KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMAN WEBSITEEDUKASI.COM
PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 20../20..

MATA PELAJARAN : PJOK HARI/TANGGAL :

KELAS : X (SEPULUH) PUKUL : 10.00 – 11.30 WIB
PEMINATAN : WAKTU : 90 MENIT
PERHATIAN : 1. Semua Jawaban dikerjakan pada lembar Jawaban yang disediakan.
2. Gunakan waktu yang disediakan dengan sebaik-baiknya.

I. Hitamkan satu alternatif Jawaban yang paling tepat... A, B, C, D, atau E pada lembar Jawaban yang disediakan !
1. Permainan sepak bola pada setiap regu terdiri dari .... 7. Tujuan dari permainan bola basket adalah ....
pemain. A. Menjaga daerah pertahan
A. 10 B. Menunjukkan teknik yang indah
B. 11 C. Memasukkan bola ke ring lawan
C. 12 D. Memasukkan bola ke ring lawan dan
D. 13 mempertahankan daerah sendiri
E. 14 E. Menghalangi pergerakan lawan

2. Jika bola keluar dari garis samping lapangan. Apa yang 8. Penemu permainan bola voli adalah ....
hendak dilakukan .... A. Dr James A. Nasmith
A. Tendangan bebas B. William G. Morgan
B. Tendangan pinalti C. Dr. Elmer Beny
C. Tendangan sudut D. Max Haizer
D. Lempar kedalam E. George Hancock
E. Tendangan penjuru
9. Saat melakukan passing bawah posisi lengan pada
3. Tujuan utama pada permainan sepak bola adalah .... permainan bola voli adalah ....
A. Memasukkan bola ke dalam gawang lawan A. Lengan diluruskan
B. Lengan dibengkokkan
B. Menggunakan taktik dan strategi
C. Memainkan bola seindah-indahnya C. Lengan ditegakkan
D. Lengan ditarik kedepan
D. Menjaga daerah pertahanan
E. Untuk memenangkan pertandingan E. Siku dibengkokkan

10. Tinggi net pada perminan bola voli adalah ....

4. Induk Organisasi sepak bola dunia adalah .... A. 2,24 – 2,44 m
A. FINA B. 2,24 – 2,43 m
B. FIBA C. 2,23 – 2,43 m
C. FIFA D. 2,23 – 2,34 m
D. PSSI E. 2,34 – 2,43 m
E. KONI
11. Menangkap bola pada permainan softball yang
5. Biasanya World Cup diadakan pada .... sekali. datangnya menyusur tanah dinamakan .... ball.
A. 2 tahun A. Straigh
B. 3 tahun B. Side
C. 4 tahun C. Ground
D. 5 tahun D. Oper
E. 6 tahun E. Fly

6. Permainan bola basket ditemukan oleh .... 12. Lama pertandingan softball ditentukan oleh ....
A. James A. Naismith A. Angka
B. Carles
13. Pencipta Darwin
permainan softball adalah .... B. Inning
A.C. George
Thomas Hancock 14. Kejuaraan
C. Wasitinternasional untuk cabang bulu tangkis
B.D. Guick
William G. Morgan
Hasley putra
D. disebut….
Time
C.E. Per
George Hancock
Hendrik Ling A.
E. Sudirman
Skor Cup
D. Dr. James A. Nasmith B. International Cup
E. William G. Morgan C. Thomas Cup
D. NBA Cup
SMA/PJOK/X/K-13 1
 E. UBER Cup 20. Yang bukan merupakan teknik gerakan lari jarak
pendek adalah….
15. Pukulan overhead jika meluncur mendekati net dan A. Membusungkan dada ke depan
jatuh di hadapan lawan disebut .... B. Kaki dilangkahkan selebar dan secepat mungkin
A. Backhand C. Sikap badan pada saat lari harus rileks
B. Smash D. Ayunkan lengan ke depan atas sebatas hidung
dengan sikut sedikit ditekuk 90O
C. Servis
E. Pendaratan kaki pada tanah harus
D. Netting
menggunakan ujung telapak dengan lutut agak
E. Dropshot
bengkok

16. Induk organisasi atletik indonesia adalah .... 21. Letak berat badan saat melakukan kuda-kuda tengah
A. PBSI berada di.…
B. PSSI A. Kaki depan
C. PBVSI B. Kaki belakang
D. PASI C. Kedua kaki
E. KONI D. Dada
E. Leher

17. Kata “Atletik” berasal dari bahasa .... 22. Posisi kaki tertentu sebagian dasar tumpuan untuk
A. Yunani melakukan sikap dan gerakan bela serang disebut ....
B. Romawi A. Sikap kuda-kuda
C. Athena B. Sikap pasang
D. Inggris C. Salam pembuka
E. Amerika Serikat D. Jurus
E. Elakan
18. Untuk lari jarak pendek nomor-nomor yang 23. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar
diperlombakan adalah... dalam pencak silat ....
A. 100m, 200m, 400m A. Langkah
B. 100m, 200m, 800m B. Tangkisan
C. 100m, 400m, 800m C. Tendangan
D. 200m, 300m, 400m D. Jatuhan
E. 200m, 400m, 800m E. Dribbling

19. Perlombaan jarak pendek yang sering digunakan 24. Tujuan gerakan menangkis adalah ....
menggunakan .... A. Menghindari pukulan lawan
A. Start pendek B. Memukul lawan sekuatnya C.
B. Start panjang Menghindari tebasan lawan D.
C. Start jongkok Menghindari serangan lawan
D. Start menengah E. Membendung setiap pukulan dan tendangan
E. Start berdiri
25. Teknik menyerang lawan dengan menggunakan tangan
dinamakan ....
A. Pukulan
B. Tangkisan
C. Elakan
D. Sapuan
E. Hindaran

