kedua. Tangan tidak boleh dihayun untuk membantu
meningkatkan momentum lompatan.

1.5. Bacaan diambil dari penanda pertama dan penanda kedua. Perbezaan
bacaan kedua –kedua penanda adalah bacaan jarak lompatan murid.

1.6 Murid diwajibkan memakai kasut sukan.

1.7 Bacaan dicatat pada paras mata penguji.

1.8 Penguji hendaklah berdiri di atas bangku.

1.9 Pelajar dibenarkan melakukan 2 kali percubaan.

2. Pemarkahan : Catatan diambil hampir kepada 0.1 sm.

4. Peralatan : - Pita Ukur

- Pita penanda
- Serbuk Kapur / Tepung
- Kertas Warna (Sugar Paper) warna
gelap.
- Kalkulator
UJIAN LOMPAT MENEGAK

TANDA GARISAN PERMULAAN

MENGGUNAKAN MASKING TAPE ATAU
TEPUNG
 B
A

AMBIL UKURAN JARAK GARISAN/TANDA LOMPATAN DARI A DAN B

(DALAM METER ATAU CM)

LOMPAT KIJANG BERDIRI(SEKOLAH MENENGAH SAHAJA)

(STANDING TRIPLE JUMP)
1. Prosedur :

1.1. Tandakan 2 garisan permulaan dengan kon berjarak 4m dan 5m dari kawasan
mendarat.

1.2. Lekatkan pita penanda di kedua-dua garisan permulaan.

1.3. Peserta berdiri di belakang garisan permulaan dan membuat lompatan dengan
aksi hop-step-jump serta mendarat dengan kedua-dua belah kaki

1.4. Peserta boleh memilih garisan permulaan berjarak 4m atau 5m mengikut

kemampuan diri.
 1.5. Catatan diukur dari garisan lonjakan ke bahagian terdekat kawasan mendarat.

1.6. Peserta wajib memakai kasut berpaku (spike).

1.7. Setiap peserta diberi 3 percubaan. Lompatan terbaik direkodkan.

2. Permarkahan : Catatan diambil hampir kepada 0.5 sm

3. Peralatan :

i. Pita ukur 10 meter

ii. Pita penanda
iii. 6 kon
iv. Penanda jarak
v. Perata pasir
vi. Clip file
vii. Tepung / serbuk kapur/masking tape
viii. Borang skor

UJIAN LOMPAT KIJANG BERDIRI

 Standing Hop Step jump

HOP STEP JUMP (Fasa Layangan) (Fasa Mendarat )

JARAK UKURAN(DALAM METER DAN CENTIMETER)

JARAK TERDEKAT ANTARA GARISAN

PERMULAAN DAN MENDARAT, SAMADA
Nota: PUNGGUNG ATAU TUMIT

Pegawai/Waris : Memerlukan 3 orang pegawai/waris untuk penguji di

setiap stesen.
- Prosedur (Pegawai yang menilai pelakuan peserta)
- Penguji (Membaca ukuran)
- Merakam video