Yang berkaitan dengan ibu hamil trimester III

Kebutuhan dasar ibu hamil trimester III yaitu sebagai berikut :

Menurut Nugroho,dkk, 2014

1. Kebutuhan Fisologis:
a. Oksigen
Ibu hamil sering mengeluh tentang rasa sesak dan pendek napas, hal ini disebabkan
karena diafragma tertekan akibat membesarnya Rahim.
b. Nutrisi
Kebutuhan nutrisi ibu meningkat hingga 300 kalori/hari dari menu seibang. Contoh: nasi
tim dari empat sendok makan beras, ½ hati ayam, satu potong tahu, wortel parut,
bayam, satu sendok teh minyak goreng dan 400 ml air.
c. Vitamin (B1, B2, dan B3)
Vitamin ini akan membantu enzim untuk mengatur metabolisme sistem pernafasan dan
energi. Ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin B1 sekitar 1,2 mg per hari,
vitamin B2 1,2 mg per hari dan vitamin B3 11 mg per hari. Sumber vitamin tersebut
yaitu: keju, susu, kacang – kacangan, hati, dan telur.
d. Personal hygiene
Kebersihan diri selama kehamilan penting untuk dijaga oleh setiap ibu hamil. Kebersihan
diri yang buruk dapat berdampak pada kesehatan ibu dan janin. Sebaiknya ibu hamil
mandi, gosok gigi dan ganti pakaian dua kali sehari.
e. Pakaian
Ibu hamil sebaiknya menggunakan pakaian yang longgar, mudah dikenakan dan nyaman.
Gunakan kutang dengan ukuran sesuai ukuran payudara dan mampu menyangga
seluruh payudara, tidak menggunakan sepatu tumit tinggi.
f. Eliminasi
Ibu hamil sering buang air kecil terutama pada kehamilan trimester III dengan frekuensi
buang air besar menurun akibat adanya konstipasi. Ibu hamil akan sering ke kamar
mandi terutama saat malam sehingga menganggu tidur, sebaiknya intake cairan
sebelum tidur dikurangi.
g. Seksual
Ibu hamil tetap dapat melakukan hubungan seksual dengan suaminya sepanjang
hubungan tersebut tidak menganggu kehamilan. Pilihlah posisi yang nyaman dan tidak
menyebabkan nyeri bagi wanita hamil dan usahakan gunakan kondom karena
prostaglandin yang terdapat pada semen dapat menyebabkan kontraksi
h. Senam hamil
Suatu program latihan fisik yang sangat penting bagi calon ibu untuk mempersiapkan
persalinan baik secara fisik atau mental.
i. Istirahat atau tidur
Ibu hamil sebaiknya memiliki jam istirahat atau tidur yang cukup. Kurang istirahat atau
tidur dapat menyebabkan ibu hamil terlihat pucat, lesu dan kurang gairah. Usahakan
tidur malam kurang lebih 8 jam dan tidur siang kurang lebih 1 jam.

Perubahan Fisiologis Trimester III

Menurut Vivian (2011:124) Perubahan fisiologi pada masa kehamilan Trimester III adalah
:
a. Minggu ke-28/bulan ke-7
 Fundus berada dipertengahan antara pusat dan sifoudeus. Hemoroid mungkin
terjadi. Pernapasan dada menggantikan pernapasan perut. Garis bentuk janin dapat
dipalpasi. Rasa panas perut mungkin terasa.
b. Minggu ke-32/ bulan ke-8
Fundus mencapai prosesus sifoideus, payudara penuh, dan nyeri tekan. Sering BAK
mungkin kembali terjadi. Selain itu, mungkin juga terjadi dispnea.
c. Minggu ke-38/ bulan ke-9
Penurunan bayi ke dalam pelvis/panggul ibu (lightening). Plasenta setebal hampir 4
kali waktu usia kehamilan 18 minggu dan beratnya 0,5- 0,6 kg. Sakit punggung dan
sering BAK meningkat. Braxton Hicks meningkat karena serviks dan segmen bawah
rahim disiapkan untuk persalinan.

Kebutuhan Psikologis Ibu Hamil

1. Support Keluarga
Tugas keluarga yang saling melengkapi dan dapat menghindari konflik adalah
dengan cara pasangan merencanakan untuk kedatangan anaknya, mencari
informasi bagaimana menjadi ibu dan ayah, suami mempersiapkan peran
sebagai kepala rumah tangga. Disini motivasi suami dan keluarga untuk
membantu meringankan ketidaknyamanan dan terhindar dari stress psikologi.
2. Support dari Tenaga Kesehatan
Peran bidan dalam perubahan dan adaptasi psikolgis adalah dengan memberi
support atau dukungan moral bagi klien, meyakinkan klien dapat menghadapi
kehamilannua dan perubahan yang dirasakannya adalah sesuatu yang normal.
3. Rasa aman dan nyaman
selama kehamilan Kebutuhan pertama ialah ia merasa dicintai dan dihargai,
kebutuhan kedua ialah ia merasa yakin akan penerimaan pasangannya terhadap
sang anak
4. Persiapan menjadi orang tua
Salah satu persiapan orang tua dapat dilaksanakan dengan kelas pendidikan
kelahiran/ kelas antenatal.
5. Sibling
Dilakukan kepada ibu yang sudah memiliki anak untuk menghindari penolakan
dari anak sebelumnya. Biasanya terjadi pada anak usia 2-3 18 tahun.

Daftar Pustaka

http://jurnal.stikeswilliambooth.ac.id (diakses pada 9 Oktober 2021 jam 21.28)

Romauli,S. 2011. Buku Ajar Kebidanan Konsep Dasar Asuhan Kehamilan. Yogyakarta:
Nuha Medika