Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Borang Latihan

    Diunggah oleh

    ideen jas
    8 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    BORANG LATIHAN

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    8 tayangan1 halaman

    Borang Latihan

    Diunggah oleh

    ideen jas

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS PERLIS

    01000 KANGAR, PERLIS


    TELEFON: 04-9781522-529 (Pejabat) 04-9781531 (Pengarah) NO. FAKS: 04-9781593

    KELAS : PISMP – PENDIDIKAN JASMANI

    KOD KURSUS : PJMS3013

    NAMA KURSUS : LATIHAN KECERGASAN FIZIKAL

    BORANG LATIHAN KECERGASAN FIZIKAL: LATIHAN SENAM RITMA

    NAMA PELAJAR MUHAMMAD NUR ‘IZZUDDEEN BIN JAS SUHAIMI


    NO. KAD PENGENALAN 020110080055

    AKTIVITI BEBANAN, SET 1 SET 2 SET 3


    ULANGAN, MASA

    BERJALAN 1 MINIT

    BERJOGGING 1 MINIT

    BERLARI 1 MINIT

    SENAMAN KALISTENIK
    - LOMPAT BINTANG 4 ARAH
    - HIGH KNEE 1 MINIT
    - BURPEE 1 MINIT

    NAMA PENILAI:.…………………………………

    TANDATANGAN PENILAI:.…………………….

    Anda mungkin juga menyukai