Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Dewi

    Diunggah oleh

    Dewi
    15 tayangan2 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    15 tayangan2 halaman

    Leaflet Dewi

    Diunggah oleh

    Dewi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    LATIHAN TEKNIK Teknik nafas dalam berkurangnya rasa

    NAFAS DALAM adalah teknik yang cemas, khawatir


    digunakan untuk dan gelisah
    menghilangkan nyeri
     tidur lelap
    dengan cara menarik
    mengurangi stress
    nafas melalui hidung, dan
    menghembuskan nafas
    Disusun Oleh: secara perlahan melalui
    Dewi Nurkayatun mulut.
    2111102412029

    PROGRAM STUDI NERS


    UNIVERSITAS
    MUHAMMADIYAH Apa persiapan
    KALIMANTAN TIMUR 2021
    melakukan tehnik
    Apa tujuan teknik
    apa itu teknik nafas relaksasi nafas
    nafas dalam..????
    dalam…??? dalam,,,???
    Mengurangi rasa
    nyeri
     Pastikan anda dalam paru-paru dengan udara 9. Pada saat konsentrasi
    keadaan tenang dan melalui hitungan 1,2,3 pusatkan pada daerah
    santai (rileks).  4. Perlahan-lahan udara yang nyeri
     Pilih waktu dan dihembuskan melalui 10. Anjurkan untuk
    tempat yang sesuai. mulut sambil merasakan mengulangi prosedur
    ekstrimitas atas dan hingga nyeri terasa
    (duduk di kursi jika
    bawah rileks berkurang
    anda di kerjaan atau
    5. Anjurkan bernafas 11. Ulangi sampai 15 kali,
    di rumah). 
    dengan irama normal 3 dengan selingi istirahat
    Anda boleh melakukan
    kali singkat setiap 5 kali.
    teknik relaksasi ini sambil
    6. Menarik nafas lagi 12. Bila nyeri menjadi
    membaca doa, berzikir melalui hidung dan hebat, seseorang dapat
    atau sholawat.  menghembuskan melalui bernafas secara dangkal
    mulut secara perlahan- dan cepat 
    Apa saja langkah tehnik lahan
    relaksasi nafas dalam,,,??
    7. Membiarkan telapak
    tangan dan kaki rilek
    1. Ciptakan lingkungan
    8. Usahakan agar tetap
    yang tenan
    konsentrasi / mata
    2. Usahakan tetap rileks
    sambil terpejam
    dan tenang
    3. Menarik nafas dalam
    dari hidung dan mengisi

    Anda mungkin juga menyukai