26. Gerakan latihan Sit Up digunakan untuk melatih otot ....

A. Perut
B. Pinggul
C. Tangan
D. Kaki
E. Punggung

27. Latihan hanstand dalam senam merupakan latihan A. Kecepatan

untuk meningkatkan unsur .... B. Kelentukan tubuh
SMA/PJOK/X/K-13 2
 C. Kelincahan 34. Gerakan lengan pada renang gaya bebas dibagi
D. Keseimbangan menjadi dua gerakan menekan dan gerakan ..
E. Kekuatan otot
A. Memukul
B. Memutar
C. Mendorong
D. Mengayun
E. Kembali keposisi semula

28. Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang 35. Gerakan mengambil napas pada renang gaya bebas
bertujuan untuk melatih .... dilakukan dengan cara ....
A. Daya tahan A. Memutar kepala ke kanan
B. Kecepatan B. Memutar kepala ke kanan dan kiri
C. Kekuatan C. Memutar kepala ke kiri
D. Keseimbangan D. Pada saat kepala naik ke atas permukaan air
E. Kelincahan E. Menarik kepala ke depan

29. Posisi kedua kaki saat melakukan hanstand 36. Salah satu ciri seseorang kecanduan narkotika
sebaiknya.... adalah....
A. Sedikit ditekuk A. Senang
B. Dibuka lebar B. Pusing
C. Dirapatkan C. Cemas gelisah
D. Harus lurus D. Muntah-muntah
E. Bugar
E. Disilangkan
37. Gejala jasmani akibat kecanduan narkotika adalah ....
30. Hanstand sebaiknya dilakukan pada matras keras, hal A. Kelebihan berat badan
ini bertujuan .... B. Kondisi badan lemah
A. Tangan mudah diluruskan C. Mudah tersinggung
B. Memudahkan untuk bertumpu D. Daya pikir lemah
C. Menjaga keseimbangan E. Menjadi pemalas
D. Memudahkan melakukan hanstand
E. Terjaga keseimbangan yang maksimal 38. Obat yang sering digunakan oleh kaum remaja
adalah....
31. Pengembalian napas dilakukan dengan mulut A. Ekstasi
B. Aspirin
bertujuan....
A. Mempercepat waktu pengambilan napas C. Minuman keras
D. Anabulik
B. Gerakan sangat konsisten
C. Udara yang dihirup maksimal E. Cutian
D. Udara yang didapat lebih banyak
E. Mempermudah dalam mengambil napas 39. Yang tidak termasuk jenis obat/depresan berikut ini
adalah ....
A. Sedatif
32. Gaya bebas dilakukan seperti merangkak, hal tersebut B. Barbiturat
dinamakan .... C. Obat tidur
A. Butterfly style D. Alkohol
B. Dolpyn style E. Morfin
C. Dog style
D. Crawl 40. Yang termasuk jenis kelompok ganja adalah ....
E. Tigerstyle A. Narkotik
B. Marijuana
33. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah .... C. Antatonim
A. Sehorizontal mungkin dengan air D. Anabolik
B. Posisi badan lebih tinggi dari kaki E. Cafein
C. Kepala lebih tinggi dari kaki
D. Seluruh anggota badan tegang
E. Kepala masuk ke air kira-kira 7cm
SMA/PJOK/X/K-13 3
Soal Uraian

1. Berapakah panjang dan lebar lapangan sepak bola

untuk pertandingan internasional ?

2. Teknik apakah yang digunakan apabila hendak

mengoper bola jarak jauh ?

3. Kunci utama apakah yang harus dikuasai dalam lari

jarak pendek ?

4. Bagian tubuh manakah yang pertama kali menyentuk

lantai pada gerakan sikap lilin ?

5. Disebut apakah gejala kemerosotan kebugaran jasmani

pada anak-anak ?
 KUNCI JAWABAN
I. Jawaban Soal Pilihan Ganda

1 B 6 A 11 C 16 D 21 C 26 A 31 E 36 C
2 D 7 D 12 B 17 A 22 B 27 D 32 D 37 B
3 A 8 B 13 A 18 A 23 D 28 D 33 A 38 A
4 C 9 A 14 C 19 C 24 E 29 C 34 E 39 D
5 C 10 B 15 D 20 A 25 A 30 B 35 D 40 B

II. Pedoman Penskoran PG

Benar Nilai Benar Nilai Benar Nilai Benar Nilai Benar Nilai Benar Nilai Benar Nilai Benar Nilai
1 1,75 6 10,5 11 19,25 16 28 21 36,75 26 45,5 31 54,25 36 63
2 3,5 7 12,25 12 21 17 29,75 22 38,5 27 47,25 32 56 37 64,75
3 5,25 8 14 13 22,75 18 31,5 23 40,25 28 49 33 57,75 38 66,5
4 7 9 15,75 14 24,5 19 33,25 24 42 29 50,75 34 59,5 39 68,25
5 8,75 10 17,5 15 26,25 20 35 25 43,75 30 52,5 35 61,25 40 70

III. Jawaban Soal Essay dan pedoman penskoran

No Uraian Jawaban Skor

1 Panjang 100 – 110 m dan lebar 64 – 75 m 6
2 Kaki bagian luar 6
3 Start/pertolakan 6
4 Pinggul 6
5 Kekurangan gizi 6